Kolumbijská národní jídla

Cayeye

Připravte cayeye z měkkého zeleného guineo s máslovým hogao z rajčat a jarní cibulky, volitelně se sýrem costeño.

Kolumbijská národní jídla
Sdílet
Cayeye
Oblast Magdalena, kolumbijské karibské pobřeží; zejména Santa Marta a banánová oblast
Kategorie Kaše ze zelených banánů na vaření s rajčatovo-cibulkovým hogao
Příprava Asi 20 minut
Vaření Asi 30 minut
Celkový čas Asi 50 minut
Přehled

Cayeye

Cayeye: kaše ze zelených guineo banánů s hogao z Magdaleny

Cayeye, známé také jako guineo pachangao nebo mote de guineo verde, je slaná kaše z vařených zelených banánů na vaření, spojená s kolumbijským departementem Magdalena, zejména se Santa Martou a banánovou oblastí. Pevné zelené guineo se uvaří doměkka, rozmačká a smíchá s jednoduchým hogao z rajčat a jarní cibulky. Pokrm se často jí k snídani, ale hodí se i jako příloha k masu. Strouhaný sýr costeño a suero costeño patří mezi oblíbené doplňky; rodiny se liší v tom, zda sýr vmíchají do kaše, nebo jej podají zvlášť.

Tato verze používá suroviny známé z regionálních příprav: zelené guineo, rajčata, jarní cibulku a máslo. Recept vystačí na 6 porcí. Slaný sýr costeño a nakyslé suero lze nabídnout zvlášť. Použijte pevné zelené banány na vaření, nikoli zralé sladké banány. Uvařte je úplně doměkka a ještě horké rozmačkejte; podle potřeby přidejte trochu vody z vaření. Před dosolením ochutnejte, protože sýr costeño může být výrazně slaný.

Suroviny

Suroviny

Cayeye

  • 1,2 kg pevných zelených guineo banánů (asi 8 středních), oloupaných a nakrájených
  • 2,5 l vody na vaření a trochu odložené vody podle potřeby
  • 6 g jemné soli, rozdělené; upravte po ochutnání
  • 60 g nesoleného másla, rozděleného

Hogao

  • 200 g zralých rajčat (asi 2 střední), oloupaných a najemno nasekaných
  • 100 g jarní cibulky (asi 4 stonky), najemno nasekané

K podávání

  • 180 g strouhaného sýra costeño, volitelně
  • 120 g suero costeño, volitelně
Postup

Postup

Postup

  1. Připravte zelené guineo Pevné zelené guineo oloupejte a nakrájejte na větší, přibližně stejně velké kusy, aby se uvařily rovnoměrně. Pokud jde slupka špatně dolů, odřízněte konce a nařízněte ji podélně. Po přípravě si umyjte ruce a nůž.

  2. Uvařte doměkka Vložte kousky do velkého hrnce a zalijte 2,5 l vody. Přidejte polovinu soli a přiveďte k varu. Ztlumte a vařte mírným varem asi 20–25 minut podle velikosti a zralosti, dokud do největších kusů snadno nepronikne vidlička.

  3. Slijte a odložte vodu z vaření Před slitím odeberte hrnek vody z vaření. Guineo dobře sceďte a vraťte do teplého hrnce. Škrobová voda kaši zvláční, aniž by ji naředila; přidávejte ji po malých dávkách.

  4. Rozmačkejte ještě horké Guineo rozmačkejte téměř dohladka, případně ponechte trochu struktury. Pokud je směs suchá nebo tuhá, přilijte trochu odložené vody. Při přípravě hogao udržujte hrnec na velmi mírném ohni.

  5. Připravte hogao V pánvi na středně mírném ohni rozpusťte 30 g másla. Přidejte rajčata a jarní cibulku a za občasného míchání vařte 8–10 minut, až změknou a pustí šťávu. Zeleninu nenechte zhnědnout; hogao má zůstat vlhké.

  6. Dochuťte a promíchejte Vmíchejte hogao do horké kaše. Zbývajících 30 g másla rozpusťte a vmíchejte pro krémovější výsledek. Před přidáním zbytku soli ochutnejte, protože volitelný sýr costeño může být slaný. Sůl přidávejte postupně jen podle potřeby.

  7. Podávejte teplé s doplňky Rozdělte cayeye do předehřátých misek. Strouhaný sýr costeño a suero costeño nabídněte zvlášť. Zbytky uložte do mělkých nádob a do 2 hodin zchlaďte; při ohřívání prohřejte rovnoměrně alespoň na 73,9°C.

Praktické rady

Praktické informace

Praktické rady

Vyberte zcela zelené, pevné a škrobnaté banány; žloutnoucí plody jsou sladší a kaše z nich bude měkčí. Doba vaření závisí na velikosti a zralosti, proto měkkost ověřte vidličkou. Před slitím odložte vodu a přidávejte ji postupně: cayeye má být měkké a nabíratelné lžící, ne řídké. Hogao vařte pozvolna, aby rajčata a cibulka změkly bez ztmavnutí. Sýr costeño je slaný, takže základ dochuťte střídmě a další sýr nechte na stůl. Suero dodá svěží kyselost. Oba mléčné doplňky jsou volitelné, nejsou zahrnuty ve výživovém odhadu a do podávání patří do chladu.

Na závěr

Příprava předem: Banány uvařte a rozmačkejte krátce před podáváním. Zbytky rychle zchlaďte a při ohřívání prohřejte alespoň na 73,9°C. Tip k podávání: Teplé cayeye dejte do společné mísy a sýr costeño i suero nabídněte zvlášť.

Výživové údaje na porci

Výživové údaje na porci

  • Porce: Jedna šestina cayeye a hogao; bez volitelného sýra a suero
  • Kalorie: 340 kcal
  • Sacharidy: 63 g
  • Bílkoviny: 4 g
  • Tuky: 9 g
  • Vláknina: 5 g
  • Sodík: 430 mg