Kolumbijska nacionalna jela

Patarasca (amazonska riba pečena u listu)

Ispecite amazonsku patarasku sa slatkovodnom ribom, paprikom, paradajzom i biljem u listu banane ili bijaa.

Kolumbijska nacionalna jela
Podeli
Dva paketića pataraske u listu, jedan otvoren da se vidi pečena riba, uz kasavu i fariñu.
Oblast Amazonas, amazonska oblast Kolumbije
Vrsta slatkovodna riba pečena u listu, uz kasavu i prepečenu fariñu
Priprema 40 minuta aktivnog rada
Kuvanje oko 35 minuta; kasava i riba peku se istovremeno
Odmor nema
Pregled

Patarasca (amazonska riba pečena u listu)

Slatkovodna riba sa paprikom i biljem, umotana u listu bijao i pečena na žaru

Pataraska je i jelo i način kuvanja iz kolumbijskog Amazona: začinjena riba umotava se u list, pa se peče nad žarom ili u rerni. Paketić zadržava sokove ribe, dok list daje blagu dimljenu, biljnu aromu. U departmanu Amazonas jelo se naziva i čanti, a lokalne verzije zavise od dostupne ribe, listova i začinskog bilja.

Ovaj kućni recept prati dokumentovanu amazonsku verziju sa crvenom i zelenom paprikom, paradajzom, lukom, belim lukom i anatom. Pojedinačni komadi slatkovodne ribe umotavaju se u list banane ili bijao, pa peku u pokrivenom roštilju ili rerni. Popis Ministarstva kulture beleži i jednostavnije pripreme specifične za pojedine zajednice, kao i verzije u kojima glavnu ulogu imaju lokalne trave. Ovo je zato praktična varijanta, a ne jedini konačan recept.

Svaki paketić poslužite uz mekanu kasavu i prepečenu fariñu, krupno tostirano brašno od manioke. Vrsta i debljina ribe utiču na vreme pečenja; birajte čvrstu slatkovodnu ribu od pouzdanog prodavca, pažljivo uklonite sitne kosti i termometrom proverite da je sredina bezbedno pečena.

Sastojci

Sastojci

Riblji paketići

  • 6 fileta čvrste slatkovodne ribe, po 180 g (ukupno 1.08 kg), po želji bez kože i pregledanih zbog sitnih kostiju
  • 200 g crvene slatke paprike, tanko isečene
  • 200 g zelene slatke paprike, tanko isečene
  • 450 g zrelog paradajza, narezanog
  • 300 g žutog luka, tanko isečenog
  • 12 g belog luka, sitno iseckanog
  • 4 g mlevenog anata (achiote), podeljeno
  • 11 g sitne soli, podeljeno
  • 2 g crnog bibera
  • 6 velikih listova banane ili bijaa, oko 35 × 40 cm svaki, omekšanih na toploti i obrisanih
  • 6 komada kuhinjskog kanapa bezbednog za hranu, oko 60 cm svaki

Kasava i fariña

  • 900 g kasave (yuca), oljuštene i isečene na komade dužine 6 cm
  • 2000 ml vode za kuvanje kasave
  • 120 g fariñe (prepečenog brašna od manioke)
Priprema

Priprema

Priprema

  1. Rashladite ribu i stavite kasavu da se kuva Ribu držite pokrivenu na 4°C ili niže, odvojeno od hrane spremne za jelo. Oljuštite kasavu, isecite je na komade dužine 6 cm i u šerpi je prelijte svežom vodom. Pustite da provri dok pripremate paketiće.

  2. Omekšajte listove i začinite povrće Svaki list banane ili bijaa kratko provucite iznad plamena, zagrejte u suvom tiganju ili na roštilju, tek toliko da može da se savije bez pucanja; nemojte ga progoreti. Obrišite omekšane listove i osušite ih. Pomešajte crvenu i zelenu papriku, paradajz, luk i beli luk sa polovinom anata, polovinom soli i crnim biberom.

  3. Začinite ribu i umotajte paketiće Filete posušite i začinite sa obe strane preostalim anatom i solju. Stavite po jedan filet na sredinu svakog lista i rasporedite povrće. Savijte listove u zatvorene paketiće, podvijte krajeve i svaki čvrsto vežite kanapom. Okrenite šav nagore kako bi sokovi ostali unutra.

  4. Kuvajte kasavu dok ne omekša Kasavu kuvajte na umerenoj temperaturi 20–25 minuta, dok nož ili ražnjić lako ne prođe kroz sredinu. Ocedite je i držite poklopljenu dok se riba peče.

  5. Ispecite paketiće na žaru ili u rerni Za roštilj, stavite paketiće šavom nagore iznad indirektnog umerenog žara, poklopite i pecite 20–25 minuta, okrenuvši ih jednom na polovini pečenja. Za rernu je zagrejte na 200°C, rasporedite paketiće po plehu i pecite 20–25 minuta. Pažljivo otvorite najdeblji paketić i proverite da sredina ribe dostigne najmanje 63°C i da se meso lako lista. Ako treba, ponovo zatvorite paketić i nastavite pečenje, pa opet proverite.

  6. Prepecite fariñu Dok se paketići dovršavaju, zagrejte fariñu u suvom tiganju na srednje tihoj vatri 3–5 minuta, često mešajući, dok ne zamiriše. Sklonite je s vatre pre nego što potamni; tostirano brašno od manioke brzo može da zagori.

  7. Ostavite da odstoji, poslužite i bezbedno sačuvajte ostatke Ostavite paketiće da odstoje 3 minuta. Otvorite ih pažljivo, dalje od lica, jer iz njih izlazi vruća para. Poslužite po jedan paketić uz kasavu i kašiku fariñe. Pečenu ribu i kasavu stavite u plitke posude i rashladite u roku od 2 sata na 4°C ili niže; upotrebite u roku od 3–4 dana i ostatke podgrejte jednom do 74°C.

Praktični saveti

Praktično

Praktični saveti

Izaberite čvrstu, blagu slatkovodnu ribu. Tilapija je široko dostupna i dobro odgovara; mogu se koristiti i drugi čvrsti fileti slatkovodne ribe. Kupite ribu kod pouzdanog prodavca, držite je rashlađenu i pripremite u roku od 1–2 dana. Nemojte koristiti ribu kiselog mirisa ili mirisa na amonijak. Koristite list banane ili bijaa. Bijaa je regionalni list za pripremu amazonskih paketića; list banane je praktična zamena ako se bijaa ne prodaje u vašoj blizini. Zagrejte listove samo dok ne postanu savitljivi, pa ih obrišite i osušite. Ako list pukne, preklopite preko njega još jedan komad kako bi paketić zadržao sokove. Zadržite začine u paketiću. Narezano povrće stavite direktno preko fileta, bez prethodnog dinstanja. Vlaga u zatvorenom paketiću omekšava povrće i začinjava ribu dok se peče. Anat daje toplu boju, ali ne treba da zaljuti jelo. Zatvorite paketić bez gnječenja ribe. Preklopite stranice preko fila i podvijte krajeve pre vezivanja. Ostavite malo prostora za paru. Na roštilju položite paketiće šavom nagore, iznad indirektnog žara, a ne direktno nad najjačim ugljem. Proverite najdeblji deo, ne boju lista. Boja lista i trajanje pečenja nisu pouzdan pokazatelj da je riba gotova. Čist termometar zabodite kroz otvoreni list u sredinu najdebljeg fileta. Bezbedna minimalna temperatura je 63°C; meso treba da bude neprozirno i lako da se lista. Kasavu i fariñu poslužite jednostavno. Kasava treba potpuno da omekša pre ceđenja. Fariña je već tostirano brašno od manioke; kratko zagrevanje u suvom tiganju pojačava aromu. Poslužite je zasebno da je svako može posuti po ribi ili jesti uz nju. Ostatke brzo rashladite. Riba je kvarljiva. Ribu i kasavu stavite u odvojene plitke posude i rashladite u roku od 2 sata. Čuvajte na 4°C ili niže, upotrebite u roku od 3–4 dana i podgrejte samo porciju koju ćete pojesti, do 74°C.

Završne napomene

Alergeni: Sadrži ribu. Proverite deklaraciju fariñe zbog dodatnih sastojaka ili upozorenja o unakrsnom kontaktu. Bezbednost hrane: Sirovu ribu držite na 4°C ili niže, odvojeno od hrane spremne za jelo. Sredina svakog fileta treba da dostigne najmanje 63°C. Pečenu ribu i kasavu rashladite u roku od 2 sata na 4°C ili niže; upotrebite u roku od 3–4 dana i podgrejte jednom do 74°C.

Nutritivne vrednosti po porciji

Nutritivne vrednosti po porciji

  • Veličina porcije: 1 od 6 porcija, uključujući kasavu i fariñu
  • Kalorije: 590 kcal
  • Ugljeni hidrati: 73 g
  • Proteini: 43 g
  • Masti: 10 g
  • Vlakna: 5 g
  • Natrijum: oko 900 mg