Kolumbijska nacionalna jela

Bocachico ahumado y sudado — dimljeni bocachico u varivu iz Čokoa

Pripremite dimljeni bocachico sa krompirom, paradajzom, mladim lukom i biljem, uz bezbednu temperaturu i savete za serviranje cele ribe.

Kolumbijska nacionalna jela
Podeli
Bocachico ahumado y sudado — dimljeni bocachico u varivu iz Čokoa
Oblast Pakurita i Tutunendo, Kvidao, Čoko, kolumbijska pacifička obala
Kategorija Dimljena riba u varivu
Porcije 6
Priprema Oko 35 minuta, plus 20 minuta mariniranja u frižideru
Aktivno vreme Oko 50 minuta
Pregled

Bocachico ahumado y sudado — dimljeni bocachico u varivu iz Čokoa

Dimljena rečna riba krčka se sa krompirom, paradajzom, mladim lukom i mirisnim biljem.

Ovo jelo je zabeleženo u kuvaru o kuhinji zajednica Pakurita i Tutunendo u Kvidou, u departmanu Čoko. Cela riba bocachico začinjava se belim lukom, limunom i solju, dimi na drvetu, a zatim se lagano kuva sa krompirom i biljnim sofritom. Tako dobija aromu dima, ali ostaje sočna i služi se sa gustim sosom.

Zapisani sastojci su krompir, mladi luk, paradajz, beli luk, ahiote, bosiljak, poleo, limun i bilje iz bašte ili uz reku. Izvor ne navodi broj porcija ni tačnu količinu ulja, vode, bilja i soli. Ova metrička verzija odmerava te sastojke radi ponovljivog variva; mešavina bilja je praktičan predlog, jer lokalne biljke zavise od domaćinstva.

Bocachico ima mnogo sitnih kostiju. Ribu držite rashlađenu, dimite je napolju na indirektnoj toploti, pa je dovršite u varivu. Najdeblji deo treba da dostigne 62,8°C, izmereno termometrom. Dimljenje daje aromu, ali ne čini ribu trajnom namirnicom. Pri serviranju upozorite goste na kosti.

Sastojci

Sastojci

Riba

  • 1,8 kg cele sveže ribe bocachico, pre čišćenja
  • 90 ml limunovog soka, podeljeno
  • 25 g očišćenog belog luka, izgnječenog
  • 6 g sitne soli, podeljeno

Krompir i bilje

  • 900 g krompira, oljuštenog i isečenog na komade od 3 cm
  • 450 g mladog luka, tanko isečenog
  • 450 g zrelog paradajza, isečenog na kockice
  • 2 g mlevenog ahiotea (anata)
  • 10 g svežeg bosiljka, iseckanog
  • 8 g svežeg polea ili nane, iseckanog
  • 10 g korijandera, iseckanog
  • 30 ml neutralnog ulja
  • 900 ml vode, podeljeno, uz još malo po potrebi

Za dimljenje i posluženje

  • Neobrađeno drvo bezbedno za pripremu hrane, dovoljno za ravnomeran dim
  • Po želji: kuvani pirinač ili kuvana zelena plantana
Priprema

Priprema

Priprema

  1. Očistite i začinite ribu Držite ribu na najviše 4°C do pripreme. Na dasci namenjenoj sirovoj ribi uklonite krljušt, škrge i utrobu, isperite trbušnu duplju i osušite ribu. Pomešajte 45 ml limunovog soka, beli luk i 3 g soli. Utrljajte mešavinu spolja i u duplju. Pokrijte i ostavite u frižideru 20 minuta; ne marinirajte na sobnoj temperaturi. Operite ruke i očistite pribor i radnu površinu.

  2. Pripremite pušnicu Napolju pripremite pokriveni roštilj ili pušnicu za indirektnu toplotu. Koristite samo čisto, neobrađeno drvo bezbedno za hranu. Napravite stabilan žar tako da plamen ne dodiruje ribu. Pratite uputstvo proizvođača za bezbedno rukovanje vatrom.

  3. Dimite bocachico Stavite ribu na rešetku, zatvorite poklopac i dimite dok ne zamiriše na dim i blago porumeni; po potrebi je jednom okrenite. Vreme zavisi od debljine, zato gotovost ne procenjujte samo po satu ili boji. Čistim termometrom izmerite najdeblji deo uz kičmu, bez dodirivanja kosti: treba da dostigne 62,8°C. Prebacite ribu na čist tanjir.

  4. Skuvajte paradajz i bilje U teškoj šerpi zagrejte ulje na srednjoj temperaturi. Dodajte mladi luk i paradajz i kuvajte oko 8 minuta, uz mešanje, dok ne omekšaju i puste sok. Umešajte ahiote, bosiljak, poleo i korijander. Ako nemate poleo, upotrebite nanu; ne koristite nepoznate samonikle biljke.

  5. Krčkajte krompir Dodajte krompir i 700 ml vode. Poklopite i tiho kuvajte 18–22 minuta, dok nož ne ulazi u najveće komade uz blagi otpor. Povremeno promešajte i dolijte malo od preostale vode ako se šerpa suši. Osnova treba da ostane dovoljno tečna da se riba krčka u sosu.

  6. Dovršite varivo i poslužite Položite dimljenu ribu preko krompira i prelijte je delom sosa. Dodajte preostalih 45 ml limunovog soka i po potrebi do 200 ml preostale vode. Poklopite i krčkajte 10–15 minuta, dok krompir ne omekša, a riba ne bude vruća. Proverite da je najdeblji deo dostigao 62,8°C. Posolite ostatkom soli tek nakon probanja. Poslužite vruće i upozorite goste na sitne kosti. Ostatke rashladite u plitkim posudama u roku od 2 sata, pojedite za 3–4 dana i podgrejte dok ne budu vreli.

Praktični saveti

Praktično

Nutritivne vrednosti po porciji

Vrednosti su zaokružena procena, ne laboratorijska analiza. Računica pretpostavlja oko 150 g jestivog kuvanog mesa po porciji uz krompir, odmereno ulje i povrće. Prinos jestivog mesa, sastav ribe, upijanje ulja i zadržana so variraju; natrijum je posebno neizvestan. Pirinač i plantana nisu uračunati.

Praktični saveti

Birajte i čuvajte ribu na hladnom. Kupite celu ribu od pouzdanog prodavca i prenesite je rashlađenu. Ako je zamrznuta, odmrznite je u frižideru. Za sirovu ribu koristite zasebnu dasku i pribor; marinirajte je u frižideru. Dim je za aromu, ne za konzervisanje. Pokriven roštilj sa žarom pomerenim u stranu daje bolju kontrolu od otvorene vatre. Koristite čisto drvo, bez direktnog plamena. Riba se odmah potom dovršava u varivu; ovaj postupak nije za dugotrajno čuvanje. Pazite na kosti. Bocachico ima mnogo sitnih kostiju, naročito oko rebara. Odvojite meso od kičme viljuškom i proverite svaku porciju. Deci i osobama koje teško uklanjaju kosti poslužite pažljivo očišćeno meso. Prilozi su jednostavni. Poslužite kuvani pirinač ili zelenu plantanu ako želite; oni nisu uračunati u nutritivne vrednosti. U varivu krompir treba da ostane u komadima, a sos da bude dovoljno gust da obloži kašiku.

Alergeni i bezbednost hrane

Sadrži ribu. Držite sirovu ribu na najviše 4°C, sprečite unakrsnu kontaminaciju i termometrom proverite najmanje 62,8°C u najdebljem delu. Ostatke rashladite u roku od 2 sata. Bocachico ima mnogo sitnih kostiju.

Završne napomene

Zapamtite 1: Očišćenu ribu dimite napolju na indirektnoj toploti, a zatim je dovršite sa krompirom i biljem. Zapamtite 2: Izmerite temperaturu u najdebljem delu i pažljivo proverite kosti pre serviranja.

Nutritivne vrednosti po porciji

Nutritivne vrednosti po porciji

  • Osnova porcije: Jedna šestina ribljeg variva; prilozi nisu uračunati
  • Energija: Oko 390 kcal
  • Ugljeni hidrati: Oko 31 g
  • Proteini: Oko 33 g
  • Masti: Oko 16 g
  • Vlakna: Oko 4 g
  • Natrijum: Oko 650 mg