Preparate naționale peruane

Caldo de cabeza

Capul de miel pregătit de măcelar se fierbe lent, se dezosează atent, apoi carnea se servește într-o supă limpede cu porumb mote, cartofi și mentă.

Preparate naționale peruane
Distribuie
Caldo de cabeza — supă andină din cap de miel, cu mote și cartofi
Caldo de cabeza — supă andină din cap de miel, cu mote și cartofi
Cantitate obținută 4 porții consistente
Timp de pregătire 25 de minute
Timp de gătire 175 de minute
Timp pasiv 0 minute
Timp total 200 de minute
Prezentare generală

Caldo de cabeza — supă andină din cap de miel, cu mote și cartofi

Caldo de cabeza este o supă consistentă întâlnită în bucătăria andină din Peru, inclusiv în regiunea Pasco. Capul de oaie sau de miel este gătit lent până când carnea se desprinde ușor, apoi aceasta se întoarce în zeama strecurată. Carnea și oasele nu se servesc împreună fără o verificare atentă.

Mote este porumb cu boabe mari, deja fiert și scurs în această rețetă. Cartofii galbeni dau consistență porției, iar ardeiul uscat ají mirasol fierbe întreg și poate fi scos pentru un gust mai blând. Menta proaspătă se adaugă doar la sfârșit, pentru a nu-și pierde aroma.

Cumpărați capul numai curățat și despicat de un măcelar, dintr-o sursă inspectată. Fierberea îndelungată frăgezește țesuturile, dar siguranța servirii depinde și de îndepărtarea completă a oaselor, dinților și fragmentelor ascuțite; strecurarea supei este esențială.

Ingrediente

Ingrediente

Ingrediente

  • 1100 g bucăți de cap de miel cu os, curățate și despicate de măcelar, din sursă alimentară inspectată (aproximativ 250–350 g carne comestibilă după fierbere)
  • 550 g porumb mote alb deja fiert, scurs
  • 450 g cartofi galbeni, curățați, tăiați în jumătăți
  • 1900 ml apă potabilă
  • 15 g ardei uscat ají mirasol, fără codiță, lăsat întreg
  • 12 g usturoi, ușor zdrobit
  • 15 g mentă proaspătă, tocată pentru servire
  • 7 g sare
  • 2 g piper negru măcinat
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Pregătiți în siguranță capul de miel.Așezați în oala adâncă bucățile curățate și despicate de măcelar. Verificați și îndepărtați eventualele așchii de os cu un clește curat, apoi turnați 1900 ml apă și adăugați usturoiul; lucrați aproximativ 10 minute. Bucățile sunt acoperite de lichid, fără fragmente libere vizibile. Nu despicați capul cu unelte de uz casnic.

  2. Fierbeți și îndepărtați spuma.Încălziți treptat până la clocot, luați spuma și continuați circa 125 de minute la foc mic, cu capac. Carnea se desprinde fără forțare, iar zeama are miros plăcut, fără iz de crud. Măsurați cel puțin 63 °C în carne, cu 3 minute de repaus; fierberea prelungită urmărește și frăgezirea.

  3. Dezosați și strecurați.Scoateți bucățile fierbinți cu cleștele pe tavă. Când pot fi manevrate, desprindeți carnea comestibilă, aruncați oasele, dinții și părțile necomestibile, apoi strecurați zeama prin sita fină într-o oală curată; alocați circa 15 minute. Carnea nu trebuie să conțină fragmente tari, iar zeama trebuie să fie lipsită de particule.

  4. Fierbeți legumele.Puneți în zeama strecurată mote-ul fiert și scurs, cartofii, ardeiul ají mirasol întreg, sarea, piperul și carnea dezosată. Fierbeți domol aproximativ 25 de minute. Cuțitul intră ușor prin cartofi, iar boabele de porumb sunt fierbinți până în centru.

  5. Adăugați menta.Pentru o supă mai puțin iute, scoateți ardeiul întreg. Presărați menta tocată și împărțiți supa în patru boluri, în aproximativ 3 minute. Menta rămâne proaspătă ca aspect, iar carnea și cartofii sunt repartizați egal.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Puncte-cheie pentru reușită

Folosiți cap de miel curățat și despicat profesional; după fierbere, dezosați, verificați carnea și strecurați lichidul înainte de a adăuga cartofii și mote.

Servire, păstrare și înlocuiri

Serviți supa fierbinte, în boluri adânci, cu carne de miel fără oase, boabe moi de mote și cartofi. Ardeiul întreg poate fi scos înainte de servire pentru o aromă mai blândă. Răciți zeama și carnea rapid, în recipiente puțin adânci, în cel mult 2 ore. Păstrați la frigider la maximum 4 °C timp de 3–4 zile și reîncălziți la 74 °C. În unele variante regionale se folosește paico în locul mentei, dar aroma lui este diferită; în această preparare rămâne menta.

Puncte de control

Puncte de control

  • Zeama conține fragmente durecarnea a fost dezosată sau zeama strecurată insuficient — inspectați fiecare bucată și treceți lichidul prin sită fină.
  • Cartofii rămân tariclocotul a fost prea slab sau timpul insuficient — continuați fierberea domoală până când cuțitul intră ușor.
Valori nutriționale per porție (estimare)

Valori nutriționale per porție (estimare)

  • Mărimea porției1 din 4 porții
  • Calorii495 kcal
  • Carbohidrați71 g
  • Proteine30 g
  • Grăsimi12 g
  • Fibre8 g
  • Sodiu850 mg
Alergeni și siguranța alimentară

Alergeni și siguranța alimentară

Ingredientele nu conțin alergeni majori inerent; verificați porumbul mote deja preparat pentru posibile contaminări încrucișate. Folosiți exclusiv cap de miel provenit din sacrificare inspectată și pregătit de măcelar; nu manipulați oasele cu unelte improvizate. Înlăturați cu grijă toate oasele și fragmentele ascuțite și păstrați sucul cărnii crude departe de alimentele gata de consum.

Încheiere

Încheiere

Zeamă aromată cu carne de miel, mote moale, cartofi și mentă proaspătă. Dezosarea atentă și strecurarea fină sunt la fel de importante ca fierberea lentă.