Peruwiańskie dania narodowe

Caldo de cabeza

Długo gotowany wywar z przygotowanej przez rzeźnika głowy jagnięcej, z gotowaną kukurydzą mote, żółtymi ziemniakami i miętą.

Peruwiańskie dania narodowe
Udostępnij
Caldo de cabeza — bulion z głowy jagnięcej z mote i ziemniakami
Caldo de cabeza — bulion z głowy jagnięcej z mote i ziemniakami
Uzyskana ilość 4 obfite porcje
Przygotowanie 25 minut
Gotowanie i pieczenie 175 minut
Czas pasywny 0 minut
Łączny czas 200 minut
Wprowadzenie

Caldo de cabeza — bulion z głowy jagnięcej z mote i ziemniakami

Caldo de cabeza to treściwa zupa andyjska gotowana z głowy jagnięcej lub owczej. W regionie Pasco spotyka się ją z żółtymi ziemniakami, kukurydzą mote, suszoną papryczką ají mirasol oraz miętą albo ziołem paico. Powolne gotowanie wydobywa z mięsa smak, a kukurydza i ziemniaki zachowują w wywarze odrębne konsystencje.

Do przygotowania w domu konieczna jest głowa oczyszczona i rozdzielona przez wykwalifikowanego rzeźnika. Nie należy rozłupywać jej domowym nożem czy siekierką. Po ugotowaniu do zupy wracają tylko dokładnie sprawdzone, jadalne kawałki mięsa; wszystkie kości, zęby i niejadalne tkanki trzeba usunąć.

Do tej zupy trafia mote już ugotowane i odcedzone. Dzięki temu nie trzeba osobno przygotowywać suchej kukurydzy przez wiele godzin. Ziemniaki dodaje się pod koniec, żeby nie rozpadły się podczas długiego gotowania mięsa, a świeżą miętę dopiero przed podaniem.

Składniki

Składniki

Składniki

  • 1100 g oczyszczonych kawałków głowy jagnięcej z kośćmi, rozdzielonych przez rzeźnika (około 250–350 g ugotowanego jadalnego mięsa)
  • 550 g ugotowanej białej kukurydzy mote, odcedzonej
  • 450 g żółtych ziemniaków, obranych i przekrojonych na pół
  • 1900 ml wody zdatnej do picia
  • 15 g suszonej papryczki ají mirasol, bez szypułek, w całości
  • 12 g czosnku, lekko rozgniecionego
  • 15 g świeżej mięty, posiekanej przed podaniem
  • 7 g soli
  • 2 g mielonego czarnego pieprzu
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

  1. Przygotować głowę jagnięcą.Włożyć do głębokiego garnka oczyszczone przez rzeźnika kawałki głowy. Sprawdzić je i usunąć szczypcami widoczne luźne odłamki kości, dodać 1900 ml wody i czosnek; zająć się tym przez około 10 minut. Kawałki powinny być zanurzone, bez widocznych odprysków. Używać wyłącznie mięsa poddanego kontroli; nie rozłupywać głowy narzędziami domowymi.

  2. Powoli gotować i szumować.Doprowadzić wywar stopniowo do wrzenia, zebrać pianę, zmniejszyć ogień i gotować pod przykryciem na lekkim ogniu około 125 minut. Mięso ma odchodzić od kości bez siłowania się, a bulion pachnieć ugotowanym mięsem. Sprawdzić co najmniej 63 °C w mięsie oraz 3 minuty odpoczynku; długie gotowanie dodatkowo je zmiękcza.

  3. Oddzielić kości i przecedzić.Przenieść gorące kawałki szczypcami na tacę. Gdy dają się bezpiecznie dotykać, w ciągu około 15 minut oddzielić jadalne mięso, wyrzucić wszystkie kości, zęby i niejadalne tkanki. Przecedzić bulion przez drobne sito do czystego garnka. Przed podaniem upewnić się, że nie zostały twarde, ostre fragmenty.

  4. Dogotować ziemniaki i mote.Do przecedzonego bulionu wsypać ugotowane mote, dodać ziemniaki, całe ají mirasol, 7 g soli, pieprz i obrane mięso. Gotować na niezbyt dużym ogniu około 25 minut, aż nóż łatwo przebije ziemniaki, a kukurydza będzie gorąca w całej objętości.

  5. Dodać miętę i rozlać.Jeśli wywar ma być łagodniejszy, wyjąć całe ají mirasol. Wsypać posiekaną miętę i rozlać zupę do czterech misek, po około 3 minutach wykończenia. Mięta powinna zachować świeży aromat, a w każdej misce znaleźć się mięso i ziemniaki.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Najważniejsze wskazówki

Zlecić przygotowanie głowy rzeźnikowi, gotować spokojnie pod przykryciem, a przed podaniem bardzo dokładnie oddzielić mięso od wszystkich kości i twardych fragmentów.

Podanie, przechowywanie i zamienniki

Każda głęboka miska powinna zawierać gorący wywar, miękkie ziarna mote, żółte ziemniaki i drobne kawałki jagnięciny. Suszone ají mirasol można wyjąć, jeśli zależy nam na łagodniejszym smaku. Bulion z mięsem szybko schłodzić w płytkich pojemnikach w ciągu 2 godzin; przechowywać w lodówce w temperaturze 4 °C lub niższej przez 3–4 dni. Resztki podgrzać do 74 °C. W niektórych lokalnych wersjach używa się paico zamiast mięty. Ma inny aromat; ten przepis świadomie pozostaje przy świeżej mięcie, a ziół nie należy uznawać za identyczne.

Punkty kontrolne

Punkty kontrolne

  • Bulion jest mętnyZbyt mocne wrzenie rozproszyło białka; prowadzić cichsze gotowanie i wcześnie zbierać pianę.
  • Ziemniaki pozostają twardeGotowanie samej jagnięciny nie oznacza gotowości ziemniaków; gotować je dalej przed podaniem.
Wartości odżywcze na porcję (szacunkowo)

Wartości odżywcze na porcję (szacunkowo)

  • Wielkość porcji1 z 4 porcji
  • Kalorie495 kcal
  • Węglowodany71 g
  • Białko30 g
  • Tłuszcz12 g
  • Błonnik8 g
  • Sód850 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

W podanych składnikach nie ma typowego głównego alergenu; w gotowym mote sprawdzić możliwy kontakt krzyżowy. Używać wyłącznie głowy ze skontrolowanego uboju, przygotowanej przez rzeźnika; usunąć każdą kość i chronić gotowe dodatki przed sokami surowego mięsa.

Podsumowanie

Podsumowanie

Klarowny, sycący wywar z jagnięciny z miękką kukurydzą mote i żółtymi ziemniakami. Bezpieczne przygotowanie u rzeźnika i skrupulatne usuwanie kości są tu kluczowe.