Mâncăruri naționale columbiene

Tamales de calabaza din Tabio: tamale columbiene cu dovleac

Pregătiți tamale din Tabio cu dovleac, pastă de porumb, porc, cartofi, mazăre și morcovi în frunze de bananier.

Mâncăruri naționale columbiene
Distribuie
Tamal de calabaza din Tabio, desfăcut, cu pastă aurie de porumb, dovleac, carne de porc, cartofi, mazăre și morcov, învelit în frunze de bananier.
Regiune Tabio, Cundinamarca, podișul Bogotá-Cundinamarca
Categorie Tamale de porumb cu dovleac, porc și legume
Pregătire activă 65 de minute
Timp de răcire 20 de minute înainte de porționare
Timp de gătire Aproximativ 2 ore și 25 minute
Prezentare generală

Tamales de calabaza din Tabio: tamale columbiene cu dovleac

Pastă densă de porumb cu dovleac, porc, cartofi, mazăre și morcovi

În Tabio, departamentul Cundinamarca, tamales de calabaza combină dovleacul cu porumb și carne condimentată de porc sau pui, învelite în frunze. O carte columbiană despre patrimoniul culinar consemnează o variantă din Tabio cu făină de porumb, porc sau pui, dovleac, cartofi, mazăre, morcovi și hogao. Pagina gastronomică a localității menționează, de asemenea, pastă de porumb, dovleac, condimente naturale și frunze de bananier. Această rețetă folosește porc și păstrează bucățile de dovleac vizibile în pasta moale și consistentă.

Rețeta mai veche numește frunze de chisgua, iar descrierea municipală indică frunze de bananier. Acestea din urmă se găsesc mai ușor; folosiți chisgua numai dacă frunzele sunt potrivite pentru contactul cu alimentele. Orezul nu intră în această variantă; apare într-o preparare distinctă din Cajicá, localitatea învecinată.

Făina de porumb fierbe în lichidul aromat de porc până devine o mazamorra groasă, nu un aluat de frământat. Amestecați des și adăugați treptat apă fierbinte dacă pasta se îngroașă înainte ca porumbul să fie gătit. Pachețelele se fierb apoi domol aproximativ o oră.

Ingrediente

Ingrediente

Hogao

  • 250 g roșii coapte, tăiate cubulețe
  • 150 g ceapă albă, tocată fin
  • 60 g ceapă verde, tăiată subțire
  • 8 g usturoi, tocat
  • 20 ml ulei vegetal neutru
  • 2 g chimion măcinat

Porc și pastă de porumb

  • 750 g spată de porc dezosată, tăiată în cuburi de 2 cm
  • 500 g făină galbenă fină de porumb, nefiartă
  • 850 ml apă, plus până la 250 ml apă fierbinte dacă este nevoie
  • 12 g sare fină, împărțită
  • 2 g piper negru măcinat

Legume

  • 500 g dovleac copt sau dovleac de iarnă ferm, curățat și tăiat cuburi
  • 900 g cartofi, curățați și tăiați cuburi de 1 cm
  • 250 g mazăre verde proaspătă sau congelată; dezghețați mazărea congelată
  • 250 g morcovi, curățați și feliați

Învelire și fierbere

  • 16 bucăți de frunze de bananier pentru uz alimentar, fiecare de aproximativ 25 × 30 cm; se pot folosi și frunze de chisgua sigure pentru alimente
  • 4 m sfoară de bucătărie
  • 4 L apă pentru fierberea pachețelelor sau cât să le acopere
  • 5 ml ulei neutru pentru apă
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Pregătiți frunzele și legumele Ștergeți frunzele. Treceți fiecare bucată pentru scurt timp pe deasupra unei flăcări mici sau scufundați-o în apă fierbinte până devine flexibilă; nu o ardeți. Acoperiți cu un prosop curat. Dezghețați și scurgeți mazărea congelată. Fierbeți feliile de morcov 8–10 minute, până se înmoaie ușor, apoi scurgeți-le.

  2. Pregătiți hogao și fierbeți porcul Încălziți uleiul într-o tigaie la foc mediu. Adăugați ceapa albă și ceapa verde și gătiți 4 minute. Încorporați usturoiul, roșiile și chimionul; gătiți 8–10 minute până când sosul este moale și consistent. Mutați hogao într-o oală grea împreună cu porcul, 850 ml apă, jumătate din sare și piper. Fierbeți domol aproximativ 45 de minute, până când carnea atinge cel puțin 74°C și devine fragedă. Scoateți carnea pe o farfurie curată și păstrați lichidul și hogao în oală.

  3. Gătiți pasta de porumb Amestecați făina cu aproximativ 200 ml apă rece luată din cantitatea măsurată, până obțineți o compoziție netedă. Aduceți lichidul de porc la un clocot ușor și încorporați treptat amestecul de făină. Gătiți la foc mic aproximativ 30 de minute, amestecând fundul și colțurile oalei, până se îngroașă și dispare gustul de făină crudă. Dacă se întărește prea mult, adăugați treptat apă fierbinte, până la cei 250 ml suplimentari. Evitați clocotul puternic, care poate stropi.

  4. Fierbeți dovleacul și încorporați legumele Fierbeți separat dovleacul 10 minute, până se înmoaie puțin, apoi scurgeți-l bine. Tăiați porcul în bucăți mici. Încorporați dovleacul, carnea, cartofii, mazărea și morcovii fierți în pasta groasă de porumb. Adăugați restul de sare și gustați. Amestecul trebuie să stea pe frunză fără să curgă și să poată fi luat cu lingura.

  5. Răciți și porționați Întindeți compoziția într-un vas puțin adânc și lăsați-o aproximativ 20 de minute, până poate fi manipulată în siguranță și porționată ușor. Nu o lăsați la temperatura camerei mai mult de 2 ore. Împărțiți-o în opt porții asemănătoare, fiecare cu porumb, dovleac, porc și legume.

  6. Înveliți și legați tamalele Așezați două frunze în cruce. Puneți o porție în centru și adunați umplutura. Pliați laturile lungi peste compoziție, băgați capetele dedesubt și legați cu sfoară fără să strângeți excesiv. Lăsați loc pentru expansiune. Verificați închiderea și dimensiunea asemănătoare a pachețelelor.

  7. Fierbeți și verificați Aduceți la fierbere 4 L apă într-o oală mare și adăugați 5 ml ulei. Puneți tamalele în apă; adăugați apă clocotită dacă este nevoie să le acoperiți. Acoperiți și fierbeți domol 60 de minute. Întoarceți pachețelele o dată dacă nu sunt complet scufundate. Scoateți unul cu grijă și măsurați centrul cu un termometru alimentar: trebuie să ajungă la 74°C. Lăsați-l 5 minute înainte de deschidere. Refrigerați resturile în cel mult 2 ore și reîncălziți la 74°C.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Dacă pasta se întărește înainte să se gătească făina, încorporați apă fierbinte câte o lingură. Dacă rămâne prea fluidă după gătire, mai fierbeți câteva minute amestecând înainte de a adăuga legumele. Textura potrivită este ca un terci moale și gros, care își păstrează forma pe frunză. Frunzele de bananier se pot rupe de-a lungul nervurilor. Suprapuneți-le generos și folosiți o bucată suplimentară ca petic, în loc să strângeți prea tare sfoara. Curățați atent frunzele de chisgua și verificați că sunt sigure pentru alimente. Fierberea blândă împiedică pachețelele să se lovească și să se desfacă. Serviți tamalele fierbinți, cu ají columbian proaspăt sau o salată simplă, dacă doriți. Dovleacul îndulcește porumbul și porcul, iar mazărea și morcovii adaugă contrast. Lăsați pachețelul să se odihnească puțin, ca umplutura să se așeze. Păstrați porcul crud și ustensilele lui departe de legumele gătite și frunze. Spălați mâinile, tocătorul și suprafețele după manipularea cărnii crude. Duratele sunt orientative: verificați cu termometrul 74°C în porc și în centrul tamalului gata. Refrigerați umplutura sau resturile în cel mult 2 ore și reîncălziți la 74°C.

Alergeni și siguranța alimentară

Ingredientele indicate nu conțin alergeni majori declarați. Verificați eticheta făinii de porumb pentru informații despre contact încrucișat. Păstrați porcul la rece până la gătire, evitați contactul cărnii crude cu ingredientele gătite și gătiți umplutura și tamalul complet la 74°C. Refrigerați resturile în cel mult 2 ore și reîncălziți la 74°C.

Note finale

Servire: Deschideți fiecare pachețel la masă și puneți cu lingura umplutura cu dovleac pe farfurie. Pregătire în avans: Pregătiți hogao și morcovii cu o zi înainte; răciți-i rapid și încălziți umplutura la 74°C înainte de împachetare.

Valori nutritive per porție

Valori nutritive per porție

  • Mărimea porției: 1 din 8 tamale mari, aproximativ 430 g înainte de îndepărtarea frunzelor
  • Calorii: 620 kcal
  • Carbohidrați: 79 g
  • Proteine: 30 g
  • Grăsimi: 20 g
  • Fibre: 9 g
  • Sodiu: 850 mg