Kolumbijskie dania narodowe

Tamales de calabaza z Tabio: kolumbijskie tamale z dynią

Przygotuj tamale z Tabio z dynią, masą kukurydzianą, wieprzowiną, ziemniakami, groszkiem i marchewką w liściach bananowca.

Kolumbijskie dania narodowe
Udostępnij
Otwarty tamal de calabaza z Tabio: złocista masa kukurydziana z dynią, wieprzowiną, ziemniakami, groszkiem i marchewką, zawinięta w liście bananowca.
Region Tabio, Cundinamarca, wyżyna Bogota-Cundinamarca
Kategoria Kukurydziane tamale z dynią, wieprzowiną i warzywami
Aktywne przygotowanie 65 minut
Czas odpoczynku 20 minut studzenia przed porcjowaniem
Czas gotowania Około 2 godzin i 25 minut
Wprowadzenie

Tamales de calabaza z Tabio: kolumbijskie tamale z dynią

Gęsta masa kukurydziana z dynią, wieprzowiną, ziemniakami, groszkiem i marchewką

W Tabio w departamencie Cundinamarca tamales de calabaza łączą dynię z kukurydzą i przyprawioną wieprzowiną lub kurczakiem, zawiniętymi w liście. Kolumbijska książka o dziedzictwie kulinarnym opisuje wersję z Tabio z mąką kukurydzianą, wieprzowiną lub kurczakiem, dynią, ziemniakami, groszkiem, marchewką i hogao. Miejska strona gastronomiczna wymienia również masę kukurydzianą, dynię, naturalne przyprawy i liście bananowca. Ten przepis wykorzystuje wieprzowinę, a kawałki dyni pozostają widoczne w miękkiej, gęstej masie.

Starszy zapis wymienia liście chisgua, a opis gminy — liście bananowca. Te drugie są łatwiej dostępne; liści chisgua używaj tylko wtedy, gdy są przeznaczone do kontaktu z żywnością. Ryż nie należy do tej wersji; pojawia się w odrębnej recepturze z sąsiedniej Cajicá.

Mąkę kukurydzianą gotuje się w wywarze z wieprzowiny do uzyskania gęstej mazamorry, a nie ciasta do wyrabiania. Mieszaj regularnie i dolewaj stopniowo gorącą wodę, jeśli masa gęstnieje, zanim kukurydza się ugotuje. Zawinięte pakieciki gotuje się łagodnie przez około godzinę.

Składniki

Składniki

Hogao

  • 250 g dojrzałych pomidorów, pokrojonych w kostkę
  • 150 g białej cebuli, drobno posiekanej
  • 60 g dymki, cienko pokrojonej
  • 8 g czosnku, posiekanego
  • 20 ml neutralnego oleju roślinnego
  • 2 g mielonego kminu rzymskiego

Wieprzowina i masa kukurydziana

  • 750 g łopatki wieprzowej bez kości, pokrojonej w kostkę o boku 2 cm
  • 500 g zwykłej drobnej żółtej mąki kukurydzianej, nieparzonej
  • 850 ml wody, plus do 250 ml gorącej wody w razie potrzeby
  • 12 g drobnej soli, podzielonej
  • 2 g mielonego czarnego pieprzu

Warzywa

  • 500 g dojrzałej dyni lub zwartej dyni zimowej, obranej i pokrojonej w kostkę
  • 900 g ziemniaków, obranych i pokrojonych w kostkę o boku 1 cm
  • 250 g świeżego lub mrożonego zielonego groszku; mrożony rozmrozić
  • 250 g marchewki, obranej i pokrojonej w plasterki

Zawijanie i gotowanie

  • 16 jadalnych liści bananowca, każdy około 25 × 30 cm; można użyć liści chisgua przeznaczonych do żywności
  • 4 m sznurka kuchennego
  • 4 L wody do gotowania pakiecików lub tyle, by je przykryć
  • 5 ml neutralnego oleju do wody
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Przygotuj liście i warzywa Wytrzyj liście. Każdy kawałek krótko ogrzej nad małym płomieniem albo zanurz w gorącej wodzie, aż stanie się elastyczny; nie przypalaj. Przykryj czystą ściereczką. Mrożony groszek rozmroź i odsącz. Plasterki marchewki gotuj we wrzątku 8–10 minut, aż lekko zmiękną, po czym odcedź.

  2. Przygotuj hogao i ugotuj wieprzowinę Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu. Dodaj białą cebulę i dymkę, smaż 4 minuty. Dodaj czosnek, pomidory i kmin; gotuj 8–10 minut, aż sos będzie miękki i gęsty. Przełóż hogao do ciężkiego garnka, dodaj wieprzowinę, 850 ml wody, połowę soli i pieprz. Duś na małym ogniu około 45 minut, aż mięso będzie miękkie, a jego temperatura osiągnie co najmniej 74°C. Przełóż mięso na czysty talerz, a płyn z hogao pozostaw w garnku.

  3. Ugotuj masę kukurydzianą Rozmieszaj mąkę z około 200 ml zimnej wody odmierzonej wcześniej, aby uzyskać gładką zawiesinę. Doprowadź wywar do lekkiego wrzenia i powoli wlej zawiesinę, mieszając. Gotuj na małym ogniu około 30 minut, dokładnie mieszając przy dnie i ściankach garnka, aż masa zgęstnieje i straci surowy smak mąki. Jeśli zrobi się zbyt sztywna, dolewaj stopniowo gorącą wodę, maksymalnie dodatkowe 250 ml. Unikaj gwałtownego wrzenia i pryskania.

  4. Ugotuj dynię i dodaj warzywa Dynę gotuj osobno 10 minut, aż będzie ledwie miękka; dobrze odcedź. Pokrój wieprzowinę na małe kawałki. Do gęstej masy kukurydzianej dodaj dynię, mięso, ziemniaki, groszek i ugotowaną marchewkę. Wsyp resztę soli i spróbuj. Masa powinna utrzymywać się na liściu, ale nadal dać się nakładać łyżką.

  5. Ostudź i podziel na porcje Rozłóż masę w płytkim naczyniu i studź około 20 minut, aż będzie można bezpiecznie ją porcjować. Nie zostawiaj jej w temperaturze pokojowej dłużej niż 2 godziny. Podziel na osiem podobnych porcji; w każdej powinny znaleźć się kukurydza, dynia, wieprzowina i warzywa.

  6. Zawiń i zwiąż tamales Ułóż dwa liście na krzyż. Na środku umieść porcję i uformuj zwarty pakiecik. Załóż dłuższe boki liści na masę, podwiń końce i zwiąż sznurkiem, nie zaciskając go zbyt mocno. Zostaw trochę miejsca na rozszerzenie masy. Sprawdź, czy brzegi są zamknięte i czy pakieciki mają podobny rozmiar.

  7. Ugotuj i sprawdź Zagotuj 4 L wody w dużym garnku i dodaj 5 ml oleju. Włóż tamales; jeśli trzeba, dolej wrzątku, aby je przykryć. Przykryj i gotuj łagodnie 60 minut. Obróć pakieciki raz, jeśli nie są całkowicie zanurzone. Ostrożnie wyjmij jeden i zmierz temperaturę w środku termometrem spożywczym: powinna wynosić 74°C. Odczekaj 5 minut przed otwarciem. Resztki schłodź w ciągu 2 godzin i odgrzej do 74°C.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Jeśli masa twardnieje przed ugotowaniem mąki, dolewaj gorącą wodę po łyżce. Jeśli po ugotowaniu jest zbyt rzadka, przed dodaniem warzyw gotuj ją jeszcze kilka minut, mieszając. Prawidłowa konsystencja przypomina miękką, gęstą kaszę, która trzyma kształt na liściu. Liście bananowca mogą rozrywać się wzdłuż nerwów. Nakładaj je z zapasem i w razie potrzeby podłóż dodatkowy kawałek zamiast mocniej zaciskać sznurek. Liście chisgua dokładnie umyj i upewnij się, że nadają się do żywności. Łagodne gotowanie zapobiega zderzaniu się i otwieraniu pakiecików. Podawaj gorące, z kolumbijskim ají albo prostą sałatką. Dynia wnosi słodycz do kukurydzy i wieprzowiny, a groszek i marchewka urozmaicają teksturę. Zostaw pakieciki na chwilę przed otwarciem, aby farsz się ustabilizował. Surową wieprzowinę i używane przy niej przybory trzymaj z dala od ugotowanych warzyw i liści. Po pracy z surowym mięsem umyj ręce, deskę i blaty. Czas jest orientacyjny: termometrem sprawdź 74°C w wieprzowinie oraz w środku gotowego tamala. Ugotowany farsz i resztki schłodź w ciągu 2 godzin, a następnie podgrzej do 74°C.

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Podane składniki nie zawierają deklarowanych głównych alergenów. Sprawdź etykietę mąki kukurydzianej pod kątem możliwego kontaktu krzyżowego. Przechowuj wieprzowinę w chłodzie do czasu gotowania, unikaj kontaktu surowego mięsa z ugotowanymi składnikami i doprowadź farsz oraz gotowy tamal do 74°C. Resztki schłodź w ciągu 2 godzin i podgrzej do 74°C.

Na koniec

Podanie: Otwórz pakieciki przy stole i przełóż łyżką farsz z dynią na talerze. Przygotowanie wcześniej: Hogao i marchewkę możesz przygotować dzień wcześniej; szybko schłodź, a farsz przed zawijaniem podgrzej do 74°C.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Porcja: 1 z 8 dużych tamales, około 430 g przed zdjęciem liści
  • Kalorie: 620 kcal
  • Węglowodany: 79 g
  • Białko: 30 g
  • Tłuszcz: 20 g
  • Błonnik: 9 g
  • Sód: 850 mg