Mâncăruri naționale columbiene

Sancocho de mondongo din San Estanislao: supă columbiană cu burtă de vită

Pregătiți sancocho de mondongo cu burtă de vită, ñame, yuca, plantain verde, cartofi și ají.

Mâncăruri naționale columbiene
Distribuie
Bol de sancocho de mondongo din San Estanislao cu burtă de vită, manioc, ñame, cartofi, banană plantain verde, coriandru, ceapă verde și ají verde.
Regiune San Estanislao de Kostka, Bolívar, Canal del Dique, Caraibele columbiene
Categorie Sancocho cu burtă de vită, rădăcinoase și ají verde
Pregătire activă Aproximativ 45 de minute
Timp de repaus Nu este necesar
Timp de gătire Aproximativ 3 ore și 20 de minute
Prezentare generală

Sancocho de mondongo din San Estanislao: supă columbiană cu burtă de vită

Supă caraibiană gătită lent cu burtă de vită, ñame, manioc, plantain verde și cartofi

În San Estanislao de Kostka, departamentul Bolívar, sancocho de mondongo este o supă de zi cu zi cu burtă de vită, cartofi, ñame, plantain verde, yuca, ají verde, ceapă, țelină, ceapă verde și coriandru. Inventarul Ministerului Culturii din Columbia consemnează preparatul și o numește pe bucătăreasa locală Nidia Ester Pacheco. Cartea despre bucătăriile Canalului del Dique descrie aceeași succesiune: se fierbe burta până se frăgezește, se taie cuburi și se termină supa cu aromatice și rădăcinoase.

Această variantă de casă păstrează ordinea și oferă cantități practice pentru 8 boluri. Sursa nu dă măsuri sau durate, așa că apa și fierberea îndelungată sunt adaptări pentru bucătăria de acasă. Cumpărați burtă de vită curățată de la un măcelar de încredere. Sursa culturală descrie curățarea cu lămâie și bicarbonat; acasă urmați indicațiile măcelarului sau ale ambalajului și evitați stropirea cu burtă crudă în jurul chiuvetei. Acidul nu înlocuiește gătirea.

Supa este consistentă și se poate servi ca atare. Sursa locală sugerează alături orez cu ulei și agua de panela. Lăsați ají-ul verde întreg, cu o crestătură mică, pentru aromă fără prea multă iuțeală. Scoateți-l înainte de servire pentru o supă blândă sau desfaceți-l în bol pentru mai multă iuțeală.

Ingrediente

Ingrediente

Burtă și supă

  • 900 g burtă de vită curățată, tip fagure
  • 3.5 L apă, plus până la 1 L apă clocotită pentru completare

Aromatice

  • 150 g ceapă albă, tocată
  • 60 g ceapă verde, feliată subțire
  • 100 g țelină, feliată subțire
  • 12 g usturoi (3 căței medii), zdrobit
  • 20 g coriandru proaspăt, tulpini și frunze tocate
  • 1 ardei ají verde proaspăt mic, aproximativ 15 g, crestat o dată

Bastimento: rădăcinoase și plantain

  • 500 g ñame curățat, tăiat în bucăți de 3 cm
  • 500 g yuca curățată, fără miezul fibros și tăiată în bucăți de 4 cm
  • 1 plantain verde mediu, aproximativ 350 g, curățat și tăiat în bucăți de 4 cm
  • 500 g cartofi curățați și tăiați în bucăți de 3 cm

Asezonare

  • 14 g sare fină sau după gust
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Pregătiți burta în siguranță Folosiți burtă proaspătă, curățată, și respectați instrucțiunile ambalajului. Nu clătiți burta crudă sub jet de apă. Dacă măcelarul recomandă curățare suplimentară, faceți-o într-un vas adânc, apoi curățați chiuveta și suprafețele apropiate. Țineți burta, lichidul ei, cuțitul și tocătorul departe de alimentele gata de consum. Tăiați bucăți care încap în oală; le veți mărunți după ce se frăgezesc.

  2. Fierbeți burta fără sare Puneți burta într-o oală mare și grea și acoperiți cu 3.5 L apă. Aduceți la fierbere, îndepărtați spuma și reduceți focul la clocot domol. Acoperiți parțial și gătiți aproximativ 150 de minute; completați cu apă clocotită dacă este nevoie ca burta să rămână acoperită. Trebuie să fie ușor de străpuns cu furculița și să atingă cel puțin 74°C în toată bucata. Dacă rămâne tare, continuați fierberea și măsurați din nou.

  3. Tăiați burta și puneți-o înapoi Transferați-o pe un tocător curat și lăsați-o să se răcească doar cât să o puteți manevra în siguranță. Tăiați-o în bucăți de o îmbucătură și puneți-o înapoi în supa fierbinte.

  4. Adăugați aromaticele și ñame-ul Încorporați ceapa, ceapa verde, țelina, usturoiul zdrobit și ají-ul întreg. Adăugați ñame și fierbeți domol aproximativ 15 minute. Lăsați ardeiul întreg, în afară de crestătura mică, ca să parfumeze ușor supa și să poată fi scos ușor.

  5. Adăugați yuca și plantainul verde Adăugați yuca și plantainul verde. Fierbeți domol aproximativ 15 minute. Completați cu apă clocotită dacă ingredientele nu mai sunt în mare parte acoperite.

  6. Terminați cu cartofii și coriandrul Adăugați cartofii și gătiți aproximativ 20 de minute, până când cartofii, yuca, ñame și plantainul sunt moi, dar nu se destramă. Încorporați coriandrul și sarea. Gustați supa; dacă este prea concentrată, adăugați puțină apă clocotită și reglați sarea. Măsurați din nou mijlocul burții cu un termometru: trebuie să atingă cel puțin 74°C.

  7. Lăsați puțin și serviți Opriți focul și lăsați supa 5 minute. Scoateți ají-ul dacă doriți un gust blând. Puneți burtă, rădăcinoase și supă în boluri încălzite, cu câte puțin din fiecare ingredient. Serviți fierbinte; orezul cu ulei și agua de panela pot fi puse separat.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Dacă burta este încă fermă după durata indicată, continuați să o gătiți înainte de a adăuga legumele. Rădăcinoasele se înmoaie mai repede și se pot destrăma cât timp burta este încă tare. Tăiați-le în bucăți asemănătoare și puneți cartofii după ñame și yuca, ca să-și păstreze forma. Soiurile de ñame diferă prin amidon și timp de gătire. Dacă al dumneavoastră este foarte ferm, fierbeți-l câteva minute în plus înainte de cartofi. Yuca trebuie să fie moale până în centru; îndepărtați miezul fibros rămas. Plantainul verde dă corp supei și o dulceață discretă. Pentru mai puțină iuțeală scoateți ají-ul; pentru mai multă, desfaceți-l în bol. Sursa locală sugerează orez cu ulei și agua de panela ca acompaniamente. Sunt opționale și nu sunt incluse în estimarea nutrițională. Sucul de lime la masă este o alegere de casă, nu un element obligatoriu al rețetei înregistrate. Păstrați burta crudă și lichidul ei departe de verdețuri și alimente gata de consum. Spălați mâinile și ustensilele, apoi igienizați tocătorul și blatul. Refrigerați burta proaspătă la 4°C sau mai puțin și gătiți-o în 1–2 zile. Răciți resturile rapid în recipiente puțin adânci și puneți-le la frigider în 2 ore; consumați în 4 zile și reîncălziți la 74°C.

Alergeni și siguranța alimentară

Ingredientele supei nu conțin alergeni majori declarați. Verificați condimentele ambalate și serviți acompaniamentele separat. Cumpărați burtă proaspătă și curățată, păstrați-o la rece și preveniți contaminarea încrucișată. Gătiți până se frăgezește și ajunge la cel puțin 74°C în toată bucata. Refrigerați resturile în 2 ore, consumați-le în 4 zile și reîncălziți la 74°C.

Note finale

Servire: Aduceți oala la masă și serviți porții generoase cu burtă, rădăcinoase și supă. Pregătire în avans: Burta poate fi fiartă cu o zi înainte; răciți-o repede în supa ei și refrigerați, apoi readuceți supa la fierbere înainte de a adăuga legumele.

Valori nutritive per porție

Valori nutritive per porție

  • Mărimea porției: 1 din 8 boluri generoase, aproximativ 550 g
  • Calorii: 360 kcal
  • Carbohidrați: 46 g
  • Proteine: 27 g
  • Grăsimi: 9 g
  • Fibre: 6 g
  • Sodiu: 780 mg