Pratos nacionais peruanos

Aeropuerto: arroz e macarrão ao estilo chifa peruano

Arroz cozido, macarrão chinês, ovo e frango são salteados com legumes e molhos de soja e ostra, formando um prato completo de chifa.

Pratos nacionais peruanos
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Aeropuerto: arroz e macarrão ao estilo chifa peruano
Aeropuerto: arroz e macarrão ao estilo chifa peruano
Rendimento 4 porções
Preparo 25 minutos
Cozimento 24 minutos
Tempo passivo 0 minutos
Tempo total 49 minutos
Visão geral

Aeropuerto: arroz e macarrão ao estilo chifa peruano

O aeropuerto reúne em uma única preparação o arroz frito e o macarrão salteado da cozinha chifa peruana. Em vez de simplesmente colocar os dois acompanhamentos lado a lado, arroz, macarrão, frango e tiras de omelete recebem uma última passagem juntos pela wok.

O arroz precisa estar previamente cozido e ter sido refrigerado de maneira segura. Grãos frios e soltos fritam melhor do que arroz ainda úmido e quente. Cozinhe o macarrão separadamente, escorra e deixe para incorporá-lo no final, quando bastam poucos movimentos para absorver o molho de soja e o molho de ostra.

Uma wok ampla ou o preparo em pequenas porções ajuda o frango a dourar sem deixar o arroz encharcado. O ovo cozido em omelete acrescenta uma textura diferente à mistura de grãos e fios. Use a parte verde da cebolinha no final para conservar seu aroma fresco.

Ingredientes

Ingredientes

Elementos principais

  • 600 g de arroz branco já cozido, frio e refrigerado logo após o cozimento
  • 200 g de macarrão chinês de trigo, seco e cru
  • 1500 ml de água para cozinhar o macarrão
  • 450 g de sobrecoxa de frango sem osso e pele, em pedaços pequenos
  • 110 g de ovos, equivalentes a 2 ovos grandes, batidos

Legumes e aromáticos

  • 120 g de broto de feijão, lavado e escorrido
  • 120 g de pimentão vermelho, em tiras finas
  • 80 g de cebolinha, partes branca e verde separadas
  • 15 g de gengibre fresco, bem picado
  • 10 g de alho, bem picado

Molhos

  • 50 ml de molho de soja comum (shoyu)
  • 20 g de molho de ostra industrializado
  • 25 ml de óleo vegetal neutro, dividido entre as etapas
  • 5 ml de óleo de gergelim, para finalizar
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Cozinhe e escorra o macarrão.Ferva os 1500 ml de água em uma panela, cozinhe os 200 g de macarrão por cerca de 4 minutos, apenas até ficar macio e ainda firme, e escorra bem. Não deixe o macarrão pronto imerso na água. Tempo: 4 minutos. Ponto: os fios estão flexíveis e não se partem ao serem erguidos com o pegador.

  2. Prepare a omelete.Aqueça 5 ml do óleo na wok em fogo médio. Despeje os 110 g de ovos batidos, deixe firmar completamente e dobre a omelete. Passe para uma tábua limpa e corte em tiras curtas. Tempo: 3 minutos. Ponto: não há centro úmido ou escorrendo. Segurança obrigatória: 71 °C. Se medir com termômetro, cozinhe o ovo até 71 °C.

  3. Doure o frango.Adicione 10 ml de óleo e salteie os 450 g de frango em duas levas. Quando as bordas dourarem, confira pelo menos 74 °C nas partes mais espessas e retire com pegador limpo. Tempo: 8 minutos. Ponto: as bordas estão douradas e a carne continua macia à pressão. Segurança obrigatória: 74 °C, medidos com termômetro culinário.

  4. Aqueça os aromáticos.Coloque os 10 ml restantes de óleo na wok. Acrescente 15 g de gengibre, 10 g de alho, a parte branca da cebolinha e 120 g de pimentão. Salteie em fogo alto. Tempo: 2 minutos. Ponto: o gengibre está perfumado e o pimentão ainda apresenta ligeira firmeza.

  5. Frite o arroz com os brotos.Junte os 600 g de arroz frio e 120 g de broto de feijão. Espalhe o arroz no fundo, mexa várias vezes e desfaça os torrões com a espátula. Tempo: 4 minutos. Ponto: os grãos ficam separados e quentes por igual, sem formar massa compacta.

  6. Una todos os elementos.Volte à wok com o frango, o macarrão e as tiras de omelete. Misture 50 ml de shoyu, 20 g de molho de ostra e 5 ml de óleo de gergelim. Salteie brevemente e acrescente a parte verde da cebolinha. Tempo: 3 minutos. Ponto: arroz e macarrão estão temperados uniformemente e não sobra molho cru no fundo.

Dicas práticas

Dicas práticas

Como servir e conservar

Distribua em pratos aquecidos, deixando arroz e macarrão visíveis juntos como prato principal. Use somente arroz que tenha sido refrigerado logo após o cozimento anterior; descarte arroz que tenha passado a noite na bancada. Refrigere as sobras em até 2 horas, consuma em até 2 dias e reaqueça uma única vez a pelo menos 74 °C.

Substituições e variações

Outras versões de aeropuerto incluem cogumelos ou ervilha-torta; não usá-los aqui não altera a combinação característica de arroz e macarrão. Uma frigideira muito larga substitui a wok, desde que cada ingrediente seja preparado em pequenas porções.

Pontos de atenção

Pontos de atenção

  • Arroz empapadoOs grãos provavelmente entraram quentes ou úmidos. Use somente arroz cozido previamente e resfriado de modo seguro.
  • Macarrão pegajosoOs fios foram cozidos demais. Escorra assim que estiverem macios e acrescente-os apenas na etapa final.
Informação nutricional por porção

Informação nutricional por porção

  • Tamanho da porção1 de 4 porções
  • Calorias690 kcal
  • Carboidratos90 g
  • Proteínas36 g
  • Gorduras21 g
  • Fibras4 g
  • Sódio1050 mg
Alérgenos e segurança alimentar

Alérgenos e segurança alimentar

Alérgenos: trigo/glúten, soja, ovos e moluscos (ostra presente no molho de ostra). Verifique com termômetro que o frango chegou a pelo menos 74 °C e não reutilize utensílios contaminados com carne crua. Refrigere as sobras imediatamente e reaqueça até no mínimo 74 °C, conforme as condições de armazenamento indicadas acima.

Conclusão

Conclusão

  • No prato: Arroz cozido, macarrão chinês, ovo e frango são salteados com legumes e molhos de soja e ostra, formando um prato completo de chifa.
  • Cuidados decisivos: Uma wok ampla ou o preparo em pequenas porções ajuda o frango a dourar sem deixar o arroz encharcado.