Kolumbijskie dania narodowe

Mazamorra chiquita

Przygotuj gęstą mazamorra chiquita z Boyacá z kukurydzą, wołowiną, ziemniakami, bobem, groszkiem i zieleniną. Dowiedz się, jak osadzić i dodać kukurydziany zagęszczacz

Kolumbijskie dania narodowe
Udostępnij
Mazamorra chiquita
Region Boyacá i wyżyna Cundiboyacense w Kolumbii
Kategoria Gęsta zupa z kukurydzy, wołowiny i warzyw
Czas osadzania 25 minut na oddzielenie skrobi z kukurydzy
Czas przygotowania 45 minut
Czas gotowania 2 godziny 35 minut
Wprowadzenie

Mazamorra chiquita

Mazamorra chiquita: gęsta zupa kukurydziana z wołowiną z Boyacá

Mazamorra chiquita to sycąca, wytrawna zupa kojarzona z kolumbijskim departamentem Boyacá i wyżyną Cundiboyacense. Mielona kukurydza nadaje wywarowi charakterystyczną gęstość, a wołowina, ziemniaki i zmienny zestaw świeżych roślin strączkowych sprawiają, że zupa stanowi pełny posiłek. Nazwa pomaga odróżnić tę wytrawną potrawę od słodkich dań kukurydzianych, które w innych częściach Kolumbii również nazywają się mazamorra.

Nie ma jednej obowiązkowej listy warzyw. W przepisach z Boyacá pojawiają się bób, groszek, fasolka szparagowa, marchew, ziemniaki, liście lub zielone łodygi, a czasem także cubios albo podroby wołowe. Ta domowa wersja wykorzystuje łopatkę wołową i mięsiste żeberka, dwa rodzaje ziemniaków, świeże strączki, marchew oraz zieleninę. Zachowuje sposób zagęszczania kukurydzą, ale pomija podroby, aby uprościć codzienne gotowanie; to praktyczny wariant, a nie twierdzenie, że wszystkie domy w Boyacá przygotowują zupę identycznie.

Kukurydzę ugniata się z wodą, aż skrobia zmętni płyn, a następnie odstawia do osadzenia. Osad skrobiowy zagęszcza zupę bez surowego, mącznego posmaku. Jeśli nie możesz samodzielnie zmielić kukurydzy, użyj grubo mielonej żółtej mąki kukurydzianej. Najpierw gotuj wołowinę, potem dodawaj warzywa etapami, stosownie do czasu potrzebnego im na zmięknięcie. Na końcu stopniowo wlewaj mieszankę kukurydzianą i mieszaj, aby nie przywarła do dna garnka.

Składniki

Składniki

Zagęszczacz kukurydziany

  • 180 g suszonej żółtej kukurydzy grubo zmielonej albo grubo mielonej żółtej mąki kukurydzianej
  • 1,2 l zimnej wody do wypłukania skrobi

Wywar wołowy

  • 600 g łopatki wołowej, pokrojonej w kostkę o boku 3 cm
  • 400 g mięsistych żeberek wołowych
  • 2,5 l wody
  • 100 g dymki, przekrojonej wzdłuż i związanej w pęczek
  • 15 g lekko zgniecionych ząbków czosnku
  • 12 g drobnej soli, potem do smaku
  • 1 liść laurowy

Warzywa

  • 180 g wyłuskanego świeżego bobu
  • 180 g świeżego groszku
  • 150 g fasolki szparagowej pokrojonej na 2-centymetrowe kawałki
  • 180 g obranej marchwi pokrojonej w drobną kostkę
  • 500 g ziemniaków, które nie rozpadają się podczas gotowania, obranych i pokrojonych w kostkę o boku 2 cm
  • 300 g żółtych ziemniaków, obranych i pokrojonych w kostkę o boku 2 cm
  • 120 g posiekanych zielonych łodyg z liśćmi, boćwiny lub szpinaku

Do wykończenia

  • 25 g posiekanej świeżej kolendry
  • 15 ml neutralnego oleju
  • Ají do podania (opcjonalnie)
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Wypłucz skrobię z kukurydzy Wsyp grubo zmieloną kukurydzę lub mąkę do dużej miski i wlej 1,2 l zimnej wody. Czystymi dłońmi pocieraj i ugniataj mieszankę przez 2–3 minuty, aż woda stanie się mętna. Odstaw na 15 minut, a potem ostrożnie przelej mętną wodę do drugiej miski, pozostawiając cięższy osad w pierwszej. Pozostaw płyn na kolejne 10 minut, zlej klarowną warstwę z wierzchu i zachowaj skrobię osadzoną na dnie. Przykryj ją na czas gotowania wołowiny.

  2. Zacznij gotować wywar wołowy Włóż łopatkę, żeberka, 2,5 l wody, pęczek dymki, zgnieciony czosnek, 12 g soli i liść laurowy do dużego, ciężkiego garnka. Doprowadź do wrzenia na średnio dużym ogniu i zbierz pianę z powierzchni. Zmniejsz ogień do łagodnego pyrkania, częściowo przykryj i gotuj około 90 minut, aż łopatka będzie miękka po nakłuciu, a mięso przy żeberkach zacznie odchodzić od kości. Jeśli płyn zbyt mocno odparuje, dolej gorącej wody, aby mięso było w większości przykryte.

  3. Dodaj strączki i marchew Wyjmij pęczek dymki oraz liść laurowy. Dodaj bób, groszek, fasolkę i marchew. Gotuj bez pokrywki przez 15 minut, mieszając raz lub dwa razy, aż strączki zaczną mięknąć, ale zachowają kształt. Utrzymuj delikatne pyrkanie; mocne wrzenie może rozgotować warzywa, zanim ziemniaki będą gotowe.

  4. Ugotuj ziemniaki do miękkości Dodaj oba rodzaje ziemniaków i delikatnie wymieszaj. Gotuj 18–22 minuty, aż nóż łatwo wejdzie w największe kawałki, a brzegi niektórych kostek zaczną mięknąć w wywarze. Spróbuj i dopraw solą. Jeśli kości żeberek utrudniają nakładanie zupy, wyjmij je teraz, oddziel miękkie mięso i włóż je z powrotem do garnka.

  5. Rozprowadź i dodaj zagęszczacz kukurydziany Wymieszaj chochlę gorącego wywaru z odłożonym osadem kukurydzianym, aż uzyskasz gładki, lejący płyn. Zmniejsz ogień. Mieszaj zupę jednostajnymi okrężnymi ruchami i cienkim strumieniem powoli wlewaj mieszankę. Podczas mieszania zeskrobuj dno garnka, żeby skrobia nie przywarła. Gotuj delikatnie przez 15–20 minut, często mieszając, aż wywar zgęstnieje, a kukurydza będzie ugotowana i straci surowy mączny posmak. Jeśli zupa będzie za gęsta, rozrzedź ją gorącą wodą lub wywarem.

  6. Dodaj zieleninę i dokończ gotowanie Dodaj posiekane zielone łodygi z liśćmi, boćwinę lub szpinak i gotuj 4–5 minut, aż zwiędną i zmiękną. Zdejmij garnek z ognia. Dodaj kolendrę i neutralny olej, spróbuj zupy i w razie potrzeby dopraw solą. Powinna być gęsta, ale powoli spływać z chochli; jeśli przypomina pastę, dolej trochę gorącej wody.

  7. Krótko odstaw i podawaj na gorąco Odstaw zupę na 5 minut, aby kukurydziany zagęszczacz połączył się z wywarem. Rozlej do podgrzanych misek, równo rozdzielając mięso i warzywa. Podawaj gorącą, a ají postaw na stole dla chętnych. Pozostałą zupę szybko schłodź w płytkich pojemnikach i wstaw do lodówki w ciągu 2 godzin.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Wytrawna zupa zagęszczana kukurydzą

Mazamorra chiquita powinna być gęsta i nadawać się do jedzenia łyżką, z mętnym kukurydzianym wywarem, a nie gładką konsystencją purée. Wołowina nadaje wywarowi głębi, a ziemniaki miękną na brzegach i pomagają połączyć zupę. Bób, groszek i fasolka szparagowa zapewniają różnorodną teksturę. Zieleninę dodaj pod koniec, aby pozostała widoczna i delikatna.

Pozwól skrobi kukurydzianej opaść

Po ugnieceniu kukurydzy z wodą pozostaw mętny płyn w spokoju, aż skrobia opadnie na dno. Ostrożnie odlej większość klarownej wody, nie naruszając osadu. To właśnie on zagęści zupę. Jeśli podczas oczekiwania stwardnieje, przed dodaniem do garnka rozprowadź go chochlą gorącego wywaru. Wlewaj go stopniowo i cały czas mieszaj, aby nie powstały grudki.

Sprzęt

Duży, ciężki garnek z pokrywką Duża miska do płukania i moczenia mąki kukurydzianej Drobne sitko lub durszlak Chochla i solidna drewniana łyżka Nóż i deska do krojenia Mała miska na odłożony osad kukurydziany

Praktyczne wskazówki

Wybór i przygotowanie kukurydzy Grubo zmielona kukurydza polowa najlepiej pasuje do tradycyjnej techniki osadzania skrobi. Grubo mielona żółta mąka kukurydziana to wygodna alternatywa w domowej kuchni. Nie używaj skrobi kukurydzianej: zagęszcza inaczej i nie daje takiej samej tekstury. Jeśli mielisz całe ziarna samodzielnie, zmiel je grubo i usuń twarde fragmenty łuski przed ugniataniem z wodą. Kolejność dodawania warzyw Strączki i marchew trafiają do garnka przed ziemniakami, bo potrzebują nieco więcej czasu, by zmięknąć. Ziemniaki dodaj po krótkim gotowaniu pierwszych warzyw, a liście pod koniec. Pokrój ziemniaki w równe kostki, aby małe kawałki nie rozpadły się, zanim większe będą gotowe. Jak uniknąć grudek Przed wlaniem do garnka zawsze rozprowadź osadzoną skrobię gorącym wywarem. Dodawaj ją powoli, cały czas mieszając, i nie dopuszczaj do gwałtownego wrzenia. Jeśli pojawi się kilka grudek, rozgnieć je grzbietem łyżki o ściankę garnka i mieszaj dalej. Podczas stygnięcia zupa jeszcze zgęstnieje, więc zdejmij ją z ognia, gdy jest nieco rzadsza niż pożądana konsystencja przy podaniu. Wołowina i regionalne warianty Przygotowanie różni się między miejscowościami i rodzinami w Boyacá. Niektóre wersje zawierają flaki lub inne podroby wołowe, cubios albo więcej zieleniny. Ta wersja wykorzystuje łopatkę i mięsiste żeberka, aby uzyskać prosty wywar. Jeśli dodajesz szczególny składnik, dopasuj kolejność do jego przygotowania i czasu potrzebnego na zmięknięcie. Nie dodawaj na końcu surowych ani niedogotowanych podrobów. Alergeny i przechowywanie Wymienione składniki nie zawierają głównych alergenów, ale sprawdź etykiety mąki kukurydzianej i gotowego wywaru pod kątem śladowych ilości lub dodatkowych składników. Resztki przełóż do płytkich, przykrytych pojemników i wstaw do lodówki w ciągu 2 godzin; zjedz w ciągu 3–4 dni. Podgrzewaj powoli w garnku, często mieszając, aż cała zupa będzie parująca. W razie potrzeby dodaj wodę lub wywar, ponieważ kukurydziana skrobia tężeje w lodówce. Nie zostawiaj zupy długo w temperaturze pokojowej.

Na koniec

Przygotowanie z wyprzedzeniem: Przygotuj mieszankę kukurydzianą i pokrój warzywa do 1 dnia wcześniej; przechowuj je osobno w lodówce. Zupa gęstnieje podczas stania, więc przy odgrzewaniu dolej gorącej wody lub wywaru. Wariant podania: Podaj z ají, ryżem lub awokado; te opcjonalne dodatki nie są uwzględnione w szacunku wartości odżywczych.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Wielkość porcji: 1 duża miska (około jednej ósmej przepisu)
  • Kalorie: 460 kcal
  • Węglowodany: 47 g
  • Białko: 27 g
  • Tłuszcz: 20 g
  • Błonnik: 8 g
  • Sód: 700 mg