Peruaanse nationale gerechten

Pescado a la chorrillana

In de pan gebakken witvisfilets krijgen een sappige topping van rode ui, tomaat, ají amarillo, knoflook en een beetje visbouillon.

Peruaanse nationale gerechten
Delen
Pescado a la chorrillana – vis met tomaat, ui en ají
Pescado a la chorrillana – vis met tomaat, ui en ají
Opbrengst 4 porties
Voorbereidingstijd 22 minuten
Bereidingstijd 31 minuten
Extra tijd 0 minuten
Totale tijd 53 minuten
Overzicht

Pescado a la chorrillana – vis met tomaat, ui en ají

Pescado a la chorrillana is een Peruaans visgerecht dat verbonden is met de keuken van Lima. Het bestaat uit in de pan gebakken vis met een losse, sappige saus van ui, tomaat en ají amarillo. De saus ligt over de vis, terwijl de gebakken buitenkant en de vorm van de filet herkenbaar blijven.

Een dun laagje tarwebloem geeft de vis een lichte korst, niet een dikke paneerlaag. Bak vier gelijke filets in twee rondes zodat ze ruimte hebben en controleer in ieder stuk de kern. De uien, gele peper en knoflook worden afzonderlijk kort gebakken; de tomaat gaat er later bij zodat de parten niet volledig uiteenvallen.

De combinatie van verse ají amarillo en ají-amarillopasta heeft hier twee functies: zichtbare peperreepjes en de smaak in de saus. Voeg de reeds gare vis pas kort aan de groenten toe. Daardoor bedekt de sappige topping het oppervlak zonder dat de vis uit elkaar valt.

Ingrediënten

Ingrediënten

Visfilets

  • 800 g stevige witte visfilets zonder graten, vier porties van 200 g, drooggedept
  • 55 g gewone tarwebloem om dun te bestuiven
  • 38 ml neutrale plantaardige olie: 25 ml voor de vis en 13 ml voor de saus
  • 3 g fijn zout: 2 g voor de vis en 1 g voor de saus
  • 1 g gemalen zwarte peper

Chorrillana-topping

  • 240 g rode ui, in grove reepjes
  • 280 g rijpe tomaten, in grove parten
  • 75 g verse ají amarillo, zonder zaad, in reepjes
  • 25 g ají-amarillopasta, bereid product
  • 12 g knoflook, fijngehakt
  • 140 ml ongezouten visbouillon
  • 14 g verse culantro (lange koriander), fijngehakt
  • 1 g gedroogde oregano, verkruimeld
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Kruid en bestuif de vis.Verdeel 800 g vis in vier stukken van 200 g, dep droog met keukenpapier en bestrooi met 2 g zout en 1 g peper. Spreid 55 g tarwebloem uit op een schoon bord en bestuif de vis licht; klop overtollige bloem af. Reken circa 10 minuten. Elk stuk moet een dun egaal laagje hebben zonder dikke witte korst.

  2. Bak de vis in twee rondes.Verwarm 25 ml olie in een brede pan op middelhoog tot hoog vuur. Bak telkens twee filets 8 minuten en keer voorzichtig halverwege; herhaal met de tweede portie. Totale baktijd: 16 minuten. Leg de vis op een schoon warm bord en meet in het dikste deel van elk stuk minstens 63 °C. De buitenkant is licht goudkleurig en de vis valt onder zachte druk in lamellen uiteen.

  3. Bak ui en gele ají.Verwarm de resterende 13 ml olie in een tweede pan op middelhoog vuur. Bak 240 g ui 4 minuten. Voeg 75 g ají-reepjes, 25 g ají-amarillopasta en 12 g knoflook toe en bak nog 3 minuten, in totaal 7 minuten. De ui wordt buigzaam maar houdt zijn vorm en de pasta ruikt niet meer rauw.

  4. Laat de tomatensaus zacht koken.Voeg 280 g tomatenparten, 140 ml ongezouten visbouillon, de resterende 1 g zout en 1 g oregano toe. Laat 6 minuten zonder deksel op middelhoog vuur zacht koken en roer voorzichtig. De parten laten sap los maar blijven zichtbaar; de saus bedekt een lepel slechts dun.

  5. Leg de vis kort in de saus.Schuif de gare vis voorzichtig bij de warme groenten en lepel gedurende ongeveer 2 minuten wat saus erover op middellaag vuur. Neem de pan van het vuur en strooi alle 14 g fijngehakte culantro erover. De vis moet heel blijven onder herkenbare ui- en tomatenreepjes zonder grote hoeveelheid saus erop.

  6. Serveer meteen.Leg in circa 3 minuten op elk van vier warme borden één visportie en verdeel de groenten en saus gelijkmatig over de filets. De gebakken vis blijft herkenbaar onder een losse sappige topping; er mogen geen grote plassen vocht ontstaan.

Praktisch

Praktisch

Waarop letten

Bestuif de vis dun met bloem en bak de filets in twee porties. Laat de tomatenparten heel herkenbaar en meet de viskern op 63 °C.

Praktische tips

Dep de filets vóór het bakken goed droog en bak niet meer dan twee tegelijk. Ají amarillo is een Peruaanse peper met een eigen aroma; gewone paprika is geen smaakgelijke vervanger. De saus kan kort van tevoren worden gemaakt maar hoort pas vlak voor het opdienen op de vis. Koel restjes binnen 2 uur in ondiepe bakjes tot maximaal 4 °C, gebruik binnen 3–4 dagen en warm opnieuw op tot 74 °C. De korst wordt in de koelkast zachter.

Controlepunten

Controlepunten

  • De vis scheurt tijdens het kerenDe filet is te vroeg omgedraaid of de pan zit te vol. Laat de onderkant eerst steviger worden en gebruik een brede visschep.
  • De topping wordt een gladde pureeDe tomaten zijn te lang of te hard geroerd. Laat ze slechts zacht koken en schep voorzichtig om.
Voedingswaarde per portie (schatting)

Voedingswaarde per portie (schatting)

  • Portiegrootte1 van 4 gelijke opgediende porties
  • Calorieën342 kcal
  • Koolhydraten20 g
  • Eiwitten43 g
  • Vetten10 g
  • Vezels3 g
  • Natrium460 mg
Allergenen en voedselveiligheid

Allergenen en voedselveiligheid

Bevat vis en tarwe (bloem). Houd rauwe vis gescheiden van gare vis, schone borden en verse kruiden; reinig plank en gerei. Meet in het dikste deel van elk stuk minstens 63 °C en vertrouw niet alleen op kleur of het loslaten van vislamellen. Koel restjes binnen 2 uur in ondiepe afgesloten bakjes tot maximaal 4 °C en verwarm opnieuw tot 74 °C.

Afsluiting

Afsluiting

  • Het resultaat: Licht gebakken visfilets onder losse, sappige tomaat, rode ui en ají amarillo.
  • Doorslaggevende stap: Bak de vis in twee porties en houd de tomatenparten bij het kort inkoken herkenbaar.