Pratos nacionais peruanos

Pescado a la chorrillana

Filés de peixe levemente enfarinhados e fritos na frigideira, cobertos com molho solto de cebola roxa, tomate, ají amarillo e culantro.

Pratos nacionais peruanos
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Pescado a la chorrillana — peixe frito com molho suculento de cebola, tomate e ají
Pescado a la chorrillana — peixe frito com molho suculento de cebola, tomate e ají
Rendimento 4 porções
Preparo 22 minutos
Cozimento 31 minutos
Tempo passivo 0 minutos
Tempo total 53 minutos
Visão geral

Pescado a la chorrillana — peixe frito com molho suculento de cebola, tomate e ají

Pescado a la chorrillana combina filés de peixe fritos com uma cobertura suculenta de cebola roxa, tomate e ají amarillo. Ao contrário de um peixe cozido desde o começo dentro do molho, aqui os filés ganham uma fina película de farinha e passam primeiro pela frigideira, enquanto os vegetais são preparados separadamente.

Prefira filés de peixe branco firme, bem refrigerados e de espessura parecida. Duas levas de fritura impedem que a frigideira esfrie demais e facilitam virar os filés inteiros. A superfície deve ficar delicadamente dourada, enquanto o centro é conferido com termômetro; só a cor externa não confirma a cocção.

Pétalas grossas de cebola e gomos de tomate precisam continuar reconhecíveis. A pasta e as tiras frescas de ají amarillo dão caráter peruano ao molho, junto com o culantro no final. Não transforme o acompanhamento em um purê de tomate: o molho deve ser solto o suficiente para ser distribuído sobre o peixe sem dissolver sua crosta.

Ingredientes

Ingredientes

Filés de peixe

  • 800 g filés firmes de peixe branco, sem espinhas, quatro porções de 200 g, bem secos; por exemplo, corvina
  • 55 g farinha de trigo comum, apenas para enfarinhar levemente
  • 38 ml óleo vegetal; 25 ml para os filés e 13 ml para o molho
  • 3 g sal fino; 2 g no peixe e 1 g no molho
  • 1 g pimenta-do-reino moída, para os filés

Cobertura chorrillana

  • 240 g cebola roxa cortada em pétalas grossas
  • 280 g tomates maduros e firmes, em gomos grossos
  • 75 g ají amarillo fresco, sem sementes e em tiras
  • 25 g pasta de ají amarillo já preparada
  • 12 g alho bem picado
  • 140 ml caldo de peixe sem sal
  • 14 g culantro fresco bem picado
  • 1 g orégano seco esfarelado
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Seque e enfarinhe os filés — 10 minutos.Divida os 800 g de peixe em quatro porções de 200 g e seque com papel-toalha. Tempere com 2 g de sal e 1 g de pimenta-do-reino. Coloque 55 g de farinha em um prato limpo, passe os filés de leve e retire o excesso. Deve restar uma camada fina e uniforme, sem placas espessas de farinha.

  2. Frite o peixe em duas levas — 16 minutos ao todo.Aqueça 25 ml de óleo numa frigideira larga em fogo médio-alto. Frite os filés em duas levas de 8 minutos cada, virando com cuidado na metade do tempo. Transfira para um prato limpo e aquecido; confira a parte mais grossa de cada peça. A superfície fica levemente dourada e a carne se divide em lascas com um garfo. Segurança: cada filé deve atingir 63 °C no centro.

  3. Refogue cebola e ají — 7 minutos ao todo.Na segunda frigideira, aqueça os 13 ml restantes de óleo em fogo médio. Refogue 240 g de cebola por 4 minutos; acrescente 75 g de ají amarillo fresco, 25 g de pasta de ají amarillo e 12 g de alho, cozinhando mais 3 minutos. A cebola deve ficar flexível, mas ainda em pétalas, e a pasta sem cheiro cru.

  4. Acrescente tomates e caldo.Adicione 280 g de tomate em gomos, 140 ml de caldo de peixe, o 1 g restante de sal e 1 g de orégano. Cozinhe sem tampa, em fogo médio, por 6 minutos, mexendo delicadamente. Os tomates soltam suco, mas mantêm o formato, e o molho cobre de leve as costas de uma colher.

  5. Cubra o peixe com o molho.Acomode delicadamente os filés fritos no molho quente e regue a superfície por 2 minutos em fogo médio-baixo. Retire a frigideira do fogo e espalhe os 14 g de culantro. O peixe deve continuar inteiro, sob tiras visíveis de cebola e gomos de tomate, sem excesso de líquido sobre a crosta.

  6. Sirva imediatamente — 3 minutos.Transfira um filé para cada um dos quatro pratos aquecidos e distribua a mesma quantidade de legumes e molho. A aparência deve ser de peixe frito sob uma cobertura fresca e suculenta de vegetais.

Dicas práticas

Dicas práticas

Pontos para acertar

Frite o peixe em duas levas para preservar a superfície e facilitar o manuseio. Mantenha cebola e tomate em pedaços visíveis; o molho não deve virar purê.

Como servir, conservar e adaptar

A corvina é um peixe usado no Peru, mas o fundamental é comprar peixe fresco ou adequadamente refrigerado e de carne firme. Retirar a farinha altera a superfície frita e não reproduz exatamente o mesmo resultado. Não leve utensílios da etapa de peixe cru até a montagem pronta. Refrigere as sobras rapidamente em recipientes rasos a 4 °C ou menos, consuma em 3–4 dias e reaqueça a 74 °C; aquecer novamente pode ressecar os filés.

Pontos de atenção

Pontos de atenção

  • O peixe quebrou ao virarOs filés eram frágeis ou foram manuseados demais. Use peixe firme e uma espátula larga, virando apenas quando a parte de baixo já estiver estruturada.
  • O molho virou purêTomates e cebola foram cortados muito finos ou cozidos demais. Use gomos e pétalas grossas, mexendo pouco.
Informação nutricional por porção (estimativa)

Informação nutricional por porção (estimativa)

  • Tamanho da porção1 de 4 porções iguais servidas
  • Calorias342 kcal
  • Carboidratos20 g
  • Proteínas43 g
  • Gorduras10 g
  • Fibras3 g
  • Sódio460 mg
Alérgenos e segurança alimentar

Alérgenos e segurança alimentar

Peixe e trigo (glúten); confira possíveis alérgenos do caldo. Separe a tábua e a espátula do peixe cru daquelas usadas com alimentos prontos. Meça pelo menos 63 °C no centro de cada filé. Resfrie sobras rapidamente a 4 °C ou menos e reaqueça a 74 °C. Resfrie rapidamente alimentos perecíveis, em recipientes rasos e tampados, e mantenha a 4 °C ou menos, dentro de 2 horas. Evite exposição prolongada à temperatura ambiente. Lave mãos, tábuas e utensílios depois de manipular carne, aves ou peixe crus; mantenha separados alimentos crus e prontos. Quando permitido para o prato, reaqueça as sobras cozidas até 74 °C.

Conclusão

Conclusão

  • Resultado: Filés de peixe levemente enfarinhados e fritos na frigideira, cobertos com molho solto de cebola roxa, tomate, ají amarillo e culantro.
  • Controle decisivo: Frite o peixe em duas levas para preservar a superfície e facilitar o manuseio.