Peruaanse nationale gerechten

Mondongo huancavelicano

De maaltijdsoep uit Huancavelica verenigt gekookte mote, reeds voorgekookte runderpens, lam en varkensbuik met een basis van ají panca.

Peruaanse nationale gerechten
Delen
Mondongo huancavelicano – soep met mote en pens
Mondongo huancavelicano – soep met mote en pens
Opbrengst 4 royale porties
Voorbereiding 25 minuten
Bereidingstijd 115 minuten
Wachttijd 0 minuten
Totale tijd 140 minuten
Overzicht

Mondongo huancavelicano – soep met mote en pens

Mondongo huancavelicano is een stevige hooglandsoep waarin grote gekookte maïskorrels een belangrijke rol spelen. In Huancavelica komen uiteenlopende combinaties van vlees en ingewanden voor. Deze uitvoering gebruikt gecontroleerde, volledig voorgekookte runderpens naast lam en varkensbuik.

Het onderscheid tussen voorgekookte pens en rauwe pens is belangrijk. Voor dit kookschema moet de pens al professioneel zijn schoongemaakt en volledig zijn voorgegaard. Rauwe ingewanden vragen een andere, gevalideerde voorbereiding en zijn niet uitwisselbaar. Ook de witte mote-maïs is al gaar, uitgelekt en klaar om in de soep te verwarmen.

Het vlees suddert eerst langzaam met water; pas daarna komen de maïskorrels erbij. Fruit de ui, knoflook en ají panca apart en voeg dit geurige mengsel aan het einde toe. Zo blijft de soep schenkbaar en proef je zowel de maïs als de verschillende vleessoorten, zonder dat het graan uit elkaar kookt.

Ingrediënten

Ingrediënten

Ingrediënten

  • 650 g gekookte witte mote-maïs, uitgelekt en eetklaar
  • 500 g volledig voorgekookte, gereinigde runderpens van gecontroleerde herkomst, in hapklare stukken
  • 480 g lamsschouder zonder bot, in blokjes
  • 130 g varkensbuik, in kleine stukken
  • 2300 ml water
  • 120 g rode ui, gehakt
  • 15 g knoflook, fijngehakt
  • 25 g ají-pancapasta
  • 15 ml plantaardige olie
  • 15 g verse munt, gehakt
  • 12 g verse koriander, gehakt
  • 7 g zout
  • 2 g gedroogde oregano
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Controleer en snijd het vlees (12 min.).Inspecteer de volledig voorgekookte pens en snijd hem in stukken die op een lepel passen. Snijd lam en varkensbuik ongeveer even groot op een aparte plank. Er zijn geen harde of onschone delen aan de pens zichtbaar. Gebruik geen rauwe ingewanden als vervanging; dat vergt een andere veilige bereiding.

  2. Laat de soep trekken (85 min.).Doe lam, varkensbuik en voorgekookte pens met 2300 ml water in een diepe pan. Breng aan de kook, schep schuim weg en laat met deksel zachtjes sudderen tot het lam met een vork gemakkelijk te doorprikken is. Er is nog genoeg vocht om het vlees te bedekken. Controleer minimaal 63 °C in de hele vleesstukken en houd 3 minuten rust aan; laat voor malsheid verder garen.

  3. Voeg de mote toe (12 min.).Roer 650 g gekookte witte mote door de soep en laat zachtjes verwarmen. De maïskorrels zijn door en door heet, vol en zacht, maar behouden hun vorm.

  4. Fruit de ají-basis (9 min.).Verhit 15 ml olie in een kleine koekenpan op middelhoog vuur. Fruit ui en knoflook zacht, voeg de ají-pancapasta toe en roer tot de scherpe rauwe geur verdwijnt. De ui is zacht en de peperpasta ruikt afgerond en kruidig.

  5. Maak de mondongo af (7 min.).Roer de gebakken peperbasis, 7 g zout en oregano door de soep. Laat nog even zacht sudderen; zet dan het vuur uit en meng de gehakte munt en koriander erdoor. Verdeel over vier kommen. De soep blijft goed op te scheppen met aparte stukjes maïs, pens en lam.

Praktisch

Praktisch

Waar het om draait

Gebruik uitsluitend volledig voorgekookte, gecontroleerde pens en gare mote. Houd de pan rustig borrelend; laat het mengsel niet zo fel koken dat de korrels uit elkaar vallen.

Serveren, bewaren en variaties

Serveer deze soep heet, zodat de mote zacht maar duidelijk als korrel herkenbaar blijft. Let erop dat alle stukken pens prettig eetbaar zijn voordat je opschept; verder zacht sudderen is beter dan het vuur hoger zetten. Andere lokale bereidingen kunnen gedroogd vlees, kop, poten of meer ingewanden bevatten. Die uitbreiding hoort niet bij dit kookschema. Controleer bovendien de verpakking van voorgekookte pens op eventuele toevoegingen en allergenen. Koel de soep binnen 2 uur in ondiepe bakken, bewaar bij maximaal 4 °C gedurende hooguit 3–4 dagen en verhit vóór het eten tot 74 °C. Een vetlaag kan in de koelkast stollen.

Controlepunten

Controlepunten

  • De pens blijft taaihet gekochte product was niet voldoende voorgekookt; laat de soep rustig verder sudderen tot hij zacht is.
  • De soep wordt bijna papde maïs valt uiteen door hard koken; temper het vuur onmiddellijk.
Voedingswaarde per portie (schatting)

Voedingswaarde per portie (schatting)

  • Portiegrootte1 van 4 porties
  • Calorieën650 kcal
  • Koolhydraten65 g
  • Eiwitten49 g
  • Vetten23 g
  • Vezels7 g
  • Natrium930 mg
Allergenen en voedselveiligheid

Allergenen en voedselveiligheid

De genoemde onbewerkte ingrediënten bevatten geen gebruikelijk hoofdaallergeen; lees het etiket van voorgekookte pens op toevoegingen. Gebruik geen ongecontroleerde of onvoldoende bereide rauwe ingewanden. Bewaar rauw vlees gescheiden van kruiden die pas op het einde worden toegevoegd.

Afsluiting

Afsluiting

Een volle hooglandsoep met zachte mote, pens, lamsvlees en varkensbuik. Voorgekookte pens en een zachte kookbeweging zorgen voor veilige, herkenbare bestanddelen.