Peruaanse nationale gerechten

Arroz chaufa — Peruaanse gebakken rijst

Goed gekoelde gekookte rijst wordt in porties heet gebakken met kip, ei, bosui en sojasaus, zodat de korrels los blijven.

Peruaanse nationale gerechten
Delen
Arroz chaufa met kip, ei, bosui, gember en sillao
Arroz chaufa met kip, ei, bosui, gember en sillao
Hoeveelheid 4 porties
Voorbereiding 20 minuten
Bereiding 30 minuten
Wachttijd 0 minuten
Totale tijd 50 minuten
Overzicht

Arroz chaufa met kip, ei, bosui, gember en sillao

Arroz chaufa behoort tot de chifakeuken, de Chinees-Peruaanse culinaire traditie. Kenmerkend zijn apart blijvende rijstkorrels, sillao (sojasaus), bosui en een hete wok. Deze uitvoering bevat kip en ei, met gember en een beetje sesamolie aan het einde. Het is niet hetzelfde als een willekeurige gebakkenrijstschotel met een Peruaans etiket.

De rijst moet al zijn gekookt en snel zijn afgekoeld voordat het recept begint. Maak de korrels voorzichtig los en verdeel de rijst in twee porties. Een overvolle wok stoomt de rijst eerder dan dat hij bakt. Gaar het ei volledig en bak de kip apart tot minimaal 74 °C, zodat elk ingrediënt bij het samenvoegen veilig bereid is.

Bewaar de rijst vóór het bakken bij maximaal 4 °C en gebruik nooit een pan rijst die de hele nacht op het aanrecht heeft gestaan. Ook het uiteindelijke gerecht moet door en door heet worden. Zodra de sojasaus mooi verdeeld is en iedere korrel kleur heeft gekregen, gaat de bosuikleur er pas op het einde bij.

Ingrediënten

Ingrediënten

Rijst, kip en ei

  • 800 g vooraf gekookte witte rijst, snel afgekoeld en koud uit de koelkast
  • 420 g rauwe kipfilet zonder vel en bot, in kleine blokjes
  • 3 stuks grote eieren, losgeklopt

Smaakmakers en kruiden

  • 120 g bosui (cebolla china), witte en groene delen apart gehakt
  • 15 g verse gember (kion), geschild en geraspt
  • 12 g knoflook, fijngehakt
  • 70 ml sojasaus (sillao), normale zoutsterkte
  • 40 ml neutrale olie, verdeeld over ei, kip en rijst
  • 10 ml sesamolie om af te maken
  • 2 g gemalen zwarte peper
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Bereid de koude ingrediënten voor.Maak 800 g koude, reeds gekookte rijst voorzichtig los. Snijd 120 g bosui met het wit en groen apart, rasp 15 g gember en hak 12 g knoflook. De rijst moet in losse korrels uiteenvallen zonder geplet te worden. Gebruik uitsluitend rijst die snel is teruggekoeld en bij maximaal 4 °C is bewaard; nooit rijst die een nacht buiten de koelkast stond.

  2. Bak het ei stevig.Verhit 10 ml van de in totaal 40 ml neutrale olie in de wok. Schenk er de 3 losgeklopte eieren in, bak ongeveer 3 minuten en verdeel het gare ei in stukjes. Leg op een schone schaal. Er mogen geen vloeibare delen achterblijven.

  3. Gaar de kip.Gebruik in dezelfde wok nog 15 ml van de afgemeten olie en roerbak 420 g kipblokjes in twee porties, samen ongeveer 10 minuten. Leg de kip op de schone schaal bij het ei. De randen mogen lichtbruinen; controleer in het dikste blokje minstens 74 °C voordat de kip met gare rijst wordt gemengd.

  4. Fruit de smaakmakers.Doe de laatste 15 ml neutrale olie in de wok. Voeg de witte delen van de bosui, 15 g gember en 12 g knoflook toe en roerbak 1 minuut. Het moet geurig zijn, zonder zwarte stukjes knoflook.

  5. Bak de rijst in twee rondes.Doe de helft van de koude rijst met de helft van 70 ml sojasaus in de hete wok. Roerbak 5 minuten en schep in een schone warme schaal. Herhaal 5 minuten met de rest van de rijst en sojasaus. De korrels moeten los blijven en gelijkmatig kleuren. Verhit beide porties volledig tot 74 °C.

  6. Meng de chaufa af.Doe beide porties rijst, de volledig gare kip, het gestolde ei en 2 g zwarte peper terug in de wok. Schep 2 minuten om tot alles gelijkmatig heet is. Zet het vuur uit, voeg 10 ml sesamolie en het groene deel van de bosui toe. Kip en ei moeten goed verdeeld zijn en de rijst mag geen witte droge plekken vertonen. Serveer onmiddellijk en koel restjes snel terug.

Praktisch

Praktisch

Praktische tips

De 800 g rijst is het gewicht van al gekookte en gekoelde rijst; de eerdere kooktijd hoort niet bij deze 50 minuten. Kook je de rijst zelf vooraf, spreid die dan snel uit in een schone ondiepe bak, laat hem vlot afkoelen en zet hem bij voorkeur binnen een uur in de koelkast. Voor de beste textuur en veiligheid gebruik je hem binnen 24 uur. Bewaar gekookte rijst niet op kamertemperatuur en warm niet herhaaldelijk op. Een brede zware koekenpan volstaat als je in kleine porties werkt. Oestersaus, Chinese worst of andere eiwitten veranderen allergenen en voedingswaarden. Zet restjes direct gekoeld weg en verhit één keer goed door tot 74 °C.

Controlepunten

Controlepunten

  • Rijst wordt kleverigHij was te warm of de wok te vol; gebruik koude rijst en twee kleinere porties.
  • Kip en rijst garen ongelijkIngrediënten zijn tegelijk in een volle pan gekomen; gaar kip en ei afzonderlijk en voeg ze pas aan het einde toe.
Voedingswaarde per portie

Voedingswaarde per portie

  • Portiegrootte1 van 4 hoofdgerechtporties
  • Energie560 kcal
  • Koolhydraten61,5 g
  • Eiwitten36,6 g
  • Vetten18,2 g
  • Vezels2,0 g
  • Natrium1130 mg
Allergenen en voedselveiligheid

Allergenen en voedselveiligheid

Bevat soja, ei en sesam; sojasaus kan tarwe bevatten. Controleer verpakkingen. De kip moet in de kern 74 °C bereiken. Verhit de complete rijstschotel grondig en houd eerder gekookte rijst koud tot het roerbakken.

Afsluiting

Afsluiting

  • Op het bord: Chifa-gebakken rijst met kip, ei, bosui en sillao, met losse gelijkmatig gekleurde korrels.
  • Belangrijkste controle: Voorgekoelde rijst in kleine porties bakken en kip en ei apart volledig garen.