Piatti nazionali peruviani

Arroz chaufa con pollo e uova

Riso già cotto e ben freddo saltato nel wok con pollo, uova, zenzero, cipollotto e salsa di soia, in porzioni piccole per mantenere i chicchi separati.

Piatti nazionali peruviani
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Arroz chaufa peruviano di riso saltato con sillao e cipollotto
Arroz chaufa peruviano di riso saltato con sillao e cipollotto
Quantità ottenuta 4 porzioni
Preparazione 20 minuti
Cottura 30 minuti
Tempo passivo 0 minuti
Tempo totale 50 minuti
Panoramica

Arroz chaufa peruviano di riso saltato con sillao e cipollotto

L’arroz chaufa è un piatto rappresentativo della cucina chifa, la tradizione sino-peruviana in cui il riso saltato incontra prodotti e abitudini locali. Sillao, il nome peruviano della salsa di soia, e cebolla china, cioè cipollotto, sono elementi ricorrenti. Questa preparazione impiega pollo e uova, senza cercare di riunire nello stesso wok tutte le possibili varianti con altre carni o frutti di mare.

Il riso deve essere già cotto, raffreddato rapidamente e conservato in frigorifero prima di iniziare. Riso ancora fumante ammorbidirebbe il piatto e formerebbe grumi; quello lasciato tutta la notte sul banco non va utilizzato. In una cucina domestica è più efficace saltare gli 800 g in due riprese, così ogni chicco riceve calore senza essere schiacciato.

Cuocere bene prima le uova e poi il pollo, controllando 74 °C nella parte più spessa. Il riso va riscaldato completamente, fino a 74 °C, prima di unirlo agli altri componenti. Le parti verdi del cipollotto e l’olio di sesamo entrano solo alla fine per conservare aroma e leggerezza del condimento.

Ingredienti

Ingredienti

Riso, pollo e uova

  • 800 g di riso bianco già cotto, raffreddato prontamente e mantenuto in frigorifero
  • 420 g di petto di pollo crudo senza pelle e ossa, a cubetti piccoli
  • 3 uova grandi sbattute

Aromi e condimenti

  • 120 g di cipollotti (cebolla china), parti bianche e verdi tritate separatamente
  • 15 g di zenzero fresco (kion), pelato e grattugiato
  • 12 g di aglio tritato fine
  • 70 ml di salsa di soia sillao di sapidità normale
  • 40 ml di olio neutro, divisi tra uova, pollo e riso
  • 10 ml di olio di sesamo per completare
  • 2 g di pepe nero macinato
Procedimento

Procedimento

Procedimento

  1. Preparare il riso e gli aromi.Separare delicatamente i chicchi degli 800 g di riso cotto e freddo, senza schiacciarli. Tagliare 120 g di cipollotti tenendo divise le parti bianche e verdi, grattugiare 15 g di zenzero e tritare 12 g di aglio; occorrono circa 10 minuti. Utilizzare esclusivamente riso raffreddato rapidamente dopo la cottura e conservato a 4 °C o meno, mai lasciato sul banco durante la notte.

  2. Rassodare le uova nel wok.Scaldare 10 ml dei 40 ml totali di olio neutro a fuoco medio-alto. Versare le 3 uova sbattute, cuocere per circa 3 minuti e spezzettare su un piatto pulito. I pezzi devono essere ben rappresi, senza centro liquido.

  3. Saltare il pollo in due riprese.Aggiungere 15 ml del restante olio nel wok e cuocere i 420 g di cubetti di pollo a fuoco alto, in due porzioni, per 10 minuti complessivi. Trasferire sul piatto pulito delle uova cotte. I bordi devono essere leggermente dorati e il centro sodo; verificare 74 °C nel cubetto più spesso.

  4. Insaporire la padella.Versare gli ultimi 15 ml di olio neutro nel wok, aggiungere le parti bianche del cipollotto, 15 g di zenzero e 12 g di aglio e saltare per 1 minuto a fuoco medio-alto. Gli aromi devono profumare senza puntini neri di aglio bruciato.

  5. Saltare il riso in due porzioni.Mettere metà del riso freddo e metà dei 70 ml di sillao nel wok caldo; saltare per 5 minuti e trasferire in una ciotola pulita e tiepida. Ripetere con il resto del riso e della salsa per altri 5 minuti. I chicchi devono restare distinti e uniformemente coloriti, non collosi. Riscaldare entrambe le porzioni fino a 74 °C.

  6. Riunire e finire.Rimettere nel wok il riso, il pollo cotto e le uova rapprese, aggiungere 2 g di pepe e saltare per 2 minuti finché il tutto è omogeneamente caldo. Spegnere il fuoco, versare 10 ml di olio di sesamo e aggiungere le parti verdi del cipollotto. Non devono restare chiazze di riso bianco asciutto; servire subito e refrigerare tempestivamente gli avanzi.

Pratico

Pratico

Consigli pratici

Gli 800 g sono riso già cotto e refrigerato: la sua cottura precedente non rientra nei 50 minuti dichiarati. Per prepararlo prima, stendere il riso appena cotto in un contenitore basso, raffreddarlo rapidamente e metterlo in frigorifero preferibilmente entro un’ora; utilizzarlo entro 24 ore. Mai conservarlo a temperatura ambiente o riscaldarlo ripetutamente. In mancanza di wok, usare una padella molto larga saltando sempre in porzioni piccole. Aggiungere salsiccia cinese, salsa di ostriche o altri tipi di carne cambierebbe allergeni e valori nutritivi. Refrigerare immediatamente gli avanzi; riscaldarli una sola volta fino a 74 °C.

Punti di controllo

Punti di controllo

  • Riso a grumi e ricco di vaporeEra troppo caldo o la padella troppo piena; raffreddarlo in anticipo e suddividerlo in porzioni minori.
  • Pollo asciuttoÈ rimasto nel wok troppo a lungo prima del riso; tagliare cubetti regolari e toglierlo non appena raggiunge 74 °C.
Valori nutrizionali per porzione

Valori nutrizionali per porzione

  • Porzione1 delle 4 porzioni da piatto principale
  • Calorie560 kcal
  • Carboidrati61,5 g
  • Proteine36,6 g
  • Grassi18,2 g
  • Fibre2,0 g
  • Sodio1130 mg
Allergeni e sicurezza alimentare

Allergeni e sicurezza alimentare

Contiene soia, uova e sesamo; la salsa di soia può contenere frumento. Controllare le etichette. Il pollo deve arrivare a 74 °C e l’intero piatto di riso deve essere riscaldato completamente. Tenere il riso già cotto freddo fino al momento della cottura nel wok.

Chiusura

Chiusura

  • Nel piatto: Arroz chaufa della tradizione chifa con pollo, uova, zenzero, cipollotti e sillao.
  • Controllo decisivo: La preparazione impiega pollo e uova: versioni con maiale, pesce o proteine miste restano alternative diverse.