01Laat de ui zacht worden.
Verhit de olie in de koekenpan op middellaag vuur. Voeg de ui toe en bak 6–7 minuten tot hij zacht en glazig is zonder sterk te bruinen.
De ui moet makkelijk buigen en zoet ruiken, met weinig kleur.
Frico is de Friulische koek van aardappel en Montasio die in de koekenpan diep goudbruin en krokant wordt gebakken, terwijl het midden zacht, hartig en zichtbaar draderig van gesmolten kaas blijft.

Frico is een van de emblematische gerechten van Friuli-Venezia Giulia. De bekendste aardappelversie is een koek van aardappelen en lokale kaas, traditioneel Montasio, met een krokante korst en een zacht, draderig midden. Dat contrast is het belangrijkste doel van dit recept.
Het gerecht kent verschillende vormen, waaronder dunne krokante frico die vrijwel alleen uit kaas bestaat. Hier wordt de zachte versie met aardappel en ui gemaakt: een brede goudbruine koek met zichtbaar aardappelreliëf en een krokante korst.
De aardappelen moeten zacht worden voordat de kaas ze kan binden. Grof raspen behoudt genoeg structuur om herkenbaar aardappel te blijven en verkort tegelijk de gaartijd. De ui wordt eerst zacht en geeft zoetheid zonder dat de uiteindelijke koek verandert in een sterk gebruinde rösti-achtige massa.
Montasio levert zout, vet en de kenmerkende zuivelsmaak. Een relatief jonge kaas smelt het soepelst; een deel iets rijpere Montasio geeft meer smaak maar kan de koek steviger maken. Zodra de kaas wordt toegevoegd, wordt het mengsel tot één ronde koek aangedrukt in plaats van voortdurend geroerd.
Het omkeren aan het einde is zowel visueel als technisch belangrijk. De onderkant moet goed gezet en diep goudbruin zijn voordat de koek wordt gedraaid. Een bord of vlak deksel maakt dit veiliger dan proberen een zware aardappel-kaaskoek in de lucht om te gooien.
Verhit de olie in de koekenpan op middellaag vuur. Voeg de ui toe en bak 6–7 minuten tot hij zacht en glazig is zonder sterk te bruinen.
De ui moet makkelijk buigen en zoet ruiken, met weinig kleur.
Voeg de geraspte aardappelen toe, kruid licht met zout en peper, dek af en gaar 10–12 minuten; roer om de paar minuten. Is de pan erg droog, voeg dan 1–2 eetlepels water toe.
De aardappelrasp moet zo mals zijn dat hij tussen spatel en pan kan worden fijn gedrukt.
Zet het vuur lager en voeg de geraspte Montasio in drie porties toe. Spatel tot de kaas gelijkmatig verdeeld is en rond de aardappel begint te smelten.
Het mengsel moet samenhangend en glanzend worden zonder een grote plas afgescheiden vet.
Druk het mengsel tot een gelijkmatige ronde koek van 2–3 cm dik, strijk de bovenkant glad en duw losse randen naar binnen.
De koek moet als één massa bewegen wanneer de koekenpan voorzichtig wordt geschud.
Bak 7–9 minuten op middelhoog vuur zonder te roeren en draai de pan af en toe voor gelijkmatige hitte. Maak de randen los met een spatel.
De onderkant moet diep en gelijkmatig goudbruin zijn en loskomen van de pan.
Laat de frico op een vlak bord glijden, zet de koekenpan omgekeerd over het bord en draai de koek terug in de pan. Bak nog 6–8 minuten.
Beide kanten moeten krokant en gebruind zijn terwijl het midden zacht blijft.
Leg op een plank of schaal en laat 5 minuten rusten voordat de frico in punten wordt gesneden.
De punten moeten hun vorm behouden maar nog zachte gesmolten kaas tussen de aardappelstukjes tonen.
Friuli kent ook een dunne, krokante frico die vrijwel alleen uit kaas bestaat. Het gefotografeerde gerecht is de dikkere aardappelversie met zacht midden en wordt hier als afzonderlijke stijl behandeld.
Jonge Montasio smelt het makkelijkst. Een deel halfgerijpte kaas kan extra smaak geven, maar zeer oude kaas maakt het midden minder elastisch.
Zijn vers geraspte aardappelen uitzonderlijk nat, knijp ze dan slechts licht uit. Een beetje vocht helpt ze stomen en gaar worden voordat de korst ontstaat.
Frico is direct uit de koekenpan uitstekend en wordt vaak met polenta gecombineerd, maar de koek is stevig genoeg om ook op zichzelf te serveren.
De rijping en het zoutgehalte van Montasio hebben veel invloed op natrium en vet.
Bevat melk.
Houd de kaas gekoeld tot gebruik en wees voorzichtig bij het omkeren van de hete, zware koek; gebruik een stabiel bord en droge ovenwanten.
Zet restjes binnen 2 uur in de koelkast en gebruik ze binnen 3 dagen; verwarm opnieuw tot ze door en door stomend heet zijn en maak desgewenst opnieuw krokant in een koekenpan.
Nee. Er bestaat een aparte krokante versie die hoofdzakelijk uit kaas bestaat, terwijl deze zachte frico aardappelen, ui en Montasio combineert.
Montasio is de bepalende Friulische keuze. Jonge Montasio smelt het soepelst voor de zachte aardappelversie.
Een rust van 5 minuten laat de vloeibare kaas net genoeg zetten om nette punten te snijden zonder het zachte midden te verliezen.