Travel S Helper世界の料理イタリア料理Frico
フリウリ=ヴェネツィア・ジュリア · 主菜またはしっかりした付け合わせ

Frico — パリッと黄金色に焼くフリウリのMontasioとじゃがいものケーキ

Fricoは、じゃがいもとMontasioをフライパンで丸く焼き、外側をパリッとさせながら、中心は柔らかく塩味があり、溶けたチーズが糸を引く状態に仕上げるフリウリ料理です。

中級 — 水分管理と返すタイミングが皮の仕上がりを左右します4人分 · 合計1時間
シェア
Frico:丸く広い黄金褐色のじゃがいもとチーズのケーキ。表面はパリッと焼け、じゃがいもの質感が見え、素朴なボードまたは烘焙紙に盛ったワイドなヒーロー画像
準備20分
調理35分
合計1時間
出来上がり量4人分
料理について

Fricoについて

Fricoはフリウリ=ヴェネツィア・ジュリアを代表する料理の一つです。Italia.itでは、最もよく知られるじゃがいも版を、じゃがいもと地域のチーズ、伝統的にはMontasioで作るパイとして紹介し、パリッとした皮と柔らかく糸を引く中心が特徴とされています。この対比がこのレシピの目標です。

Fricoには、ほぼチーズだけで作る薄くパリッとした形など複数のタイプがあります。掲載写真では、じゃがいもの形が見える幅広い黄金色のケーキなので、このバージョンは薄いチーズクリスプではなく、柔らかなじゃがいもと玉ねぎのFricoです。

チーズでまとめる前にじゃがいもを柔らかくする必要があります。粗くすりおろすと、じゃがいもらしい形を残しつつ加熱時間を短くできます。玉ねぎは先に柔らかくして甘みを出しますが、全体を強く焼いたハッシュのようにはしません。

Montasioが塩味、脂肪、特徴的な乳製品の風味を与えます。比較的若いチーズほどなめらかに溶けます。少し熟成したMontasioを一部使うと風味は深まりますが、ケーキは締まりやすくなります。チーズを加えた後は混ぜ続けず、一枚の丸いケーキに押し固めます。

最後に返す工程は見た目と技術の両方に関わります。ケーキを返す前に、底面がしっかり固まり濃い黄金色になっている必要があります。重いチーズとじゃがいものケーキを空中で返すより、皿や蓋を使う方が安全です。

技法

重要な3つのポイント

  • チーズを加える前にじゃがいもを柔らかくします。 生のじゃがいもが溶けたチーズに閉じ込められると、外側が焼けすぎても中が硬いままになります。
  • よく溶けるMontasioを使います。 若いチーズは油っぽくなったりゴムのように固くなったりせず、じゃがいもを柔らかな中心にまとめます。
  • 本当の焼き皮ができてから返します。 底面をしっかり焼くと外しやすくなり、Frico特有のパリッとした外側が生まれます。
料理を作る

材料

調理前に確認しやすいよう、必要な材料をまとめています。

材料

Fricoの生地

  • 600gワックス質または汎用じゃがいも皮をむき、粗くすりおろす
  • 400g若いMontasioチーズ粗くすりおろす
  • 150g黄玉ねぎ薄切り
  • 15mlエクストラバージンオリーブオイル玉ねぎとじゃがいもの加熱開始用
  • 3g細粒海塩Montasioは塩味が強いため慎重に使う
  • 1g挽きたての黒こしょう
手順

作り方

玉ねぎとじゃがいもを加熱する

  1. 玉ねぎをやわらかくする。 フライパンで油を中弱火に熱する。玉ねぎを加え、濃く色づけず、柔らかく透き通るまで6–7分加熱する。

    玉ねぎは簡単に曲がり、甘い香りがして、色はごく薄い状態にする。
  2. じゃがいもを加えて柔らかくする。 すりおろしたじゃがいもを加え、塩、こしょうを軽く振り、蓋をして10–12分加熱する。数分おきに混ぜる。鍋が非常に乾いている場合は水1–2大さじを加える。

    じゃがいもの細切りは、スパチュラと鍋の間でつぶせる程度に柔らかくする。

Montasioでまとめる

  1. じゃがいもにチーズを溶かし込む。 火を弱め、すりおろしたMontasioを三回に分けて加え、チーズが全体に行き渡り、じゃがいもの周囲で溶け始めるまで折り込むように混ぜる。

    大量の脂が分離してたまらず、全体がまとまり艶のある状態にする。
  2. 一枚のケーキに成形する。 混合物を均一な厚さ2–3 cmの円形に押し広げ、上面をならして、ばらけた縁を内側に整える。

    フライパンを軽く揺すしたとき、一つの塊として動く状態にする。

両面に焼き色を付ける

  1. 最初の焼き皮を作る。 混ぜずに中火で7–9分焼き、熱が均一になるよう時々フライパンの向きを変える。スパチュラで縁を外す。

    底面は均一な濃い黄金色になり、フライパンから外れる状態にする。
  2. 返して反対側も焼く。 Fricoを平らな皿に滑らせ、フライパンを上からかぶせて逆さにし、ケーキを鍋へ戻す。さらに6–8分焼く。

    両面はパリッと褐色になり、中心は柔らかい状態を保つ。
  3. 短く休ませて提供する。 ボードまたは大皿へ移し、くし形に切る前に5分休ませる。

    くし形は形を保ちながら、じゃがいもの間に溶けた柔らかなチーズが見える状態にする。
実践のポイント

実践のポイント

Fricoの種類

フリウリにはチーズだけで作る薄くパリッとしたFricoもあります。掲載写真は中心が柔らかな厚いじゃがいも版なので、ここでは別の料理として扱います。

Montasioの熟成度

若いMontasioが最も溶けやすくなります。半熟成を一部使うと風味は増しますが、非常に熟成したチーズでは中心の弾力が減ります。

じゃがいもの水分

すりおろしたばかりのじゃがいもが非常に水っぽい場合でも、軽く絞る程度にします。適度な水分が、皮ができる前に蒸気で柔らかくなるのを助けます。

提供

Fricoはフライパンから出したてが特に適しており、ポレンタと合わせることも多いですが、ケーキ自体が十分に食べ応えがあり単独でも提供できます。

トラブルシューティング

トラブルシューティング

  • 返すときにFricoが崩れます。 最初の焼き皮が固まっていないか、混合物の水分が多すぎます。返す前にもう少し長く焼き、手で投げ返さず皿を使います。
  • じゃがいもが硬いままです。 チーズを加える前に十分柔らかくなっていません。先に蓋をしてじゃがいもを完全に加熱します。
  • フライパンに油がたまります。 火が強すぎるか、チーズが熟成しすぎています。火を弱め、ケーキが固まった後に表面の余分な脂だけを吸い取ります。
  • 中心が温まる前に皮が焦げます。 火を弱め、最終的な焼き色付けの前にじゃがいもをより長く加熱します。
1人分の栄養情報

1人分の栄養情報

  • 1人分: 1切れ
  • エネルギー: 約650 kcal
  • 炭水化物: 34g
  • たんぱく質: 32g
  • 脂質: 44 g
  • 食物繊維: 4g
  • ナトリウム: 約1,050mg

Montasioの熟成度と塩分は、ナトリウムと脂質に大きく影響します。

アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

乳を含みます。

チーズは使用直前まで冷蔵し、熱く重いケーキを返すときは慎重に扱います。安定した皿と乾いたオーブングローブを使います。

残りは2時間以内に冷蔵し、3日以内に使用します。湯気が立つまで再加熱し、好みでフライパンで再びパリッと焼きます。

よくある質問

よくある質問

Fricoには必ずじゃがいもを使いますか?

いいえ。主にチーズだけで作る別のパリッとしたタイプもありますが、この柔らかなFricoはじゃがいも、玉ねぎ、Montasioを合わせます。

どのチーズを使いますか?

Montasioがフリウリらしさを決めるチーズです。柔らかなじゃがいも版には、若いMontasioが最もなめらかに溶けます。

なぜケーキを休ませるのですか?

5分休ませると溶けたチーズが切り分けられる程度に落ち着き、柔らかな中心は失われません。

まとめ

最も重要なポイント

  • 仕上がり: 丸く濃い黄金色に焼けたケーキで、じゃがいもとチーズの表面はパリッとし、中心は柔らかく塩味があり、Montasioが少し糸を引きます。
  • 要点: まずじゃがいもを柔らかくし、チーズは穏やかに溶かし、最初の焼き皮が本当に固まるまで返さないようにします。