Colombiaanse nationale gerechten

Sancocho de gallina criolla uit Recetor

Maak Casanareaanse kippensoep met gallina criolla, topocho, groene bakbanaan, cassave, aardappel en geurige cilantrón.

Colombiaanse nationale gerechten
Delen
Casanareaanse kippensoep op een landelijke Llanos-tafel, met rijst apart.
Opbrengst 8 porties
Actieve voorbereiding ongeveer 35 minuten
Rusttijd geen
Kooktijd ongeveer 2 uur, afhankelijk van de kip
Totale tijd ongeveer 2 uur en 35 minuten
Overzicht

Sancocho de gallina criolla uit Recetor

De inventaris van traditionele gerechten van het Colombiaanse ministerie van Cultuur noemt voor Recetor een soep met gallina criolla, topocho, groene bakbanaan, cassave, aardappel en ruim cilantrón. Rijst wordt als begeleiding vermeld. De inventaris geeft geen hoeveelheden of volledige bereidingswijze; dit is daarom een praktische thuisversie en geen bewering over één vaste familiereceptuur.

De twee bakbananen zorgen voor verschillende structuren. Groene bakbanaan blijft steviger en hartig, terwijl topocho sneller zacht wordt en de bouillon iets voller maakt. Cassave en aardappel maken het gerecht voedzaam. Cilantrón, ook culantro (Eryngium foetidum), geeft een uitgesproken kruidige geur. Snijd de wortelgroenten in grote stukken, zodat ze heel uit de pan komen.

Gallina criolla is steviger dan jonge kip; de kooktijd hangt af van leeftijd en formaat. Laat de kip eerst rustig garen en voeg de groenten daarna in stappen toe. Houd de bouillon zacht borrelend en let naast de tijd ook op de malsheid. Elke kom hoort vlees, alle groenten en voldoende bouillon te bevatten. Serveer witte rijst apart.

Ingrediënten

Ingrediënten

Soep

  • 2.2 kg gallina criolla met bot, schoongemaakt en in grote stukken verdeeld
  • 2 middelgrote stevige groene bakbananen (ongeveer 600 g geschild), in dikke stukken
  • 2 middelgrote stevige groene topocho’s (ongeveer 400 g geschild), in dikke stukken
  • 650 g cassave, geschild en in stukken van 5 cm
  • 500 g papa pastusa of een andere kruimige aardappel, geschild en in vieren
  • 25 g cilantrón (culantro, Eryngium foetidum), stelen en bladeren apart
  • 180 g bosui, schoongemaakt en verdeeld
  • 6 tenen knoflook, licht gekneusd
  • 14 g fijn zout om mee te beginnen, daarna naar smaak
  • 2 g gemalen komijn
  • 1 g gemalen zwarte peper
  • 4.5 L water, plus heet water indien nodig

Om erbij te serveren

  • Gewone witte rijst, optioneel en apart gekookt
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Bereid de kip en smaakmakers voor Bewaar de kip gekoeld tot het koken en gebruik een aparte snijplank. Was rauwe kip niet. Dep droog en wrijf in met ongeveer de helft van het zout. Snijd de helft van de bosui in lange stukken voor de bouillon en hak de rest fijn voor het einde. Houd de stelen en bladeren van de cilantrón apart.

  2. Laat de kip zacht garen Doe de kip met het water, de lange stukken bosui, knoflook, cilantrónstelen, komijn, peper en de resterende beginhoeveelheid zout in de pan. Breng net aan de kook, schep schuim weg en zet het vuur laag. Laat zacht sudderen met het deksel gedeeltelijk op de pan. Kook ongeveer 75–100 minuten en keer de stukken zo nodig eenmaal. Voeg heet water toe als de kip niet meer grotendeels onderstaat. Het vlees moet al wat zachter worden voordat de groenten erbij gaan.

  3. Voeg bakbanaan en cassave toe Voeg de groene bakbanaan en topocho toe en laat ongeveer 15 minuten sudderen. Doe de cassave erbij en kook nog 15–20 minuten zacht, tot die bijna gaar is. Laat de soep niet hard koken; dan kunnen de bakbananen uit elkaar vallen en wordt de bouillon troebel.

  4. Kook de aardappel en controleer de gaarheid Voeg de aardappel toe en kook ongeveer 20–25 minuten, tot de groenten zacht zijn maar hun vorm houden. Meet het dikste deel van de kip: dat moet minstens 74°C zijn; raak het bot niet met de thermometer. Zijn de groenten eerder gaar, schep ze eruit en houd ze warm terwijl de kip verder gaart. Proef de bouillon en breng op smaak.

  5. Maak af met cilantrón en serveer Haal de lange stukken bosui en de cilantrónstelen er desgewenst uit. Roer vlak voor het serveren de fijngehakte bosui en cilantrónbladeren erdoor. Verdeel kip en verschillende groenten over de kommen en schep de bouillon erbij. Serveer rijst apart.

Praktische tips

Praktisch

Volledige recepttitel

Casanareaanse kippensoep met groene bakbanaan, topocho, cassave, aardappel en cilantrón

Intro

Deze soep uit Recetor suddert met gallina criolla en de groenten uit de regionale receptenlijst. Groene bakbanaan, topocho, cassave, aardappel en geurige cilantrón geven de bouillon body; witte rijst kan er apart bij.

Keukengerei

Zware soeppan met deksel van 8–10 L Scherp mes en aparte plank voor rauwe kip Soeplepel en serveerlepel Snel afleesbare keukenthermometer

Praktische tips

Houd de stukken groenten groot Snijd elke groentesoort in ongeveer even grote stukken. Voeg eerst de bakbananen toe, daarna de cassave en als laatste de aardappel; zo komen de verschillende kooktijden beter uit. Voeg heet water toe als het vloeistofniveau daalt, zodat de pan snel weer zacht suddert. Stem de kooktijd af op de kip Een oudere kip kan langer nodig hebben. Is het vlees nog stevig, kook dan verder en controleer regelmatig. Verdeel restjes binnen 2 uur over ondiepe bakjes en zet ze koud; bewaar ze bij maximaal 4°C en eet binnen 3–4 dagen op. Verhit opnieuw tot 74°C.

Allergenen en voedselveiligheid

Allergenen: er zijn geen belangrijke allergenen bewust in de soep verwerkt. Controleer verpakte kruiden en bijgerechten en voorkom kruiscontact. Voedselveiligheid: bewaar rauwe kip op maximaal 4°C en gescheiden van kant-en-klaar eten. Was rauwe kip niet. Verhit het dikste deel tot minstens 74°C zonder het bot te raken. Zet restjes binnen 2 uur koud en verhit ze opnieuw tot 74°C.

Tot slot

Aan tafel: geef elke kom kip, topocho, groene bakbanaan, cassave, aardappel en ruim bouillon; zet de rijst apart. Voor een volle maar heldere bouillon: laat zacht sudderen en voeg elke groente toe op het moment dat past bij de gaartijd.

Voedingswaarden per portie

Voedingswaarden per portie

  • Portiegrootte: een achtste van de kip, groenten en bouillon; rijst niet inbegrepen
  • Energie: ongeveer 540 kcal
  • Koolhydraten: ongeveer 66 g
  • Eiwit: ongeveer 37 g
  • Vet: ongeveer 14 g
  • Vezels: ongeveer 8 g
  • Natrium: ongeveer 700 mg