Mâncăruri naționale columbiene

Sancocho de gallina criolla din Recetor

Gătiți supa din Casanare cu gallina criolla, topocho, platan verde, manioc, cartofi și cilantrón aromat.

Mâncăruri naționale columbiene
Distribuie
Supă de găină din Casanare pe o masă rurală din Llanos, cu orez separat.
Porții 8
Pregătire activă aproximativ 35 de minute
Timp de repaus niciunul
Gătire aproximativ 2 ore, în funcție de găină
Timp total aproximativ 2 ore și 35 de minute
Prezentare generală

Sancocho de gallina criolla din Recetor

Inventarul rețetelor tradiționale al Ministerului Culturii din Columbia consemnează în Recetor o supă cu gallina criolla, topocho, platan verde, manioc, cartofi și mult cilantrón. Menționează și orezul ca însoțitor. Înregistrarea nu oferă cantități sau o metodă completă, așa că rețeta de mai jos adaptează ingredientele consemnate într-o variantă practică pentru acasă, fără să pretindă că este formula unică a unei familii.

Cele două tipuri de platan au texturi diferite. Platanul verde rămâne mai ferm și savuros, pe când topocho se înmoaie mai repede și îngroașă ușor supa. Maniocul și cartofii fac preparatul sățios. Cilantrón, numit și culantro (Eryngium foetidum), are o aromă ierboasă distinctă. Tăiați rădăcinoasele în bucăți mari, ca să poată fi scoase și servite fără să se destrame.

Gallina criolla are carnea mai fermă decât un pui tânăr, iar durata depinde de vârstă și mărime. Fierbeți întâi găina, apoi adăugați legumele treptat. Păstrați o fierbere liniștită și verificați frăgezimea, nu doar timpul. Fiecare bol ar trebui să conțină carne, toate legumele și suficientă supă. Serviți orezul separat, nu în oală.

Ingrediente

Ingrediente

Supă

  • 2.2 kg gallina criolla cu os, curățată și tăiată în bucăți mari
  • 2 platanuri verzi medii și ferme (aproximativ 600 g după curățare), tăiate gros
  • 2 topocho verzi medii și ferme (aproximativ 400 g după curățare), tăiate gros
  • 650 g manioc, curățat și tăiat în bucăți de 5 cm
  • 500 g papa pastusa sau alt cartof făinos, curățat și tăiat în sferturi
  • 25 g cilantrón (culantro, Eryngium foetidum), tulpinile și frunzele separate
  • 180 g ceapă verde, curățată și împărțită
  • 6 căței de usturoi, zdrobiți ușor
  • 14 g sare fină la început, apoi după gust
  • 2 g chimion măcinat
  • 1 g piper negru măcinat
  • 4.5 L apă, plus apă fierbinte dacă este nevoie

Pentru servire

  • Orez alb simplu, opțional, fiert separat
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Pregătiți găina și aromele Păstrați găina la rece până începeți să gătiți și folosiți un tocător separat. Nu spălați carnea crudă de pasăre. Uscați-o și condimentați-o cu aproximativ jumătate din sare. Tăiați jumătate din ceapa verde în bucăți lungi pentru supă, iar restul tocați-l fin pentru final. Separați tulpinile de frunzele de cilantrón.

  2. Fierbeți găina domol Puneți găina în oală cu apa, bucățile lungi de ceapă, usturoiul, tulpinile de cilantrón, chimionul, piperul și restul sării inițiale. Aduceți aproape de fierbere, îndepărtați spuma, apoi reduceți focul și fierbeți încet, cu capacul întredeschis. Gătiți aproximativ 75–100 de minute și întoarceți bucățile o dată dacă este nevoie. Adăugați apă fierbinte dacă găina nu mai este aproape acoperită. Carnea ar trebui să înceapă să se frăgezească înainte să adăugați legumele.

  3. Adăugați platanul și maniocul Adăugați platanul verde și topocho și fierbeți aproximativ 15 minute. Puneți maniocul și continuați să fierbeți domol până aproape se înmoaie, de obicei încă 15–20 de minute. Evitați clocotul puternic, care poate sfărâma platanul și tulbura supa.

  4. Fierbeți cartofii și verificați temperatura Adăugați cartofii și fierbeți aproximativ 20–25 de minute, până când legumele sunt fragede, dar își păstrează forma. Măsurați partea cea mai groasă a găinii: trebuie să atingă cel puțin 74°C, fără ca sonda să atingă osul. Dacă legumele sunt gata primele, scoateți-le și țineți-le calde până se gătește găina. Gustați supa și potriviți sarea.

  5. Adăugați cilantrónul și serviți Dacă doriți, scoateți bucățile lungi de ceapă și tulpinile de cilantrón. Încorporați ceapa tocată și frunzele chiar înainte de servire. Puneți găină și câteva feluri de legume în fiecare bol, apoi turnați supa. Orezul se servește separat.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Titlul complet al rețetei

Supă de găină din Casanare cu platan verde, topocho, manioc, cartofi și cilantrón

Prezentare

Această supă din Recetor fierbe încet cu gallina criolla și legumele menționate în inventarul culinar local. Platanul verde, topocho, maniocul, cartofii și cilantrónul aromat dau consistență supei; orezul alb poate fi servit separat.

Sfaturi practice

Păstrați legumele în bucăți mari Tăiați fiecare tip de legumă în bucăți de dimensiuni asemănătoare. Adăugați întâi platanul, apoi maniocul și la final cartofii; timpii diferiți ajută legumele să se gătească fără să se destrame. Dacă nivelul lichidului scade, completați cu apă fierbinte pentru a reveni rapid la fierbere domoală. Potriviți durata după găină O găină mai bătrână poate avea nevoie de mai mult timp. Dacă este încă tare, continuați fierberea și verificați periodic. Puneți resturile în recipiente puțin adânci și refrigerați-le în 2 ore; păstrați-le la cel mult 4°C și consumați-le în 3–4 zile. Reîncălziți la 74°C.

Alergeni și siguranța alimentară

Alergeni: supa nu include intenționat alergeni principali. Verificați condimentele ambalate și garniturile și evitați contaminarea încrucișată. Siguranță alimentară: păstrați carnea crudă de pasăre la cel mult 4°C și separat de alimentele gata de consum. Nu o spălați. Gătiți partea cea mai groasă la minimum 74°C, fără să atingeți osul cu termometrul. Refrigerați resturile în 2 ore și reîncălziți la 74°C.

Note finale

La masă: serviți găină, topocho, platan verde, manioc, cartofi și multă supă în fiecare bol; orezul rămâne separat. Pentru o supă bogată, dar limpede: mențineți fierberea domoală și adăugați legumele în funcție de timpul necesar pentru a se înmuia.

Valori nutritive per porție

Valori nutritive per porție

  • Mărimea porției: o optime din găină, legume și supă; orezul nu este inclus
  • Energie: aproximativ 540 kcal
  • Carbohidrați: aproximativ 66 g
  • Proteine: aproximativ 37 g
  • Grăsimi: aproximativ 14 g
  • Fibre: aproximativ 8 g
  • Sodiu: aproximativ 700 mg