Colombiaanse nationale gerechten

Patarasca o chanti: Amazonevis in bananenblad

Rooster vis met achiote, paprika, tomaat en ui in bananen- of bijaoblad.

Colombiaanse nationale gerechten
Delen
Amazonische patarasca-vis, geroosterd in bananenblad met rode en groene paprika, tomaat, ui en knoflook.
Regio Amazonas, Colombiaans Amazonegebied
Gerecht Gekruide vis geroosterd in bananen- of bijaoblad
Opbrengst 4 porties
Actieve tijd 35 minuten
Bereidingstijd 40 minuten
Overzicht

Patarasca o chanti: Amazonevis in bananenblad

Zoetwatervis met knoflook en achiote, groenten en blad, langzaam in de oven geroosterd.

Patarasca o chanti is een bereidingstechniek met bladeren uit het Colombiaanse Amazonegebied. Vis of vlees wordt gekruid, in soepel gemaakte bladeren gewikkeld en langzaam boven kolen, op een grill of in de oven geroosterd. Deze thuisversie gebruikt kleine zoetwatervissen met rode en groene paprika, tomaat, ui, knoflook en achiote. Het blad houdt stoom vast en geeft een licht geroosterd aroma.

Dit recept past een regionale bereiding voor acht personen aan voor vier porties. De bronnen noemen kleine hele vissen of filets, en bananen- of bijaoblad; soorten en groenteverhoudingen verschillen. Kies vis die legaal wordt verkocht door een betrouwbare verkoper en vermijd soorten met vangstbeperkingen. Een kleine gekweekte zoetwatervis zoals tilapia is praktisch als die voor consumptie wordt aangeboden. Vraag de visboer de schubben, ingewanden en kieuwen te verwijderen en de buikholte schoon te maken.

Verwarm de bladeren tot ze soepel zijn zonder te scheuren. Kruid de vis aan binnen- en buitenkant en verdeel de groenten eromheen; prop de holte niet te vol. De pakketjes garen in een schaal met een beetje water op de bodem, niet in het blad. De tijd hangt af van de visgrootte: meet het dikste deel en controleer dat het visvlees ondoorzichtig is en makkelijk uit elkaar valt. Bij het openen komt hete stoom vrij.

Ingrediënten

Ingrediënten

Ingrediënten

  • 4 kleine hele zoetwatervissen, na schoonmaken elk ongeveer 400–450 g
  • 2 teentjes knoflook, één geplet en één fijngehakt
  • 3 g gemalen achiote
  • 6 g fijn zout, verdeeld
  • 1 g gemalen zwarte peper
  • 1 middelgrote rode paprika, ongeveer 150 g, dun gesneden
  • 1 middelgrote groene paprika, ongeveer 150 g, dun gesneden
  • 2 middelgrote rijpe tomaten, ongeveer 300 g, in plakken
  • 1 middelgrote gele ui, ongeveer 150 g, in plakken
  • 4 grote bananen- of bijaobladeren, gewassen, gedroogd en soepel gemaakt
  • 60 ml water voor de ovenschaal
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Verwarm de oven en bereid de vis voor Verwarm de oven voor op 200°C/390°F. Vraag de visboer de schubben, ingewanden en kieuwen te verwijderen en de buikholte schoon te maken. Controleer thuis of er niets achterbleef, dep droog en houd gekoeld terwijl je de groenten voorbereidt. Gebruik een aparte plank voor rauwe vis.

  2. Kruid de vissen Meng de geplette knoflook met achiote, peper en ongeveer de helft van het zout. Wrijf de kruiden aan de buitenkant en in de buikholte van elke vis. Zet terug in de koelkast terwijl je de groenten snijdt; laat rauwe vis niet op kamertemperatuur staan.

  3. Maak de bladeren soepel Was en droog de bladeren. Verwijder alleen de harde middennerf als die het vouwen belemmert. Verwarm elk blad kort in een droge koekenpan en keer het tot het soepel en glanzend wordt. Laat het niet verkolen; overlap kleine of gescheurde bladeren.

  4. Vul en wikkel de pakketjes Leg een blad plat en plaats een vis in het midden. Doe gehakte knoflook, rode en groene paprika, tomaat en ui in en rond de buikholte; verdeel de rest erover. Strooi het resterende zout erop, vouw het blad dicht en bind stevig vast met keukentouw. Herhaal voor alle vissen.

  5. Rooster tot de vis gaar is Leg de pakketjes met de naad omhoog in een ovenschaal. Giet water in de schaal rondom de pakketjes, niet erin. Dek uitstekende bladranden losjes af met folie. Rooster tot het dikste deel 63°C/145°F bereikt en het visvlees ondoorzichtig is en makkelijk met een vork uit elkaar valt. Controleer meerdere pakketjes en gaar zo nodig langer.

  6. Laat rusten, open en serveer Laat 5 minuten rusten. Leg op schone borden en knip het touw door. Open de bladeren weg van gezicht en handen vanwege de hete stoom. Serveer de vis met de zachte groenten en het kookvocht. Tacacho en kant-en-klare fariña zijn traditionele bijgerechten als ze verkrijgbaar zijn; houd rauwe-visgerei uit de buurt van gare gerechten.

Praktische tips

Praktisch

Praktische tips

Gebruik bananen- of bijaobladeren die voor koken worden verkocht. Was, droog en verwarm ze zacht; gebruik geen sierbladeren of onbekende planten. Scheurt een blad, leg er dan een tweede overheen en bind het pakket. Het moet de sappen vasthouden maar niet zo strak zijn dat de vis ongelijk gaart. Het water gaat in de ovenschaal om uitdrogen te voorkomen en is geen marinade. Bewaar rauwe vis bij maximaal 4°C, ontdooi diepvriesvis in de koelkast en was handen, plank en mes na het klaarmaken. Gaar vis tot 63°C/145°F in het dikste deel. Koel restjes snel in een ondiepe, afgesloten bak en verhit grondig; gooi vis weg die langer dan 2 uur op kamertemperatuur stond. Allergie: vis. Fariña moet een verwerkt, kant-en-klaar cassaveproduct zijn; rauwe bittere cassave is onveilig.

Tot slot

Controleer elke vis: Hele vissen verschillen; meet 63°C/145°F in het dikste deel. Open weg van je gezicht: Bij het ontvouwen ontsnapt hete stoom.

Voedingswaarden per portie

Voedingswaarden per portie

  • Portiegrootte: 4 equal servings
  • Calorieën: 300 kcal
  • Koolhydraten: 19 g
  • Eiwit: 47 g
  • Vet: 5 g
  • Vezels: 6 g
  • Natrium: 740 mg