Kolombiya'nın ulusal yemekleri

Patarasca o chanti: yaprakta Amazon balığı

Achiote, biber, domates ve soğanla tatlandırılmış balığı muz ya da bijao yaprağında pişirin.

Kolombiya'nın ulusal yemekleri
Paylaş
Kırmızı ve yeşil biber, domates, soğan ve sarımsakla muz yaprağına sarılıp fırınlanan Amazon usulü patarasca balığı.
Bölge Amazonas, Kolombiya Amazon bölgesi
Yemek Muz veya bijao yapraklarında pişirilen baharatlı balık
Porsiyon 4 porsiyon
Aktif süre 35 dakika
Pişirme süresi 40 dakika
Genel bakış

Patarasca o chanti: yaprakta Amazon balığı

Sarımsak ve achiote ile tatlandırılan tatlı su balığı sebzelerle yaprağa sarılır ve yavaşça pişirilir.

Patarasca o chanti, Kolombiya Amazon bölgesiyle ilişkilendirilen yaprakta pişirme tekniğidir. Balık veya et baharatlanır, yumuşatılmış yapraklara sarılır ve közde, ızgarada ya da fırında yavaşça pişirilir. Bu ev uyarlamasında küçük tatlı su balıkları kırmızı ve yeşil biber, domates, soğan, sarımsak ve achiote ile hazırlanır. Yapraklar buharı tutar ve hafif köz aroması verir.

Bu ölçüler, sekiz kişilik bölgesel hazırlığı dört porsiyona uyarlar. Kaynaklarda küçük bütün balık veya fileto ile muz ya da bijao yaprağı kabul edilir; balık türü ve sebze oranları değişebilir. Yasal satılan balığı güvenilir bir satıcıdan alın ve av kısıtlaması olan türlerden kaçının. Satışa uygun küçük çiftlik tatlı su balığı, örneğin tilapia, kullanılabilir. Balıkçıdan pulları, iç organları ve solungaçları temizlemesini ve karın boşluğunu yıkamasını isteyin.

Yaprakları yırtılmadan katlanacak kadar ısıtın. Balığı içten ve dıştan baharatlayın; sebzeleri karın boşluğuna sıkıştırmadan çevresine yerleştirin. Paketler, yaprakların içine değil fırın kabının tabanına eklenen az suyla pişer. Süre balığın büyüklüğüne bağlıdır: en kalın kısmı ölçün ve etin opaklaşıp çatalla kolay ayrıldığını doğrulayın. Yaprak açıldığında sıcak buhar çıkar.

Malzemeler

Malzemeler

Malzemeler

  • 4 küçük bütün tatlı su balığı, temizlenmiş ve her biri yaklaşık 400–450 g
  • 2 diş sarımsak; biri ezilmiş, diğeri ince doğranmış
  • 3 g öğütülmüş achiote
  • 6 g ince tuz, bölünmüş
  • 1 g öğütülmüş karabiber
  • 1 orta boy kırmızı biber, yaklaşık 150 g, ince dilimlenmiş
  • 1 orta boy yeşil biber, yaklaşık 150 g, ince dilimlenmiş
  • 2 orta boy olgun domates, yaklaşık 300 g, dilimlenmiş
  • 1 orta boy sarı soğan, yaklaşık 150 g, dilimlenmiş
  • 4 büyük muz veya bijao yaprağı, yıkanmış, kurulanmış ve yumuşatılmış
  • Fırın kabı için 60 ml su
Hazırlanışı

Hazırlanışı

Hazırlanışı

  1. Fırını ısıtın ve balığı hazırlayın Fırını 200°C/390°F değerine ısıtın. Balıkçıdan pulları, iç organları ve solungaçları çıkarmasını ve içini temizlemesini isteyin. Evde tekrar kontrol edin, temiz kâğıtla kurulayın ve sebzeleri hazırlarken soğukta tutun. Çiğ balık için ayrı kesme tahtası kullanın.

  2. Balıkları baharatlayın Ezilmiş sarımsağı achiote, karabiber ve tuzun yaklaşık yarısıyla karıştırın. Karışımı her balığın dışına ve içine sürün. Sebzeleri doğrayana kadar buzdolabına koyun; çiğ balığı oda sıcaklığında bekletmeyin.

  3. Yaprakları yumuşatın Yaprakları yıkayıp kurulayın. Katlamayı engelliyorsa yalnızca sert orta damarını kesin. Kuru tavada kısa süre ısıtıp çevirerek esnek ve parlak olmasını sağlayın. Yakmayın; küçük veya yırtık yaprakları üst üste koyun.

  4. İç malzemeyi ekleyip sarın Bir yaprağı açın ve balığı ortasına koyun. Doğranmış sarımsağı, kırmızı ve yeşil biberi, domatesi ve soğanı karın boşluğuna ve çevresine yerleştirin; kalanını üzerine dağıtın. Kalan tuzu serpin, yaprağı kapatın ve mutfak ipiyle sıkıca bağlayın. Diğer balıklar için tekrarlayın.

  5. Balık pişene kadar fırınlayın Paketleri birleşim yeri yukarı bakacak şekilde fırın kabına dizin. Suyu paketlerin içine değil, kabın çevresine dökün. Yaprak kenarları açıktaysa folyo ile gevşekçe örtün. En kalın kısım 63°C/145°F değerine ulaşana, et opaklaşıp çatalla kolay ayrılana kadar pişirin. Birkaç paketi kontrol edin ve gerekiyorsa pişirmeyi uzatın.

  6. Dinlendirin, açın ve servis edin 5 dakika dinlendirin. Temiz tabaklara alın ve ipi kesin. Sıcak buhar nedeniyle yaprakları yüzünüzden ve ellerinizden uzağa doğru açın. Balığı yumuşayan sebzeler ve suyuyla servis edin. Varsa tacacho ve tüketime hazır fariña geleneksel eşlikçilerdir; çiğ balığa değen gereçleri pişmiş yemekten ayrı tutun.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

Pratik öneriler

Yalnızca yemek için satılan muz veya bijao yaprağı kullanın. Yıkayıp kurutun ve nazikçe ısıtın; süs bitkilerinin veya tanımadığınız yaprakların kullanmayın. Yaprak yırtılırsa ikinci bir yaprakla kapatıp bağlayın. Paket suyu tutmalı, ancak balığın eşit pişmesi için aşırı sıkı olmamalıdır. Su kurumasın diye fırın kabına eklenir, marine sosu değildir. Çiğ balığı 4°C veya altında saklayın, donmuş balığı buzdolabında çözdürün ve hazırlık sonrası elleri, tahtayı ve bıçağı yıkayın. En kalın noktayı 63°C/145°F değerine kadar pişirin. Artıkları sığ, kapalı kaba alıp hızla soğutun ve iyice ısıtın; oda sıcaklığında 2 saatten fazla kalan balığı atın. Alerjen balıktır. Fariña işlenmiş ve yemeye hazır olmalı; çiğ acı manyok güvenli değildir.

Son notlar

Her balığı kontrol edin: Bütün balıkların kalınlığı değişir; en kalın yerde 63°C/145°F ölçün. Buhardan uzak açın: Yapraklar açıldığında sıcak buhar çıkar.

Porsiyon başına besin değerleri

Porsiyon başına besin değerleri

  • Porsiyon miktarı: 4 equal servings
  • Kalori: 300 kcal
  • Karbonhidrat: 19 g
  • Protein: 47 g
  • Yağ: 5 g
  • Lif: 6 g
  • Sodyum: 740 mg