ポーランドの代表料理

パシュクフカ風のポーランド血入りソーセージ「kaszanka」とザワークラウトの煮込み(Kaszana – kiszka z kapustą zasmażaną)

紹介: 大麦入りのポーランドの血入りソーセージ「kaszanka」に、キャラウェイと根菜を加えたザワークラウトの煮込みを添える、パシュクフカに着想を得た家庭版です。

ポーランドの代表料理
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大麦入りソーセージと、にんじんや根菜、刻みパセリ入りの淡色ザワークラウトを広い食卓で撮影。
分量 4人分
1人分 kaszanka150 gとキャベツの4分の1
食事の特徴 豚肉使用、小麦グルテンと乳製品を含む
準備 20分
ひと目でわかるレシピ

パシュクフカ風のポーランド血入りソーセージ「kaszanka」とザワークラウトの煮込み(Kaszana – kiszka z kapustą zasmażaną)

紹介: 大麦入りのポーランドの血入りソーセージ「kaszanka」に、キャラウェイと根菜を加えたザワークラウトの煮込みを添える、パシュクフカに着想を得た家庭版です。

マウォポルスカ県パシュクフカでは、あらかじめ作っておいたkaszankaに、先に煮ておいたザワークラウトを合わせて温かく食べます。地域の記録には、短く切ったキャベツ、キャラウェイ、にんじん、パセリの根、根セロリ、パセリ、そして軽いルーの香りが記されています。この料理はポーランドの伝統産品リストに登録されています。

kaszankaは穀物や内臓、血を使った加熱済みのポーランドのソーセージですが、配合はメーカーによって異なります。このレシピでは大麦入りの十分に加熱済みの商品を選び、冷蔵し、表示を確認してください。別の商品にはそばなど別の穀物や追加のアレルゲンが含まれる場合があります。

この分量で4人分を作ります。1人分はソーセージ150 gと、軽くとろみをつけたキャベツです。記録にある組み合わせと見た目を参考にしていますが、特定の生産者の配合を再現するものではありません。皮が破れないよう、商品の表示に従って弱火で温めます。

うまく作るコツ

うまく作るコツ

  • 「加熱済み」「温めて食べられる」と表示された製品を選びます。この手順で生ソーセージは使いません。
  • 温める直前まで冷蔵し、包装の調理指示に従います。
  • ザワークラウトを味見し、塩味や酸味が非常に強い場合だけさっと洗います。
  • 長いキャベツの繊維と根菜は短く細く切ると食べやすくなります。
  • キャベツは弱火で煮ます。鍋底が乾きそうなら水を少量足します。
  • 熱い煮汁を少しずつルーに加えると、だまになりにくくなります。
  • 残りを温め直すときは中心まで74°Cにします。強火は皮が裂ける原因になります。
材料

材料

kaszanka

  • 大麦入りの加熱済みkaszankaまたはキシュカ 600 g(150 gずつ4人分、冷蔵)

ザワークラウトの煮込み

  • ザワークラウト 600 g(水気を切る。漬け汁を少量取っておく)
  • にんじん 80 g(皮をむき、細いせん切り)
  • パセリの根 60 g(皮をむき、細いせん切り)
  • 根セロリ 60 g(皮をむき、細いせん切り)
  • キャラウェイシード 2 g
  • ローリエ 1枚
  • 水 300 ml
  • くせのない植物油 15 ml
  • イタリアンパセリ 10 g(細かく刻む)
  • 砂糖 0~5 g(任意。味見をして必要な場合のみ)

軽いルー

  • 無塩バター 20 g
  • 薄力小麦粉 20 g
作り方

作り方

作り方

  1. 野菜を準備する。kaszankaは冷蔵しておく。水気を切ったザワークラウトを味見し、塩味や酸味が強すぎる場合だけさっと洗って、よく水を切る。長い繊維は短く切る。にんじん、パセリの根、根セロリを細いせん切りにする。

  2. キャベツを煮る。ふた付きの4 L鍋に油を入れて中弱火で熱する。野菜を加え、色づけずに少しやわらかくなるまで4~5分炒める。ザワークラウト、キャラウェイ、ローリエ、水を加える。ふたをして弱く煮立つ状態を保ち、時々混ぜながら35~45分煮る。やわらかくなっても形が残る状態にする。水分がなくなりそうなら少量の水を加える。

  3. 軽くとろみをつける。小鍋でバターを弱火で溶かす。小麦粉を泡立て器で混ぜ、色づかないよう1~2分加熱する。熱いキャベツの煮汁約100 mlを少しずつ加えてなめらかにし、鍋に戻す。2分煮る。ローリエを取り出して味見し、酸味を整える必要がある場合のみ砂糖を最大5 g加える。パセリを混ぜる。

  4. kaszankaを温める。包装の指示に従う。フライパンで温める場合は水30 mlを加えてふたをし、弱火でゆっくり温め、途中で一度返す。中心まで熱く、湯気が立つ状態にする。残りを温め直す場合は中心が74°Cに達したことを確認する。メーカーのより厳しい指示があればそれに従い、皮が裂けたり乾いたりする強火は避ける。

  5. 盛り付ける。キャベツを4皿に分け、熱いkaszankaを各皿に150 gずつ添える。

食べ方と保存

実用情報

食べ方と保存

キャベツは形を保ちながらやわらかく煮て、にんじんと淡色の根菜が見えるようにします。地域の記録では温かい昼食または夕食として紹介されています。パンを添えてもよいですが、このレシピには含めていません。

食べ方と保存

調理後2時間以内 (周囲温度が32.2°Cを超える場合は1時間以内)に浅いふた付き容器に入れ、4°C以下で冷蔵し、3~4日以内に食べ切ります。残りはふたをしてコンロまたは電子レンジで、全体が74°Cになるまで温め直します。未開封のkaszankaは冷蔵し、消費期限と保存方法を守ってください。開封後の冷凍は、表示で認められている場合に限ります。

栄養とアレルゲン

栄養とアレルゲン

  • エネルギー約470 kcal/1人分
  • たんぱく質約17 g
  • 脂質約27 g
  • 飽和脂肪酸約9 g
  • 炭水化物約32 g
  • 糖類約8 g
  • 食物繊維約7 g

大麦、小麦(グルテン)、乳を含みます。kaszankaの表示は製品ごとに異なり、そば、ほかのグルテンを含む穀物、マスタード、大豆、卵、セロリが含まれることもあります。購入した製品の原材料とアレルゲンを確認してください。冷蔵品は低温に保ち、調理済みの料理は2時間以内 (周囲温度が32.2°Cを超える場合は1時間以内)に冷蔵し、残りは74°Cまで再加熱します。