폴란드의 대표 음식

파슈쿠프카식 카샨카와 브레이즈드 사우어크라우트 (Kaszana – kiszka z kapustą zasmażaną)

소개: 보리 카샨카에 캐러웨이와 뿌리채소를 넣어 부드럽게 익힌 사우어크라우트(발효 양배추)를 곁들이는, 파슈쿠프카에서 영감을 받은 가정식입니다.

폴란드의 대표 음식
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보리 카샨카와 당근, 뿌리채소, 다진 파슬리를 넣은 옅은 색 사우어크라우트의 넓은 식탁 장면.
분량 4인분
1인분 카샨카 150g과 양배추 4분의 1
식단 돼지고기; 글루텐과 유제품 포함
준비 20분
한눈에 보기

파슈쿠프카식 카샨카와 브레이즈드 사우어크라우트 (Kaszana – kiszka z kapustą zasmażaną)

소개: 보리 카샨카에 캐러웨이와 뿌리채소를 넣어 부드럽게 익힌 사우어크라우트(발효 양배추)를 곁들이는, 파슈쿠프카에서 영감을 받은 가정식입니다.

소폴란드주 파슈쿠프카에서는 미리 익혀 둔 카샨카를 먼저 조리해 둔 사우어크라우트와 함께 따뜻하게 먹습니다. 지역 기록은 짧게 썬 양배추, 캐러웨이, 당근, 파슬리 뿌리, 셀러리악, 파슬리, 가벼운 루의 향을 특징으로 설명합니다. 이 음식은 폴란드 전통식품 목록에 올라 있습니다.

카샨카는 곡물과 내장, 피를 넣어 익힌 폴란드 소시지지만 제조사마다 배합이 다릅니다. 이 레시피에는 완전히 익힌 보리 카샨카를 고르고 냉장 보관하며 제품 표시를 확인하세요. 다른 제품에는 메밀이나 다른 곡물, 추가 알레르기 유발 성분이 들어갈 수 있습니다.

이 분량은 4인분으로, 1인당 소시지 150g과 가볍게 농도를 낸 양배추를 넉넉히 곁들입니다. 기록에 남은 조합과 모양을 따르되 특정 생산자의 배합을 그대로 재현한다고 주장하지 않습니다. 껍질이 터지지 않도록 포장 지침에 따라 약한 불로 데우세요.

재료

재료

카샨카

  • 완전히 익힌 보리 카샨카 또는 키슈카 600g, 냉장 제품, 150g씩 4인분

천천히 익힌 사우어크라우트

  • 사우어크라우트 600g, 물기를 뺀 것; 절임 국물은 조금 남겨 두기
  • 당근 80g, 껍질을 벗겨 가늘게 채 썬 것
  • 파슬리 뿌리 60g, 껍질을 벗겨 가늘게 채 썬 것
  • 셀러리악(뿌리셀러리) 60g, 껍질을 벗겨 가늘게 채 썬 것
  • 캐러웨이 씨 2g
  • 월계수 잎 1장
  • 물 300ml
  • 향이 강하지 않은 식용유 15ml
  • 이탈리안 파슬리 10g, 잘게 다진 것
  • 설탕 0~5g, 선택 사항; 맛을 본 뒤 필요할 때만

가벼운 루

  • 무염 버터 20g
  • 밀가루 20g
만드는 법

만드는 법

조리법

  1. 채소를 준비한다.카샨카는 냉장 보관한다. 물기를 뺀 사우어크라우트를 맛보고, 너무 짜거나 시큼할 때만 재빨리 헹군 뒤 물기를 충분히 뺀다. 긴 가닥은 짧게 자른다. 당근, 파슬리 뿌리, 셀러리악은 가늘게 채 썬다.

  2. 양배추를 익힌다.뚜껑 있는 4L 냄비에 기름을 넣고 중약불로 데운다. 채소를 넣어 4~5분 저어 가며 볶되 갈색이 나지 않게 한다. 사우어크라우트, 캐러웨이, 월계수 잎, 물을 넣는다. 뚜껑을 덮고 가끔 저으면서 35~45분 부드럽게 끓인다. 양배추가 부드러워도 형태가 남아야 한다. 냄비가 마르면 물을 조금 더한다.

  3. 가볍게 농도를 낸다.작은 냄비에서 버터를 약불로 녹인다. 밀가루를 거품기로 섞고 색이 나지 않게 1~2분 익힌다. 뜨거운 양배추 국물 약 100ml를 조금씩 부어 매끈하게 푼 뒤 냄비에 섞는다. 2분 더 끓인다. 월계수 잎을 건지고 맛을 본 다음, 신맛을 조절할 필요가 있을 때만 설탕을 최대 5g 넣는다. 파슬리를 섞는다.

  4. 카샨카를 데운다.포장 지침을 따른다. 팬으로 데우려면 물 30ml를 넣고 덮은 뒤 약한 불에서 천천히 가열하고 한 번 뒤집는다. 중심까지 뜨겁고 김이 올라야 한다. 남은 음식을 데울 때는 중심 온도가 74°C인지 확인한다. 제품에 더 엄격한 지침이 있으면 그 지침을 따르고, 소시지가 터지거나 마르지 않도록 센 불은 피한다.

  5. 담아낸다.양배추를 네 접시에 나누고 뜨거운 카샨카를 1인분당 150g씩 곁들인다.

제공 및 보관

실용 정보

제공 및 보관

양배추는 흐물거리거나 퓌레처럼 되지 않게 부드럽게 익히고, 당근과 옅은색 뿌리채소가 보이도록 합니다. 지역 설명은 이 조합을 따뜻한 점심이나 저녁으로 소개합니다. 빵을 곁들여도 되지만 이 레시피에는 포함하지 않았습니다.

제공 및 보관

조리한 음식은 얕고 뚜껑 있는 용기에 담아 2시간 안에 (주변 온도가 32.2°C를 넘으면 1시간 이내) 냉장하고, 4°C 이하에서 3~4일 내 먹습니다. 남은 음식은 덮어서 팬이나 전자레인지로 전체가 74°C에 이를 때까지 재가열하세요. 포장된 카샨카는 냉장 보관하고 소비기한과 보관 지침을 지키세요. 개봉한 소시지는 표시에서 허용하는 경우에만 냉동합니다.

영양과 알레르기 유발 성분

영양과 알레르기 유발 성분

  • 열량1인분 약 470kcal
  • 단백질약 17g
  • 지방약 27g
  • 포화지방약 9g
  • 탄수화물약 32g
  • 당류약 8g
  • 식이섬유약 7g

보리와 밀(글루텐), 우유가 들어갑니다. 카샨카 제품에는 메밀, 다른 글루텐 함유 곡물, 겨자, 대두, 달걀, 셀러리가 추가될 수 있으므로 선택한 제품의 원재료와 알레르기 표시를 확인하세요. 냉장 식품은 차갑게 보관하고 조리된 음식은 2시간 안에 (주변 온도가 32.2°C를 넘으면 1시간 이내) 냉장하며 남은 음식은 74°C까지 재가열하세요.

마무리

마무리

  • 짧게 썬 사우어크라우트와 뿌리채소가 곡물이 든 카샨카의 진한 맛을 균형 있게 잡아 줍니다.
  • 약한 불로 데우면 소시지는 촉촉하고 양배추는 부드러우면서 가볍게 농도가 납니다.