Piatti nazionali peruviani

Cau cau

Uno stufato giallo di trippa di manzo precotta e patate, profumato con ají amarillo e menta verde.

Piatti nazionali peruviani
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Cau cau peruviano con trippa, patate e hierbabuena
Cau cau peruviano con trippa, patate e hierbabuena
Quantità ottenuta 4 ciotole
Tempo di preparazione 25 minuti
Tempo di cottura 50 minuti
Tempo di riposo o attesa 0 minuti
Tempo totale 75 minuti
Panoramica

Cau cau peruviano con trippa, patate e hierbabuena

Il cau cau è uno stufato della cucina criolla peruviana, riconoscibile per i cubetti di mondongo, la trippa di manzo, e di patate. L’ají amarillo dà sapore e colore al fondo; la hierbabuena, una menta verde profumata, aggiunge una nota erbacea che distingue il piatto da un comune stufato di patate.

La trippa cruda richiede pulitura accurata e un tempo di cottura lungo, non compatibile con i tempi di questa preparazione. Si parte quindi da trippa già pulita e completamente precotta: è indispensabile verificare questa indicazione sull’etichetta. Il cau cau rimane a base di trippa, ma la corretta scelta del prodotto evita un passaggio di molte ore non previsto.

Le patate cedono una parte del loro amido al brodo e lo rendono leggermente denso. Occorre mescolare con delicatezza per non schiacciare i cubetti. La menta e il succo di lime si incorporano a fuoco spento, quando l’aroma può restare fresco e il sugo ha già raggiunto la consistenza giusta.

Ingredienti

Ingredienti

Per lo stufato

  • 700 g di trippa di manzo pulita e completamente precotta, a cubetti
  • 650 g di patate bianche pelate e tagliate a cubetti
  • 160 g di cipolla rossa tritata finemente
  • 12 g di aglio tritato
  • 65 g di pasta di ají amarillo
  • 3 g di curcuma macinata (palillo)
  • 2 g di cumino macinato
  • 550 ml di brodo di manzo senza sale
  • 25 ml di olio neutro
  • 7 g di sale fino
  • 12 g di hierbabuena fresca (menta verde) tritata
  • 20 ml di succo di lime fresco
Procedimento

Procedimento

Procedimento

  1. Tagliare la trippa e le patate.Controllare che i 700 g di trippa risultino puliti e completamente precotti, quindi ridurli a cubetti. Pelare e tagliare a dadi regolari 650 g di patate e tenerli in una ciotola pulita. Trippa e patate devono avere dimensioni simili, senza residui sabbiosi. Se si dispone soltanto di trippa cruda, occorre una cottura preliminare diversa e molto più lunga.

  2. Ammorbidire la cipolla.Scaldare 25 ml di olio in una pentola pesante e cuocere 160 g di cipolla a fuoco medio per 8 minuti, mescolando. Nell’ultimo minuto aggiungere 12 g di aglio e 2 g di cumino. La cipolla diventa traslucida, morbida e profumata, senza bordi bruciati.

  3. Insaporire con l’ají.Aggiungere 65 g di pasta di ají amarillo e 3 g di curcuma. Cuocere per 5 minuti a fuoco basso-medio, raschiando il fondo perché non si attacchi. Il soffritto si addensa e sviluppa un profumo pieno, senza sentore crudo.

  4. Stufare le patate.Versare 550 ml di brodo, aggiungere i 650 g di patate e 7 g di sale. Portare a leggero sobbollore, coprire e cuocere per 18 minuti, mescolando ogni tanto. I bordi delle patate diventano teneri e la punta di un coltello penetra incontrando poca resistenza.

  5. Unire la trippa e addensare.Incorporare 700 g di trippa già precotta e proseguire scoperto per 19 minuti, mescolando delicatamente. Le patate cedono un po’ di amido e il liquido vela leggermente il cucchiaio; il centro dei cubetti è tenero e la trippa è fumante in tutta la sua massa. Riscaldare completamente le frattaglie già cotte.

  6. Profumare a fuoco spento.Spegnere e amalgamare 12 g di hierbabuena tritata e 20 ml di succo di lime. Lasciare alcune foglie visibili in superficie. Lo stufato deve profumare nettamente di menta, con un sugo giallo ancora fluido.

  7. Distribuire nelle ciotole.Versare in quattro ciotole calde, ripartendo equamente trippa, patate e salsa. Non far ridurre fino ad asciugare: ogni porzione deve avere abbastanza sugo da velare il cucchiaio.

Pratico

Pratico

Accorgimenti per riuscire

Verificare che la trippa sia pulita e completamente precotta. Cuocere le patate senza sfaldarle nel fondo di ají. Aggiungere hierbabuena e lime soltanto alla fine.

Consigli pratici

Servire ben caldo, con un fondo giallo leggermente denso. Il riso è un accompagnamento possibile ma non compare tra gli ingredienti misurati; aggiungerlo cambierebbe la stima nutrizionale della porzione. Il profumo di hierbabuena è parte integrante del piatto. Il soffritto di cipolla e peperoncino può essere preparato in anticipo e refrigerato rapidamente. Anche lo stufato completo va trasferito in contenitori poco profondi e riposto a 4 °C o meno, invece di lasciarlo raffreddare lentamente in una pentola capiente. Consumare gli avanzi refrigerati entro tre giorni, riscaldando soltanto la quantità necessaria finché sia ben fumante. Dopo il raffreddamento le patate possono assorbire parte della salsa; non correggere con brodo aggiuntivo non compreso nelle quantità. Sostituire la trippa con pollo a cubetti o funghi darebbe luogo a un altro stufato, da descrivere come variante. Il carattere del cau cau qui presentato dipende dalla trippa di manzo.

Punti di controllo

Punti di controllo

  • Patate disfatteSono state mescolate troppo energicamente o cotte eccessivamente. Mantenere un sobbollore lieve e rimestare con delicatezza.
  • Sugo senza corpoLe patate non hanno ancora rilasciato abbastanza amido. Proseguire brevemente la cottura prevista, senza schiacciarle tutte.
Valori nutrizionali per porzione

Valori nutrizionali per porzione

  • Dimensione della porzioneuna ciotola (circa 440 g)
  • Calorie400 kcal
  • Carboidrati43 g
  • Proteine29 g
  • Grassi13 g
  • Fibre5 g
  • Sodio770 mg
Allergeni e sicurezza alimentare

Allergeni e sicurezza alimentare

Non sono aggiunti intenzionalmente allergeni principali regolamentati; verificare la composizione del brodo commerciale e le eventuali contaminazioni crociate. Acquistare trippa pulita e completamente precotta e conservarla refrigerata fino alla cottura. Riscaldarla fino a quando è fumante, separare utensili e cibi crudi e refrigerare rapidamente gli avanzi.

Chiusura

Chiusura

  • Risultato: Uno stufato morbido di trippa e patate con salsa gialla all’ají e menta fresca.
  • Punto decisivo: Usare trippa già cotta e aggiungere la hierbabuena solo dopo aver spento il fuoco.