الأطباق الوطنية البيروفية

Cau cau

مكعبات كرشة بقر مطهوة مسبقًا مع البطاطس وصلصة فلفل أصفر والكركم والنعناع الأخضر.

الأطباق الوطنية البيروفية
مشاركة
Cau cau: يخنة الكرشة والبطاطس بفلفل ají amarillo والنعناع البيروفي
Cau cau: يخنة الكرشة والبطاطس بفلفل ají amarillo والنعناع البيروفي
الكمية الناتجة 4 أطباق عميقة
وقت التحضير 25 دقيقة
وقت الطهي 50 دقيقة
الوقت الإضافي 0 دقيقة
الوقت الإجمالي 75 دقيقة
نظرة عامة

Cau cau: يخنة الكرشة والبطاطس بفلفل ají amarillo والنعناع البيروفي

Cau cau طبق يخنة بيروفي من المطبخ الكريولي، تتجاور فيه مكعبات الكرشة المعروفة باسم mondongo مع مكعبات البطاطس. يمنح ají amarillo اللون والنكهة، بينما تضفي أوراق hierbabuena، وهي نوع من النعناع الأخضر، رائحة مميزة لا تؤديها الأعشاب المجففة بالطريقة نفسها.

تحتاج الكرشة النيئة إلى تنظيف وطهي طويلين قبل أن تلين. لهذا تُستخدم هنا كرشة بقر نظيفة ومطهوة بالكامل مسبقًا. يجب أن تكون هذه الحالة واضحة على العبوة أو مؤكدة لدى البائع؛ فالمقصود ليس غلي الكرشة النيئة مباشرة مع البطاطس خلال وقت الوصفة المحدد.

تسهم البطاطس في تكثيف الصلصة طبيعيًا حين تلين أطرافها، لكن ينبغي الحفاظ على قطعها دون هرس. يُضاف النعناع في آخر لحظة بعد إطفاء النار ليظل عبيره حاضرًا إلى جانب حرارة الفلفل البيروفي وغنى الكرشة.

المكونات

المكونات

اليخنة

  • 700 g كرشة بقر منظفة ومطهوة بالكامل مسبقًا ومبرّدة، مكعبات بطول 1.5 سم
  • 650 g بطاطس بيضاء مقشّرة ومقطّعة إلى مكعبات بطول 2 سم
  • 160 g بصل أحمر مفروم إلى مكعبات دقيقة
  • 12 g ثوم مفروم
  • 65 g معجون فلفل ají amarillo البيروفي الأصفر
  • 3 g كركم مطحون (palillo)
  • 2 g كمون مطحون
  • 550 ml مرق بقر غير مملح
  • 25 ml زيت نباتي معتدل النكهة
  • 7 g ملح ناعم
  • 12 g أوراق hierbabuena (نعناع أخضر طازج) مفرومة
  • 20 ml عصير ليمون أخضر طازج
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. جهّزوا الكرشة والبطاطس.تحققوا من أن 700 g كرشة بقر منظفة ومطهوة مسبقًا بالكامل، ثم قطّعوها إلى مكعبات. قشّروا 650 g بطاطس واقطعوها إلى مكعبات منتظمة وضعوها في وعاء نظيف. تستغرق هذه المرحلة نحو 10 دقائق؛ يجب أن تكون القطع متقاربة الحجم وخالية من بقايا خشنة أو أوساخ.

  2. ليّنوا البصل.سخّنوا 25 ml زيت في قدر ثقيل. أضيفوا 160 g بصل وأطهُوه على نار متوسطة نحو 8 دقائق مع التقليب حتى يصبح شفافًا ولينًا دون احتراق الحواف. أضيفوا 12 g ثوم و2 g كمون خلال الدقيقة الأخيرة حتى تظهر رائحة عطرية خفيفة.

  3. اطهوا معجون الفلفل.أضيفوا 65 g معجون ají amarillo و3 g كركم. قلّبوا على نار منخفضة إلى متوسطة لمدة 5 دقائق مع كشط قاع القدر. ينبغي أن يثخن الخليط قليلًا وتتحول رائحته من النيئة الحادة إلى رائحة فلفل مطهو مستديرة.

  4. اسلقوا البطاطس في الصلصة.أضيفوا 650 g بطاطس مع 550 ml مرق البقر و7 g ملح. ارفعوا الحرارة حتى يبدأ الغليان الهادئ، ثم غطوا القدر واتركوه لمدة 18 دقيقة مع تقليب متقطع. يجب أن تلين حواف المكعبات وأن تدخل السكين معظمها بمقاومة خفيفة.

  5. سخّنوا الكرشة حتى تلين الصلصة.أدخلوا 700 g كرشة مطهوة مسبقًا إلى القدر وحرّكوا بلطف. اتركوا اليخنة من دون غطاء على غليان هادئ لمدة 19 دقيقة؛ تتفتت كمية صغيرة من نشا البطاطس فتغلف الصلصة الملعقة دون أن تجف. تأكدوا من طراوة مراكز البطاطس ومن سخونة الكرشة بالكامل.

  6. أضيفوا النعناع والليمون.أطفئوا النار ثم أضيفوا 12 g أوراق hierbabuena المفرومة و20 ml عصير ليمون أخضر. قلّبوا قليلًا مع إبقاء بعض أوراق النعناع ظاهرة على السطح. يجب أن تكون رائحة النعناع واضحة ولون الصلصة أصفر مشرقًا.

  7. وزّعوا اليخنة.اسكبوا اليخنة في أربعة أوعية دافئة، ووزّعوا فيها الكرشة والبطاطس بالتساوي مع قدر من الصلصة الصفراء يكسو الملعقة. لا تتركوا اليخنة تغلي حتى يجف مرقها.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

عوامل النجاح

تأكدوا من شراء كرشة بقر نظيفة ومطهوة تمامًا مسبقًا، وإلا فلن يكفي وقت الطهي المذكور. أبقوا البطاطس في مكعبات متقاربة الحجم وأضيفوا النعناع بعد إطفاء النار.

نصائح التقديم والحفظ والبدائل

قدّموا cau cau ساخنًا في أوعية عميقة مع صلصته الصفراء المتماسكة قليلًا. قد يُقدّم الأرز إلى جانبه في بعض السياقات، لكنه غير مدرج ضمن مقادير هذه الوجبة ولا في حساب قيمها الغذائية. يمكن تجهيز قاعدة البصل ومعجون الفلفل قبل الموعد وحفظها باردة سريعًا. أمّا اليخنة المكتملة فوزّعوها على أوعية ضحلة قبل تبريدها، ولا تتركوها في قدر ساخن كبير مغلق خارج الثلاجة. احفظوا البقايا عند 4 °C أو أقل مدة لا تتجاوز ثلاثة أيام. أعيدوا تسخين الحصة المطلوبة فقط حتى تصبح ساخنة جدًا في جميع أجزائها. قد تمتص البطاطس قليلًا من السائل خلال التخزين؛ لا تضيفوا كميات غير محسوبة من مكونات جديدة إلى المقادير الأصلية. إذا لم تتوفر الكرشة النظيفة والمطهوة بالكامل، فاشتروا كرشة نيئة فقط عند توافر خطة منفصلة لطهيها جيدًا قبل بدء هذه الوصفة؛ لا تكتفوا بمدة اليخنة المحددة هنا. واستبدال الكرشة بلحم عادي يغير طبيعة cau cau.

نقاط التحكم

نقاط التحكم

  • بطاطس مهروسةزادت شدة التقليب أو نضجت القطع أكثر من اللازم؛ حرّكوا ببطء ولا تطيلوا الغليان.
  • مرق خفيف جدًالم تتحرر كمية كافية من نشا البطاطس؛ اتركوا الغليان هادئًا حتى يغلف المرق الملعقة دون سحق المكعبات.
القيم الغذائية للحصة الواحدة

القيم الغذائية للحصة الواحدة

  • حجم الحصةوعاء واحد بوزن يقارب 440 g
  • السعرات الحرارية400 سعرة حرارية
  • الكربوهيدرات43 g
  • البروتين29 g
  • الدهون13 g
  • الألياف5 g
  • الصوديوم770 mg
مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

تحتوي الوصفة على أحشاء البقر؛ تحققوا من مسببات الحساسية في المرق الجاهز وأي مكونات مضافة إليه. تأكدوا من أن الكرشة نظيفة ومطهوة مسبقًا بالكامل، ومن تسخينها جيدًا داخل اليخنة. افصلوا أدوات اللحوم عن الخضراوات الجاهزة للتقديم، وبرّدوا البقايا سريعًا واحفظوها عند 4 °C أو أقل.

الخلاصة

الخلاصة

  • النتيجة: يخنة بطاطس وكرشة بقر مكعّبة مع صلصة صفراء عطرية بالنعناع.
  • العامل الحاسم: استعملوا كرشة مطهوة مسبقًا وأضيفوا النعناع عند انتهاء الطهي.