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Italia · Mammola / Calabria

Stocco alla mammolese

Lo stocco alla mammolese unisce stoccafisso reidratato, patate, pomodoro, olive, capperi, peperoncino e olio d’oliva in uno dei piatti calabresi più rappresentativi di Mammola.

Ricetta italiana tradizionaleSecondo piatto / stufato di pesce
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Stocco alla mammolese: veduta ampia del piatto tradizionale finito
Preparazione30 minuti
Cottura1 ora e 15 minuti
Totale1 ora e 45 minuti
Resa6 porzioni
Il piatto

Informazioni su Stocco alla mammolese

Mammola è fortemente legata alla tradizione calabrese dello stoccafisso.

Il pesce deve essere già completamente ammollato e flessibile: lo stoccafisso secco non può essere reidratato in fretta direttamente nella pentola.

Le patate addensano il fondo ricco di pomodoro, mentre olive e capperi apportano sapidità.

Il pesce deve restare in falde ampie e tenere invece di disfarsi in una massa.

Tecnica

Tre aspetti importanti

  • Partire da stoccafisso completamente ammollato. Reidratare secondo le indicazioni del fornitore prima che inizi il tempo della ricetta.
  • Aggiungere le patate in pezzi grandi. Devono arrivare a cottura tenere senza disfarsi.
  • Muovere la casseruola con delicatezza. Girare i pezzi con attenzione invece di mescolare energicamente.
Preparare il piatto

Ingredienti

Tutto ciò che serve per preparare il piatto, organizzato per una consultazione rapida prima di cucinare.

Stufato principale

  • 1 kgstoccafisso completamente reidratatotagliato in porzioni grandi
  • 800 gpatate a pasta sodatagliate in pezzi grandi
  • 500 gpomodori pelatischiacciati
  • 120 gcipollaaffettata
  • 70 mlolio extravergine d’oliva
  • 80 golive verdisnocciolate
  • 25 gcapperisciacquati
  • 2spicchi d’aglioaffettati
  • 1 gpeperoncino secco
  • 15 gprezzemolo a foglia piattatritato
  • 350 mlacqua calda
  • 5 gsale finosolo dopo aver assaggiato
Passo dopo passo

Procedimento

Preparare la base

  1. Ammorbidire cipolla e aglio. Scaldare metà dell’olio e cuocere la cipolla per 7–8 minuti; aggiungere brevemente aglio e peperoncino.

    La cipolla deve ammorbidirsi senza assumere un colore scuro.
  2. Aggiungere il pomodoro. Unire il pomodoro schiacciato e sobbollire per 10 minuti.

    L’aroma crudo del pomodoro deve attenuarsi.
  3. Aggiungere le patate. Unire le patate e l’acqua calda e sobbollire per 15 minuti.

    Le patate devono iniziare ad ammorbidirsi ma restare sode al centro.

Cuocere lo stoccafisso

  1. Sistemare il pesce. Disporre le porzioni di stoccafisso tra le patate in un solo strato.

    Il pesce deve essere in parte circondato dalla salsa, non completamente sommerso.
  2. Aggiungere olive e capperi. Distribuire olive e capperi, coprire e sobbollire dolcemente per 25 minuti.

    La salsa deve fremere leggermente lungo i bordi.
  3. Girare con cura. Usare una paletta per pesce per girare o riposizionare i pezzi solo se necessario.

    Le falde ampie devono restare integre.

Completare la cottura

  1. Cuocere fino a tenerezza. Proseguire per 15–20 minuti, finché le patate sono morbide e il pesce si sfalda facilmente.

    Pesce e patate devono risultare teneri nello stesso momento.
  2. Ridurre la salsa. Scoprire brevemente se necessario e distribuire sopra l’olio extravergine d’oliva rimasto.

    La salsa deve rivestire le patate invece di scorrere come una zuppa.
  3. Aggiungere il prezzemolo e lasciare riposare. Incorporare il prezzemolo, lasciare riposare 5 minuti e assaggiare prima di salare.

    Olive, capperi e stoccafisso possono fornire già abbastanza sale.
Indicazioni pratiche

Indicazioni pratiche

Servizio

Servire con pane rustico e altro peperoncino a tavola.

Ammollo

Se si acquista stoccafisso secco, reidratarlo in frigorifero secondo i tempi indicati dal produttore prima di iniziare.

Avanzi

Riscaldare dolcemente per evitare che il pesce si disfi.

Risoluzione dei problemi

Risoluzione dei problemi

  • Il pesce è gommoso. Lo stoccafisso non era abbastanza reidratato oppure richiede una cottura dolce più lunga.
  • Le patate si disfano. Sono state tagliate troppo piccole o mescolate con troppa energia.
  • Il piatto è troppo salato. Il sale è stato aggiunto prima di considerare la sapidità di olive, capperi e pesce.
Valori nutrizionali per porzione

Valori nutrizionali per porzione

  • Porzione: 1 porzione
  • Calorie: circa 510 kcal
  • Carboidrati: 32 g
  • Proteine: 48 g
  • Grassi: 21 g
  • Fibre: 5 g
  • Sodio: 950 mg

Valori approssimativi; il sodio varia in base allo stoccafisso e ai capperi.

Allergeni e sicurezza alimentare

Allergeni e sicurezza alimentare

Reidratare lo stoccafisso in frigorifero.

Cuocere il pesce finché è opaco e ben caldo in ogni parte.

Mettere gli avanzi in frigorifero entro 2 ore e consumarli entro 2 giorni.

FAQ

FAQ

Lo stocco è la stessa cosa del baccalà?

No. Lo stocco è stoccafisso essiccato all’aria; il baccalà è merluzzo conservato sotto sale.

Il merluzzo fresco può sostituire lo stoccafisso?

Cambierebbe la consistenza e il sapore caratteristici, quindi non è un vero sostituto.

Perché salare alla fine?

Pesce, olive e capperi apportano tutti una sapidità significativa.

Nota finale

Cosa conta di più

  • Risultato: Stoccafisso e patate teneri in una salsa di pomodoro concentrata, resa più incisiva da olive, capperi e peperoncino calabrese.
  • Punto chiave: Stoccafisso completamente reidratato e manipolazione delicata sono i due controlli che proteggono la consistenza tradizionale.