Travel S Helperعالم الطعامالأطباق الوطنية الإيطاليةStocco alla mammolese — stockfish كالابري مع البطاطس
إيطاليا · مامولا / كالابريا

Stocco alla mammolese — stockfish كالابري مع البطاطس

يجمع Stocco alla mammolese بين سمك stockfish المعاد ترطيبه والبطاطس والطماطم والزيتون والكَبَر والفلفل الحار وزيت الزيتون في أحد الأطباق الكالابرية المميزة لمامولا.

وصفة إيطاليةطبق رئيسي / يخنة سمك
مشاركة
Stocco alla mammolese: منظر عريض لسمك stockfish الكالابري مع البطاطس والطماطم
التحضير30 دقيقة
الطهي1 ساعة و15 دقيقة
الوقت الإجمالي1 ساعة و45 دقيقة
الكمية الناتجة6 حصص
الطبق

عن Stocco alla mammolese — stockfish كالابري مع البطاطس

ترتبط مامولا بقوة بطهي stockfish في كالابريا.

يجب أن يبدأ السمك منقوعًا بالكامل ومرنًا؛ لا يمكن اختصار إعادة ترطيب stockfish المجفف داخل قدر الطهي.

تثخّن البطاطس سائل الطهي الغني بالطماطم، بينما يضيف الزيتون والكَبَر الملوحة.

يجب أن يبقى السمك في رقائق عريضة طرية بدل أن يتحول بالتحريك إلى كتلة مهروسة.

معلومات أساسية

ثلاثة أمور أساسية

  • ابدؤوا بـstockfish منقوع بالكامل. أعيدوا ترطيبه وفق إرشادات المورد قبل بدء توقيت الوصفة.
  • أضيفوا البطاطس في قطع كبيرة. يجب أن تنضج حتى تطرى من دون أن تتفتت.
  • حرّكوا القدر بلطف. اقلبوا القطع بحذر بدل التحريك القوي.
حضّروا الطبق

المكونات

كل ما يلزم لتحضير الطبق، مرتب لسهولة المراجعة قبل الطهي.

اليخنة الرئيسية

  • 1 kgسمك stockfish معاد الترطيب بالكاملمقطّع إلى حصص كبيرة
  • 800 gبطاطس شمعيةمقطّعة إلى قطع كبيرة
  • 500 gطماطم مقشرةمهروسة خشنًا
  • 120 gبصلمقطع شرائح
  • 70 mlزيت زيتون بكر ممتاز
  • 80 gزيتون أخضرمنزوع النوى
  • 25 gكَبَرمغسول
  • 2فصوص ثوممقطعة شرائح
  • 1 gفلفل حار مجفف
  • 15 gبقدونس مسطّح الأوراقمفروم
  • 350 mlماء ساخن
  • 5 gملح ناعمفقط بعد التذوق
خطوة بخطوة

طريقة التحضير

حضّروا القاعدة

  1. ليّنوا البصل والثوم. سخّنوا نصف الزيت واطهوا البصل 7–8 دقائق؛ أضيفوا الثوم والفلفل الحار لفترة قصيرة.

    يجب أن يلين البصل من دون أن يكتسب لونًا داكنًا.
  2. أضيفوا الطماطم. حرّكوا الطماطم المهروسة واتركوها تغلي بهدوء 10 دقائق.

    يجب أن تخف رائحة الطماطم النيئة.
  3. أضيفوا البطاطس. أضيفوا البطاطس والماء الساخن واتركوها تغلي بهدوء 15 دقيقة.

    يجب أن تبدأ البطاطس بالليونة مع بقاء قلبها متماسكًا.

اطهوا stockfish

  1. رتّبوا السمك في القدر. ضعوا حصص stockfish بين قطع البطاطس في طبقة واحدة.

    يجب أن تحيط الصلصة بالسمك جزئيًا من دون غمره بالكامل.
  2. أضيفوا الزيتون والكَبَر. وزعوا الزيتون والكَبَر، غطّوا القدر واتركوه يغلي بهدوء 25 دقيقة.

    يجب أن تظهر فقاعات هادئة حول حواف الصلصة.
  3. اقلبوا بحذر. استخدموا ملعقة السمك لقلب القطع أو إعادة ترتيبها فقط عند الحاجة.

    يجب أن تبقى الرقائق العريضة متماسكة.

أنهوا الطبق

  1. اطهوا حتى الطراوة. واصلوا الطهي 15–20 دقيقة حتى تطرى البطاطس ويتفتت السمك بسهولة إلى رقائق.

    يجب أن ينضج السمك والبطاطس في الوقت نفسه.
  2. قلّلوا الصلصة. اكشفوا القدر لفترة قصيرة إذا لزم واسكبوا فوقه بقية زيت الزيتون.

    يجب أن تغلف الصلصة البطاطس بدل أن تجري كالشوربة.
  3. أضيفوا البقدونس واتركوا الطبق يرتاح. اطووا البقدونس داخل الطبق، واتركوه 5 دقائق ثم تذوقوا قبل إضافة الملح.

    قد يوفر الزيتون والكَبَر وstockfish ما يكفي من الملوحة بالفعل.
إرشادات عملية

إرشادات عملية

التقديم

قدّموه مع خبز ريفي وفلفل حار إضافي على المائدة.

النقع

إذا اشتريتم stockfish مجففًا، أعيدوا ترطيبه في الثلاجة حسب المدة التي يحددها المنتج قبل البدء.

البقايا

أعيدوا تسخينه بلطف حتى لا يتفتت السمك.

حل المشكلات

حل المشكلات

  • السمك مطاطي. لم يُعَد ترطيب stockfish بما يكفي أو يحتاج إلى طهي هادئ أطول.
  • البطاطس تتفتت. قُطعت إلى قطع صغيرة جدًا أو حُركت بعنف.
  • الطبق شديد الملوحة. أُضيف الملح قبل احتساب ملوحة الزيتون والكَبَر والسمك.
القيم الغذائية لكل حصة

القيم الغذائية لكل حصة

  • حجم الحصة: 1 حصة
  • السعرات الحرارية: نحو 510 kcal
  • الكربوهيدرات: 32 g
  • البروتين: 48 g
  • الدهون: 21 g
  • الألياف: 5 g
  • الصوديوم: 950 mg

القيم تقريبية؛ تختلف كمية الصوديوم بحسب stockfish والكَبَر.

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

أعيدوا ترطيب stockfish داخل الثلاجة.

اطهوا السمك حتى يصبح معتمًا وساخنًا بالكامل.

ضعوا البقايا في الثلاجة خلال ساعتين واستخدموها خلال يومين.

أسئلة شائعة

أسئلة شائعة

هل stocco هو نفسه baccalà؟

لا. Stocco هو stockfish مجفف بالهواء، بينما baccalà سمك قد مُعالَج بالملح.

هل يمكن استبدال stockfish بسمك قد طازج؟

سيغيّر ذلك القوام والنكهة المميزين، لذلك لا يعد بديلًا حقيقيًا.

لماذا يضاف الملح في النهاية؟

لأن السمك والزيتون والكَبَر جميعها تضيف قدرًا مهمًا من الملوحة.

الخلاصة

الأهم

  • النتيجة: Stockfish وبطاطس طريان في صلصة طماطم مركزة يبرزها الزيتون والكَبَر والفلفل الكالابري الحار.
  • المفتاح: إعادة ترطيب stockfish بالكامل والتعامل اللطيف معه هما العاملان اللذان يحميان القوام التقليدي.