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Italia · Mammola / Calabria

Stocco alla mammolese

El stocco alla mammolese combina pescado seco al aire completamente rehidratado con patatas, tomate, aceitunas, alcaparras, guindilla y aceite de oliva en uno de los platos calabreses más representativos de Mammola.

Receta italiana tradicionalPlato principal / guiso de pescado
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Stocco alla mammolese terminado en vista amplia
Preparación30 minutos
Cocción1 h 15 min
Total1 h 45 min
Cantidad6 raciones
El plato

Sobre Stocco alla mammolese

Mammola está estrechamente identificada con la cocina del stocco, el pescado secado al aire, en Calabria.

El pescado debe empezar completamente remojado y flexible; el stocco seco no puede rehidratarse a toda prisa dentro de la cazuela.

Las patatas espesan el líquido de cocción rico en tomate, mientras que las aceitunas y las alcaparras aportan salinidad.

El pescado debe conservar lascas amplias y tiernas, no deshacerse al remover hasta formar una pasta.

Técnica

Tres aspectos clave

  • Empezar con stocco completamente remojado. Rehidratarlo según las indicaciones del proveedor antes de que empiece el tiempo de la receta.
  • Añadir las patatas en trozos grandes. Deben terminar tiernas sin deshacerse.
  • Mover la cazuela con suavidad. Dar la vuelta a los trozos con cuidado en lugar de remover con fuerza.
Preparar el plato

Ingredientes

Todo lo necesario para preparar el plato, organizado para consultarlo rápidamente antes de cocinar.

Guiso principal

  • 1 kgpescado seco al aire (stocco) completamente rehidratado cortado en porciones grandes
  • 800 gpatatas de carne firme cortadas en trozos grandes
  • 500 gtomates pelados triturados
  • 120 gcebolla cortada en rodajas
  • 70 mlaceite de oliva virgen extra
  • 80 gaceitunas verdes deshuesadas
  • 25 galcaparras enjuagadas
  • 2dientes de ajo cortados en láminas
  • 1 gguindilla seca
  • 15 gperejil de hoja plana picado
  • 350 mlagua caliente
  • 5 gsal fina solo después de probar
Paso a paso

Elaboración

Preparar la base

  1. Ablandar la cebolla y el ajo. Calentar la mitad del aceite y cocinar la cebolla durante 7–8 minutos; añadir brevemente el ajo y la guindilla.

    La cebolla debe ablandarse sin adquirir un color oscuro.
  2. Añadir el tomate. Incorporar el tomate triturado y cocer a fuego suave durante 10 minutos.

    El aroma a tomate crudo debe suavizarse.
  3. Añadir las patatas. Añadir las patatas y el agua caliente y cocer a fuego suave durante 15 minutos.

    Las patatas deben empezar a ablandarse, pero seguir firmes en el centro.

Cocer el stockfish

  1. Colocar el pescado entre las patatas. Disponer las porciones de stockfish entre las patatas en una sola capa.

    El pescado debe quedar parcialmente rodeado de salsa, no completamente sumergido.
  2. Añadir aceitunas y alcaparras. Repartir las aceitunas y las alcaparras, tapar y cocer suavemente durante 25 minutos.

    La salsa debe burbujear con suavidad alrededor de los bordes.
  3. Dar la vuelta con cuidado. Usar una espátula para pescado para girar o recolocar los trozos solo si es necesario.

    Las lascas grandes deben mantenerse enteras.

Terminar

  1. Cocer hasta que esté tierno. Continuar 15–20 minutos hasta que las patatas estén blandas y el pescado se separe fácilmente en lascas.

    El pescado y las patatas deben quedar tiernos al mismo tiempo.
  2. Reducir la salsa. Destapar brevemente si es necesario y repartir por encima el aceite de oliva restante.

    La salsa debe recubrir las patatas en lugar de quedar líquida como una sopa.
  3. Añadir el perejil y reposar. Incorporar el perejil con suavidad, dejar reposar 5 minutos y probar antes de salar.

    Las aceitunas, las alcaparras y el stockfish pueden aportar ya suficiente sal.
Consejos prácticos

Consejos prácticos

Servicio

Servir con pan rústico y guindilla extra en la mesa.

Remojo

Si se compra stocco seco, rehidratarlo en refrigeración siguiendo el tiempo indicado por el productor antes de empezar.

Sobras

Recalentar con suavidad para que el pescado no se deshaga.

Solución de problemas

Solución de problemas

  • El pescado queda correoso. El stocco no se rehidrató lo suficiente o necesita más cocción suave.
  • Las patatas se deshacen. Se cortaron demasiado pequeñas o se removieron con demasiada fuerza.
  • El plato queda demasiado salado. Se añadió sal antes de tener en cuenta la aportada por las aceitunas, las alcaparras y el pescado.
Información nutricional

Información nutricional

  • Tamaño de la ración: 1 ración
  • Calorías: aproximadamente 510 kcal
  • Hidratos de carbono: 32 g
  • Proteínas: 48 g
  • Grasas: 21 g
  • Fibra: 5 g
  • Sodio: 950 mg

Valores aproximados; el sodio varía según el stockfish y las alcaparras.

Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

Rehidratar el stocco en refrigeración.

Cocinar el pescado hasta que esté opaco y caliente en todo su interior.

Refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas y consumirlas en un máximo de 2 días.

FAQ

FAQ

¿Stocco es lo mismo que baccalà?

No. Stocco es pescado secado al aire; baccalà es bacalao curado en sal.

¿Puede sustituirse por bacalao fresco?

Cambiaría la textura y el sabor que definen el plato, por lo que no es un sustituto equivalente.

¿Por qué se sala al final?

El pescado, las aceitunas y las alcaparras aportan una salinidad considerable.

Nota final

Lo más importante

  • Resultado: Stocco tierno y patatas en una salsa de tomate concentrada, realzada con aceitunas, alcaparras y guindilla calabresa.
  • Clave: Un stocco completamente rehidratado y una manipulación suave son los dos controles que protegen la textura tradicional.