Piatti nazionali colombiani

Guiso de carne para empanadas: ripieno di maiale della Valle del Cauca

Prepara il guiso di maiale della Valle del Cauca con patate rosse, cipollotto lungo, pomodoro maturo, capperi e uova sode; servilo caldo o raffreddalo per farcire empanadas.

Piatti nazionali colombiani
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Guiso di maiale della Valle del Cauca accanto a un’empanada di mais aperta che mostra il ripieno.
Regione Valle del Cauca, Ande colombiane
Categoria guiso di maiale e patate, tradizionalmente usato come ripieno per empanadas
Preparazione attiva circa 25 minuti
Tempo di cottura circa 1 ora e 30 minuti
Tempo totale circa 1 ora e 55 minuti
Panoramica

Guiso de carne para empanadas: ripieno di maiale della Valle del Cauca

Stufato morbido di maiale, patate rosse e uova, tritato finemente per farcire empanadas preparate a parte

Il guiso de carne para empanadas è una preparazione di maiale documentata nella Valle del Cauca. La versione tradizionale cuoce lentamente il maiale con cipollotto lungo, pomodori maturi e capperi facoltativi; la carne tenera viene poi tritata finemente e rimessa nel brodo con patate rosse, cumino e pepe. Le uova sode si aggiungono verso la fine. Si ottiene un guiso umido, da servire al cucchiaio, che può essere presentato come piatto semplice oppure raffreddato e usato come ripieno.

Questa ricetta mantiene gli ingredienti e l'ordine documentati, precisando le dosi dei condimenti per la cucina di casa. Anche l'inventario nazionale colombiano menziona il prezzemolo, che però non compare nell'elenco dettagliato del ricettario; perciò ne è prevista una piccola quantità facoltativa. La fonte raccomanda di tritare il ripieno molto finemente per evitare che rompa la pasta delle empanadas. Lasciare raffreddare completamente il guiso prima di farcire dischi di pasta preparati separatamente e mantenere il ripieno umido, ma non liquido.

La cottura lenta rende tenero il maiale e permette al brodo di ridursi intorno alle patate. Controllare la carne con un termometro per alimenti, conservare le uova in frigorifero fino al momento di tritarle e raffreddare rapidamente gli avanzi. La pasta per empanadas, l'olio per friggere e i contorni sono preparazioni distinte e non rientrano nelle quantità misurate né nella stima nutrizionale.

Ingredienti

Ingredienti

Guiso di maiale

  • 750 g di spalla di maiale disossata, in un solo pezzo
  • 1,4 litri d'acqua (6 tazze), più poca acqua bollente se necessario
  • 500 g di patate rosse, sbucciate e tagliate a dadini piccoli
  • 4 gambi di cipollotto lungo (circa 120 g), tritati finemente
  • 2 pomodori maturi medi (circa 240 g), sbucciati e tritati
  • 3 uova sode, sgusciate e tritate finemente
  • 20 g di capperi, sciacquati e tritati (facoltativi)
  • 8 g di sale fino, diviso
  • 1 g di pepe nero macinato
  • 1 g di cumino macinato
  • 10 g di prezzemolo a foglia liscia, tritato finemente (facoltativo; citato nel riepilogo dell'inventario nazionale)
Procedimento

Procedimento

Procedimento

  1. Avviare la cottura del maiale e del brodo aromatico Mettere il maiale in una pentola pesante con l'acqua, 6 g di sale, i pomodori, il cipollotto e i capperi se utilizzati. Portare a ebollizione, schiumare e abbassare il fuoco per mantenere un sobbollire leggero. Coprire lasciando il coperchio appena socchiuso e cuocere per circa 45 minuti. Girare il maiale una volta; se non è più parzialmente coperto, aggiungere poca acqua bollente.

  2. Controllare e tritare finemente il maiale Con un termometro pulito misurare la temperatura nella parte più spessa della carne, senza toccare la pentola né grandi accumuli di grasso. Deve raggiungere almeno 62,8°C; lasciarla riposare 3 minuti prima di tagliarla. Deve anche essere abbastanza tenera da poter essere tritata finemente. Se non lo è, rimetterla nella pentola e continuare la cottura lenta, poi ricontrollare. Trasferirla su un tagliere pulito e tritarla in pezzi piccoli e regolari. Mantenere il brodo a leggero sobbollire.

  3. Cuocere le patate nel brodo Unire al brodo i 2 g di sale rimanenti, il pepe nero, il cumino e le patate a dadini. Cuocere senza coperchio per circa 35–40 minuti, mescolando delicatamente ogni tanto, finché le patate sono tenere e il brodo si è ridotto a un guiso umido e denso. Aggiungere poca acqua bollente se il liquido si riduce prima che le patate siano cotte.

  4. Rimettere il maiale nel guiso Incorporare nella pentola il maiale tritato finemente. Far sobbollire dolcemente per 5 minuti, così la carne assorbe il brodo condito. Il composto deve restare umido e legato, con i pezzi di patata visibili; non ridurlo in purea.

  5. Aggiungere uova e prezzemolo Sgusciare e tritare le uova sode con mani e utensili puliti. Incorporarle al guiso con il prezzemolo facoltativo e cuocere dolcemente per 2–3 minuti. Assaggiare e aggiungere solo piccole quantità di sale, pepe o cumino se necessario. Togliere la pentola dal fuoco.

  6. Servire o raffreddare per il ripieno Servire il guiso caldo come piatto di maiale e patate, distribuendo un po' del suo brodo denso in ogni porzione. Per farcire pasta per empanadas preparata separatamente, raffreddarlo completamente; prelevare il ripieno con una schiumarola e lasciare il liquido in eccesso nella pentola, così la pasta si chiude senza inzupparsi. Il ripieno deve essere umido, non colante.

  7. Conservare gli avanzi in sicurezza Distribuire il guiso avanzato in contenitori bassi e refrigerarlo entro 2 ore. Conservarlo a 4°C o meno e consumarlo entro 3–4 giorni. Riscaldare solo la porzione necessaria finché il centro raggiunge 73,9°C, mescolando per scaldare uniformemente. Non lasciare il ripieno cotto a temperatura ambiente per più di 2 ore.

Consigli pratici

Pratico

Valori nutrizionali per porzione

I valori approssimativi per porzione si basano su 125 g di spalla di maiale cruda, circa 83 g di patate, mezzo uovo, una quota di pomodoro e cipollotto e un sesto del sale indicato. Taglio e grasso del maiale, riduzione del brodo, quantità di brodo consumata, capperi e sale trattenuto possono modificare la stima di almeno 25%. Pasta per empanadas, olio di frittura e contorni sono esclusi.

Consigli pratici

Scegliere un taglio adatto alla brasatura. La spalla di maiale disossata contiene abbastanza tessuto connettivo da diventare tenera con la cottura lunga. Eliminare solo gli strati esterni di grasso molto spessi, per mantenere la carne morbida. Mantenere un sobbollire leggero. Una cottura tranquilla rende il maiale tenero in modo uniforme e mantiene il brodo relativamente limpido. Se il liquido cala prima che la carne sia tenera, aggiungere acqua bollente, non fredda. Tritare finemente carne e verdure. I pezzi piccoli si prendono facilmente con il cucchiaio e si sistemano bene nella pasta delle empanadas. La fonte avverte che un trito grossolano può stressare la pasta. Lasciare il ripieno umido, ma non liquido. Far ridurre il brodo intorno alle patate senza asciugare il guiso. Per farcire la pasta, prelevare i pezzi con una schiumarola e lasciare da parte il brodo in eccesso. Il prezzemolo è facoltativo. Il ricettario dettagliato non lo include, mentre il riepilogo dell'inventario nazionale lo menziona. Aggiungerlo solo se si desidera includere questa variante documentata. Aggiungere i capperi solo se piace il loro gusto sapido. Nella fonte sono facoltativi. Sciacquarli prima di tritarli e considerare la loro sapidità prima di aggiungere altro sale. Maneggiare le uova con pulizia. Cuocerle finché sono ben sode; se preparate in anticipo, conservarle in frigorifero e tritarle con utensili puliti appena prima di aggiungerle. Raffreddare prima di farcire i dischi. Un ripieno caldo può ammorbidire la pasta e rendere più difficile chiudere le empanadas. Raffreddare rapidamente il guiso in contenitori bassi e usarlo freddo o appena fresco al tatto. Non confondere il guiso con l'empanada. Questa ricetta comprende solo il ripieno di maiale. Pasta, formatura e frittura sono preparazioni separate e qui non sono misurate. Organizzare la conservazione di carne e uova cotte. Refrigerare gli avanzi entro 2 ore, mantenerli freddi e riscaldare a fondo la porzione da servire.

Allergeni e alimentazione

Questa ricetta contiene uova. Controllare le etichette dei capperi e degli altri ingredienti confezionati per individuare allergeni aggiuntivi e avvertenze sul contatto crociato. Il guiso contiene maiale e non è vegetariano. La pasta per empanadas e l'olio per friggere non sono inclusi; controllarne separatamente gli ingredienti se si serve il ripieno in quel modo.

Note finali

Per un ripieno di empanadas: Tritare finemente il maiale, raffreddare completamente il guiso e distribuirlo in dischi preparati a parte senza brodo in eccesso. Per un guiso tenero: Cuocere lentamente il maiale finché è morbido, cuocere le patate nel suo brodo e aggiungere le uova sode alla fine.

Valori nutrizionali per porzione

Valori nutrizionali per porzione

  • Porzione: circa 200 g, 1 porzione su 6
  • Calorie: circa 340 kcal
  • Carboidrati: circa 20 g
  • Proteine: circa 31 g
  • Grassi: circa 14 g
  • Fibre: circa 2 g
  • Sodio: circa 650 mg