Hidangan nasional Kolombia

Guiso de carne para empanadas: isian babi dari Valle del Cauca

Buat guiso babi Valle del Cauca dengan kentang merah, daun bawang panjang, tomat matang, caper, dan telur rebus; sajikan hangat atau dinginkan untuk isian empanada.

Hidangan nasional Kolombia
Bagikan
Guiso babi Valle del Cauca di samping empanada jagung yang dibelah sehingga isiannya terlihat.
Wilayah Valle del Cauca, Pegunungan Andes Kolombia
Kategori guiso babi dan kentang, secara tradisional digunakan sebagai isian empanada
Waktu persiapan aktif sekitar 25 menit
Waktu memasak sekitar 1 jam 30 menit
Total waktu sekitar 1 jam 55 menit
Gambaran umum

Guiso de carne para empanadas: isian babi dari Valle del Cauca

Semur babi, kentang merah, dan telur yang empuk, dicincang halus untuk mengisi empanada yang kulitnya disiapkan terpisah

Guiso de carne para empanadas adalah hidangan babi yang tercatat di Valle del Cauca, Kolombia. Cara tradisionalnya memasak babi perlahan bersama daun bawang panjang, tomat matang, dan caper jika suka. Setelah empuk, daging dicincang halus lalu dimasukkan kembali ke dalam kaldu bersama kentang merah, jintan, dan lada. Telur rebus matang ditambahkan menjelang akhir. Hasilnya guiso yang lembap dan kental, dapat disajikan sebagai hidangan sederhana atau didinginkan untuk dijadikan isian.

Resep ini mempertahankan bahan dan urutan yang terdokumentasi, sambil menetapkan takaran bumbu untuk dapur rumahan. Inventaris resep nasional Kolombia juga mencantumkan peterseli, meskipun bahan itu tidak ada dalam daftar terperinci buku resep; karena itu, peterseli bersifat opsional. Sumber menyarankan isian dicincang sangat halus agar tidak merobek kulit empanada. Dinginkan guiso sepenuhnya sebelum mengisi adonan yang disiapkan terpisah, dan pertahankan tekstur lembap tetapi tidak encer.

Memasak perlahan membuat daging babi empuk dan mengentalkan kaldu di sekitar kentang. Periksa daging dengan termometer makanan, simpan telur tetap dingin hingga akan dicincang, dan segera dinginkan sisa makanan. Kulit empanada, minyak goreng, dan lauk pendamping adalah persiapan terpisah; semuanya tidak termasuk dalam daftar bahan terukur maupun perkiraan gizi.

Bahan

Bahan

Guiso babi

  • 750 g bahu babi tanpa tulang, satu potong utuh
  • 1,4 liter air (6 cangkir), tambah sedikit air mendidih bila perlu
  • 500 g kentang merah, dikupas dan dipotong dadu kecil
  • 4 batang daun bawang panjang (sekitar 120 g), dicincang halus
  • 2 tomat matang ukuran sedang (sekitar 240 g), dikupas dan dicincang
  • 3 butir telur rebus matang, dikupas dan dicincang halus
  • 20 g caper, dibilas dan dicincang (opsional)
  • 8 g garam halus, dibagi
  • 1 g lada hitam bubuk
  • 1 g jintan bubuk
  • 10 g peterseli daun datar, dicincang halus (opsional; tercantum dalam ringkasan inventaris nasional)
Cara membuat

Cara membuat

Cara membuat

  1. Mulai memasak babi dan kaldu aromatik Masukkan babi ke panci berat bersama air, 6 g garam, tomat, daun bawang panjang, dan caper jika digunakan. Didihkan, buang buih, lalu kecilkan api agar mendidih perlahan. Tutup panci dengan sedikit celah dan masak sekitar 45 menit. Balik daging sekali; tambahkan sedikit air mendidih jika daging tidak lagi terendam sebagian.

  2. Periksa dan cincang halus daging babi Gunakan termometer makanan yang bersih untuk mengukur bagian paling tebal tanpa menyentuh panci atau gumpalan lemak besar. Suhunya harus mencapai setidaknya 62,8°C; diamkan 3 menit sebelum dipotong. Daging juga harus cukup empuk untuk dicincang halus. Jika masih keras, kembalikan ke panci, lanjutkan memasak perlahan, lalu periksa lagi. Pindahkan ke talenan bersih dan cincang kecil-kecil dengan ukuran seragam. Jaga kaldu tetap mendidih perlahan.

  3. Masak kentang di dalam kaldu Masukkan sisa 2 g garam, lada hitam, jintan, dan kentang dadu ke dalam kaldu. Masak tanpa tutup sekitar 35–40 menit, aduk perlahan sesekali, sampai kentang empuk dan kaldu mengental menjadi guiso yang lembap. Tambahkan sedikit air mendidih jika cairan menyusut sebelum kentang matang.

  4. Masukkan kembali babi ke dalam guiso Masukkan kembali daging babi yang telah dicincang halus. Didihkan perlahan selama 5 menit agar daging menyerap kaldu berbumbu. Campuran harus tetap lembap dan menyatu, dengan potongan kentang terlihat; jangan tumbuk semuanya menjadi bubur.

  5. Tambahkan telur dan peterseli Kupas dan cincang telur rebus matang dengan tangan dan peralatan bersih. Adukkan ke guiso bersama peterseli opsional, lalu masak perlahan selama 2–3 menit. Cicipi dan tambahkan sedikit garam, lada, atau jintan hanya bila diperlukan. Angkat panci dari api.

  6. Sajikan atau dinginkan untuk isian Sajikan guiso hangat sebagai hidangan babi dan kentang, dengan sedikit kuah kental di tiap porsi. Untuk mengisi adonan empanada yang disiapkan terpisah, dinginkan guiso sepenuhnya; gunakan sendok berlubang untuk mengambil isian dan biarkan kelebihan cairan di panci agar adonan tidak lembek dan dapat ditutup rapat. Isian harus lembap, bukan encer.

  7. Simpan sisa makanan dengan aman Bagi guiso yang tersisa ke wadah dangkal dan masukkan ke lemari es dalam 2 jam. Simpan pada suhu 4°C atau lebih rendah dan habiskan dalam 3–4 hari. Panaskan kembali hanya porsi yang diperlukan sampai bagian tengah mencapai 73,9°C, sambil diaduk agar panas merata. Jangan biarkan isian matang pada suhu ruang lebih dari 2 jam.

Panduan praktis

Kiat praktis

Informasi gizi per porsi

Perkiraan per porsi menggunakan 125 g bahu babi mentah, sekitar 83 g kentang, setengah butir telur, sebagian tomat dan daun bawang, serta seperenam garam yang tercantum. Bagian dan kadar lemak babi, tingkat penyusutan dan jumlah kaldu yang dimakan, caper, serta garam yang tertahan dapat mengubah perkiraan setidaknya 25%. Kulit empanada, minyak goreng, dan lauk pendamping tidak dihitung.

Panduan praktis

Pilih potongan yang cocok untuk dimasak perlahan. Bahu babi tanpa tulang memiliki cukup jaringan ikat untuk menjadi empuk saat dimasak lama. Buang hanya lapisan lemak luar yang sangat tebal agar daging tetap lembap. Pertahankan didihan yang lembut. Didihan tenang memasak babi secara merata dan menjaga kaldu relatif jernih. Jika cairan berkurang sebelum daging empuk, tambahkan air mendidih, bukan air dingin. Cincang halus daging dan sayuran. Potongan kecil mudah disendok dan pas di dalam kulit empanada. Sumber secara khusus mengingatkan bahwa potongan kasar dapat membebani kulit adonan. Jaga isian tetap lembap, bukan encer. Biarkan kaldu mengental di sekitar kentang, tetapi jangan masak guiso sampai kering. Untuk mengisi adonan, ambil bagian padat dengan sendok berlubang dan sisakan kelebihan kaldu. Peterseli bersifat opsional. Buku resep terperinci tidak mencantumkannya, sedangkan ringkasan inventaris nasional menyebutnya. Tambahkan hanya jika ingin mengikuti variasi yang tercatat itu. Gunakan caper hanya jika menyukai rasa asinnya. Bahan ini opsional dalam sumber. Bilas sebelum dicincang dan pertimbangkan kadar garamnya sebelum menambah garam lagi. Tangani telur dengan bersih. Rebus hingga padat; jika dimasak lebih awal, simpan dalam keadaan dingin dan cincang dengan peralatan bersih tepat sebelum ditambahkan. Dinginkan sebelum mengisi kulit. Isian panas dapat melembutkan kulit dan menyulitkan penutupan. Dinginkan guiso dengan cepat di wadah dangkal dan gunakan saat dingin atau tidak lagi hangat saat disentuh. Jangan samakan guiso dengan empanada. Resep ini hanya mencakup isian babi. Adonan, pembentukan, dan penggorengan adalah persiapan terpisah dan tidak ditakar di sini. Rencanakan penyimpanan daging dan telur matang. Masukkan sisa makanan ke lemari es dalam 2 jam, jaga tetap dingin, dan panaskan kembali porsi yang akan disajikan sampai benar-benar panas.

Catatan alergen dan pola makan

Resep ini mengandung telur. Periksa label caper dan bahan siap pakai lainnya untuk alergen tambahan dan peringatan kontak silang. Guiso mengandung babi dan bukan vegetarian. Kulit empanada serta minyak goreng tidak termasuk; periksa bahan-bahannya secara terpisah jika isian disajikan dengan cara tersebut.

Catatan akhir

Untuk isian empanada: Cincang babi halus, dinginkan guiso sepenuhnya, lalu masukkan ke adonan yang disiapkan terpisah tanpa kelebihan kaldu. Untuk guiso yang empuk: Masak babi perlahan sampai lunak, masak kentang dalam kaldunya, dan masukkan telur rebus matang pada tahap akhir.

Informasi gizi per porsi

Informasi gizi per porsi

  • Ukuran porsi: sekitar 200 g, 1 dari 6 porsi
  • Kalori: sekitar 340 kcal
  • Karbohidrat: sekitar 20 g
  • Protein: sekitar 31 g
  • Lemak: sekitar 14 g
  • Serat: sekitar 2 g
  • Natrium: sekitar 650 mg