Plats nationaux colombiens

Guiso de carne para empanadas : farce de porc du Valle del Cauca

Préparez le guiso de porc du Valle del Cauca avec pommes de terre rouges, longue ciboule, tomates mûres, câpres et œufs durs ; servez-le chaud ou refroidi pour garnir des empanadas.

Plats nationaux colombiens
Partager
Guiso de porc du Valle del Cauca à côté d’une empanada de maïs ouverte qui montre sa farce.
Région Valle del Cauca, Andes colombiennes
Catégorie guiso de porc et pommes de terre, traditionnellement utilisé comme farce d'empanadas
Préparation active environ 25 minutes
Cuisson environ 1 heure 30 minutes
Durée totale environ 1 heure 55 minutes
Aperçu

Guiso de carne para empanadas : farce de porc du Valle del Cauca

Un ragoût moelleux de porc, pommes de terre rouges et œufs, finement haché pour garnir des empanadas préparées séparément

Le guiso de carne para empanadas est une préparation de porc répertoriée dans le Valle del Cauca. La recette traditionnelle fait mijoter le porc avec de la longue ciboule, des tomates mûres et, en option, des câpres. La viande tendre est ensuite hachée finement et remise dans le bouillon avec des pommes de terre rouges, du cumin et du poivre. Les œufs durs sont ajoutés à la fin. On obtient un guiso moelleux, à la cuillère, qui peut être servi comme plat simple ou refroidi pour servir de farce.

Cette recette suit les ingrédients et l'ordre documentés, tout en précisant les assaisonnements pour une cuisine domestique. L'inventaire national colombien mentionne également du persil, contrairement à la liste détaillée du livre de cuisine ; une petite quantité est donc proposée en option. La source recommande de hacher la farce très finement afin qu'elle ne déchire pas la pâte des empanadas. Laissez refroidir complètement le guiso avant de garnir des disques préparés séparément, et gardez une texture moelleuse mais pas liquide.

La cuisson lente attendrit le porc et permet au bouillon de réduire autour des pommes de terre. Contrôlez la viande avec un thermomètre alimentaire, gardez les œufs au réfrigérateur jusqu'au moment de les hacher et refroidissez rapidement les restes. La pâte des empanadas, l'huile de friture et les accompagnements sont des préparations distinctes, non compris dans les quantités mesurées ni dans l'estimation nutritionnelle.

Ingrédients

Ingrédients

Guiso de porc

  • 750 g d'épaule de porc désossée, en un seul morceau
  • 1,4 litre d'eau (6 tasses), plus un peu d'eau bouillante si nécessaire
  • 500 g de pommes de terre rouges, pelées et coupées en petits dés
  • 4 tiges de longue ciboule (environ 120 g), finement hachées
  • 2 tomates mûres moyennes (environ 240 g), pelées et hachées
  • 3 œufs durs, écalés et finement hachés
  • 20 g de câpres, rincées et hachées (facultatif)
  • 8 g de sel fin, réparti
  • 1 g de poivre noir moulu
  • 1 g de cumin moulu
  • 10 g de persil plat, finement haché (facultatif ; mentionné dans le résumé de l'inventaire national)
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Commencer la cuisson du porc et du bouillon aromatique Mettre le porc dans une marmite à fond épais avec l'eau, 6 g de sel, les tomates, la ciboule et les câpres si vous en utilisez. Porter à ébullition, écumer, puis baisser le feu pour maintenir un frémissement doux. Couvrir en laissant le couvercle légèrement entrouvert et cuire environ 45 minutes. Retourner le porc une fois ; s'il n'est plus partiellement immergé, ajouter un peu d'eau bouillante.

  2. Vérifier et hacher finement le porc Mesurer la température au point le plus épais du porc avec un thermomètre propre, sans toucher la marmite ni une poche importante de gras. La viande doit atteindre au moins 62,8°C ; la laisser reposer 3 minutes avant de la couper. Elle doit aussi être assez tendre pour être hachée finement. Si elle ne l'est pas, la remettre dans la marmite et poursuivre la cuisson lente, puis vérifier de nouveau. Poser le porc sur une planche propre et le hacher en petits morceaux réguliers. Garder le bouillon à léger frémissement.

  3. Cuire les pommes de terre dans le bouillon Incorporer au bouillon les 2 g de sel restants, le poivre noir, le cumin et les pommes de terre en dés. Laisser mijoter à découvert environ 35–40 minutes, en remuant délicatement de temps en temps, jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres et que le bouillon ait réduit en un guiso humide et épais. Ajouter un peu d'eau bouillante si le liquide s'évapore avant que les pommes de terre soient cuites.

  4. Remettre le porc dans le guiso Incorporer le porc finement haché dans la marmite. Laisser mijoter doucement 5 minutes pour que la viande s'imprègne du bouillon assaisonné. Le mélange doit rester moelleux et lié, avec des morceaux de pommes de terre visibles ; ne pas réduire le tout en purée.

  5. Ajouter les œufs et le persil Écaler et hacher les œufs durs avec des mains et des ustensiles propres. Les incorporer au guiso avec le persil facultatif et cuire doucement 2–3 minutes. Goûter et rectifier avec une petite quantité de sel, de poivre ou de cumin seulement si nécessaire. Retirer du feu.

  6. Servir ou refroidir pour une farce Servir le guiso chaud comme plat de porc et de pommes de terre, avec un peu de son bouillon épais dans chaque portion. Pour garnir une pâte à empanadas préparée séparément, refroidir complètement le guiso ; le prélever avec une écumoire en laissant l'excédent de liquide dans la marmite, afin que la pâte se ferme sans devenir détrempée. La farce doit rester moelleuse, pas coulante.

  7. Conserver les restes en toute sécurité Répartir le guiso restant dans des récipients peu profonds et le réfrigérer dans les 2 heures. Le conserver à 4°C ou moins et le consommer dans les 3–4 jours. Réchauffer uniquement la portion nécessaire jusqu'à ce que le centre atteigne 73,9°C, en remuant pour une chauffe uniforme. Ne pas laisser la farce cuite à température ambiante plus de 2 heures.

Conseils pratiques

Pratique

Valeurs nutritionnelles par portion

Les valeurs approximatives par portion reposent sur 125 g d'épaule de porc crue, environ 83 g de pomme de terre, un demi-œuf, une part de tomate et de ciboule et un sixième du sel indiqué. Le morceau et le gras du porc, la réduction du bouillon, la quantité de bouillon consommée, les câpres et le sel retenu peuvent faire varier l'estimation d'au moins 25%. La pâte des empanadas, l'huile de friture et les accompagnements ne sont pas inclus.

Conseils pratiques

Choisir un morceau adapté au braisage. L'épaule de porc désossée contient assez de tissu conjonctif pour devenir tendre pendant la longue cuisson. Retirer seulement les grosses couches de gras extérieur pour garder la viande moelleuse. Maintenir un léger frémissement. Une cuisson douce et régulière cuit le porc uniformément et garde le bouillon relativement clair. Si le liquide baisse avant que la viande soit tendre, ajouter de l'eau bouillante plutôt que froide. Hacher finement la viande et les légumes. De petits morceaux se prennent facilement à la cuillère et se placent bien dans une pâte à empanada. La source prévient que des morceaux trop gros peuvent fragiliser la pâte. Garder une farce moelleuse mais pas liquide. Laisser réduire le bouillon autour des pommes de terre sans assécher le guiso. Pour garnir une pâte, prélever les morceaux à l'écumoire et laisser l'excédent de bouillon de côté. Le persil reste facultatif. Le livre détaillé ne le mentionne pas, tandis que le résumé de l'inventaire national l'indique. Ajoutez-le uniquement si vous souhaitez suivre cette variante répertoriée. N'ajouter des câpres que si vous aimez leur goût salin. Elles sont facultatives dans la source. Les rincer avant de les hacher et tenir compte de leur salinité avant d'ajouter davantage de sel. Manipuler les œufs proprement. Les cuire durs jusqu'à ce qu'ils soient fermes, les réfrigérer en cas de préparation anticipée et les hacher avec des ustensiles propres juste avant de les ajouter. Refroidir avant de garnir les disques. Une farce chaude peut ramollir la pâte et rendre les empanadas difficiles à fermer. Refroidir rapidement le guiso dans des récipients peu profonds, puis l'utiliser froid ou à température fraîche. Ne pas confondre le guiso avec l'empanada. Cette recette ne couvre que la farce de porc. La pâte, le façonnage et la friture sont préparés séparément et ne sont pas mesurés ici. Prévoir une conservation adaptée au porc et aux œufs cuits. Réfrigérer les restes dans les 2 heures, les garder au froid et réchauffer complètement la portion à servir.

Allergènes et régime alimentaire

Cette recette contient des œufs. Vérifier les étiquettes des câpres et des autres produits préparés pour repérer d'autres allergènes et les risques de contact croisé. Le guiso contient du porc et n'est pas végétarien. La pâte des empanadas et l'huile de friture ne sont pas comprises ; vérifier leurs ingrédients séparément si vous les utilisez.

Pour finir

Pour une farce d'empanada : Hacher finement le porc, refroidir complètement le guiso et le déposer dans des disques préparés séparément sans excès de bouillon. Pour un guiso tendre : Faire mijoter le porc jusqu'à tendreté, cuire les pommes de terre dans son bouillon et ajouter les œufs durs à la fin.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Taille de portion: environ 200 g, 1 portion sur 6
  • Calories: environ 340 kcal
  • Glucides: environ 20 g
  • Protéines: environ 31 g
  • Lipides: environ 14 g
  • Fibres: environ 2 g
  • Sodium: environ 650 mg