Platos nacionales colombianos

Guiso de carne para empanadas: relleno de cerdo del Valle del Cauca

Prepare guiso de cerdo del Valle del Cauca con papa colorada, cebolla larga, tomate maduro, alcaparras y huevo duro; sírvalo caliente o enfríelo para rellenar empanadas.

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Guiso de cerdo del Valle del Cauca junto a una empanada de maíz abierta que muestra el relleno.
Región Valle del Cauca, Andes colombianos
Categoría guiso de cerdo y papa, tradicionalmente usado como relleno de empanadas
Preparación activa unos 25 minutos
Tiempo de cocción cerca de 1 hora y 30 minutos
Tiempo total alrededor de 1 hora y 55 minutos
Resumen

Guiso de carne para empanadas: relleno de cerdo del Valle del Cauca

Guiso jugoso de cerdo, papa colorada y huevo, picado fino para rellenar empanadas preparadas por separado

El guiso de carne para empanadas es una preparación de cerdo documentada en el Valle del Cauca. La receta tradicional cocina el cerdo a fuego lento con cebolla larga, tomate maduro y alcaparras opcionales; luego se pica finamente la carne tierna y se devuelve al caldo con papa colorada, comino y pimienta. Los huevos duros se agregan al final. El resultado es un guiso húmedo, que se puede servir como plato sencillo o enfriar para usarlo como relleno.

Esta receta sigue los ingredientes y el orden documentados, y precisa las cantidades de los condimentos para la cocina doméstica. El inventario nacional colombiano también menciona perejil, aunque no aparece en la lista detallada del libro; por eso se incluye como opcional. La fuente recomienda picar muy fino el guiso para que no rompa la masa de las empanadas. Déjelo enfriar por completo antes de rellenar discos preparados aparte y conserve una textura húmeda, pero no líquida.

La cocción lenta ablanda el cerdo y permite que el caldo se reduzca alrededor de las papas. Compruebe la carne con un termómetro para alimentos, mantenga los huevos refrigerados hasta picarlos y enfríe pronto cualquier sobra. La masa de empanada, el aceite para freír y los acompañamientos son preparaciones distintas; no se incluyen en los ingredientes medidos ni en la estimación nutricional.

Ingredientes

Ingredientes

Guiso de cerdo

  • 750 g de paleta de cerdo deshuesada, en una sola pieza
  • 1,4 litros de agua (6 tazas), más un poco de agua hirviendo si hace falta
  • 500 g de papas coloradas, peladas y cortadas en cubos pequeños
  • 4 tallos de cebolla larga (unos 120 g), finamente picados
  • 2 tomates maduros medianos (unos 240 g), pelados y picados
  • 3 huevos duros, pelados y picados finamente
  • 20 g de alcaparras, enjuagadas y picadas (opcional)
  • 8 g de sal fina, dividida
  • 1 g de pimienta negra molida
  • 1 g de comino molido
  • 10 g de perejil liso, picado fino (opcional; aparece en el resumen del inventario nacional)
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Empiece a cocinar el cerdo y el caldo aromático Ponga el cerdo en una olla pesada con el agua, 6 g de sal, el tomate, la cebolla larga y las alcaparras, si las usa. Lleve a ebullición, retire la espuma y baje el fuego para mantener un hervor suave. Tape dejando una pequeña abertura y cocine unos 45 minutos. Voltee el cerdo una vez; si deja de estar parcialmente cubierto, añada un poco de agua hirviendo.

  2. Compruebe y pique finamente el cerdo Con un termómetro limpio, mida la temperatura en la parte más gruesa del cerdo, sin tocar la olla ni una bolsa grande de grasa. Debe alcanzar al menos 62,8°C; déjelo reposar 3 minutos antes de cortarlo. También debe estar lo bastante tierno para picarlo fino. Si no lo está, vuelva a ponerlo en la olla y siga cocinando a fuego bajo; después compruebe de nuevo. Páselo a una tabla limpia y píquelo en trozos pequeños y parejos. Mantenga el caldo a fuego bajo.

  3. Cocine las papas en el caldo Incorpore al caldo los 2 g de sal restantes, la pimienta negra, el comino y las papas en cubos. Cocine destapado a fuego bajo unos 35–40 minutos, removiendo con cuidado de vez en cuando, hasta que las papas estén tiernas y el caldo se haya reducido a un guiso húmedo y espeso. Añada un poco de agua hirviendo si el líquido se reduce antes de que las papas estén listas.

  4. Devuelva el cerdo al guiso Incorpore el cerdo picado finamente a la olla. Cocine a fuego bajo 5 minutos para que la carne absorba el caldo sazonado. La mezcla debe quedar jugosa y unida, con trozos de papa visibles; no la convierta en puré.

  5. Añada los huevos y el perejil Pele y pique los huevos duros con las manos y los utensilios limpios. Incorpórelos al guiso junto con el perejil opcional y cocine suavemente 2–3 minutos. Pruebe y ajuste solo con pequeñas cantidades de sal, pimienta o comino si hace falta. Retire la olla del fuego.

  6. Sirva o enfríe para usar como relleno Sirva el guiso caliente como plato de cerdo y papa, con parte de su caldo espeso en cada porción. Para rellenar masa de empanada preparada por separado, enfríelo por completo; use una espumadera y deje el exceso de líquido en la olla para que la masa pueda sellarse sin humedecerse demasiado. El relleno debe quedar jugoso, no aguado.

  7. Guarde las sobras de forma segura Reparta el guiso sobrante en recipientes poco profundos y refrigérelo dentro de 2 horas. Manténgalo a 4°C o menos y consúmalo en 3–4 días. Recaliente solo la porción que va a servir hasta que el centro alcance 73,9°C; remueva para que se caliente parejo. No deje el relleno cocido a temperatura ambiente por más de 2 horas.

Consejos prácticos

Práctico

Información nutricional por porción

Los valores aproximados por porción se calculan con 125 g de paleta de cerdo cruda, unos 83 g de papa, medio huevo, una parte del tomate y la cebolla y una sexta parte de la sal indicada. El corte y la grasa del cerdo, la reducción del caldo, la cantidad de caldo consumida, las alcaparras y la sal retenida pueden cambiar la estimación en al menos 25%. No se incluyen la masa de empanada, el aceite de fritura ni los acompañamientos.

Consejos prácticos

Elija un corte adecuado para brasear. La paleta de cerdo deshuesada tiene suficiente tejido conectivo para quedar tierna con la cocción prolongada. Retire solo las capas exteriores muy gruesas de grasa para que la carne conserve humedad. Mantenga un hervor suave. Un hervor tranquilo cocina el cerdo de manera uniforme y conserva el caldo relativamente claro. Si el líquido baja antes de que la carne esté tierna, agregue agua hirviendo, no fría. Pique la carne y las verduras finamente. Los trozos pequeños se sirven mejor con cuchara y caben bien dentro de la masa de empanada. La fuente advierte que un picado grueso puede maltratar la masa. Deje el relleno húmedo, pero no suelto. Reduzca el caldo alrededor de las papas sin secar el guiso. Para rellenar, saque los sólidos con una espumadera y deje aparte el exceso de caldo. El perejil es opcional. El libro detallado no lo incluye, mientras que el resumen del inventario nacional sí lo menciona. Añádalo solo si quiere incorporar esa variante registrada. Use alcaparras solo si le gusta su sabor salino. Son opcionales en la fuente. Enjuáguelas antes de picar y tenga presente su sal antes de añadir más sal. Manipule los huevos con limpieza. Cocínelos hasta que estén firmes, refrigérelos si los prepara antes y píquelos con utensilios limpios justo antes de incorporarlos. Enfríe antes de rellenar las tapas. El relleno caliente puede ablandar la masa y dificultar el sellado. Enfríe el guiso pronto en recipientes poco profundos y úselo frío o fresco al tacto. No confunda el guiso con la empanada. Esta receta cubre únicamente el relleno de cerdo. La masa, el armado y la fritura requieren otra preparación y no se miden aquí. Organice el almacenamiento de la carne y los huevos cocidos. Refrigere las sobras dentro de 2 horas, manténgalas frías y recaliente bien la porción que va a servir.

Información sobre alérgenos y dieta

Esta receta contiene huevo. Revise las etiquetas de las alcaparras y otros ingredientes preparados para detectar alérgenos adicionales y advertencias de contacto cruzado. El guiso contiene cerdo y no es vegetariano. La masa para empanadas y el aceite para freír no están incluidos; si sirve el relleno de esa manera, revise sus ingredientes por separado.

Notas finales

Para rellenar empanadas: Pique el cerdo fino, enfríe por completo el guiso y ponga el relleno en tapas preparadas por separado, sin exceso de caldo. Para un guiso tierno: Cocine el cerdo a fuego bajo hasta que ablande, cocine las papas en su caldo y agregue los huevos duros al final.

Información nutricional por porción

Información nutricional por porción

  • Tamaño de la porción: unos 200 g, 1 de 6 porciones
  • Calorías: cerca de 340 kcal
  • Carbohidratos: cerca de 20 g
  • Proteína: cerca de 31 g
  • Grasa: cerca de 14 g
  • Fibra: cerca de 2 g
  • Sodio: cerca de 650 mg