الأطباق الوطنية الكولومبية

Guiso de carne para empanadas: يخنة لحم الخنزير من فالي ديل كاوكا

حضّر يخنة لحم الخنزير من فالي ديل كاوكا مع البطاطا الحمراء والبصل الأخضر والطماطم الناضجة والكَبَر والبيض المسلوق؛ قدّمها دافئة أو برّدها لحشو الإمبانادا.

الأطباق الوطنية الكولومبية
مشاركة
يخنة لحم خنزير من فالي ديل كاوكا بجوار إمبانادا ذرة مفتوحة تظهر حشوتها.
المنطقة فالي ديل كاوكا، جبال الأنديز الكولومبية
الفئة يخنة لحم خنزير وبطاطا، تُستخدم تقليدياً حشوة للإمبانادا
وقت التحضير الفعلي نحو 25 دقيقة
وقت الطهي نحو ساعة و30 دقيقة
الوقت الإجمالي نحو ساعة و55 دقيقة
نظرة عامة

Guiso de carne para empanadas: يخنة لحم الخنزير من فالي ديل كاوكا

يخنة طرية من لحم الخنزير والبطاطا الحمراء والبيض، تُفرم ناعماً لتُستخدم حشوة لعجينة إمبانادا تُحضّر منفصلة

Guiso de carne para empanadas هو طبق من لحم الخنزير موثق في فالي ديل كاوكا بكولومبيا. تُطهى النسخة التقليدية ببطء مع البصل الأخضر الطويل والطماطم الناضجة، ويمكن إضافة الكَبَر. بعد أن يطرى اللحم يُفرم ناعماً ويُعاد إلى المرق مع البطاطا الحمراء والكمون والفلفل. ويُضاف البيض المسلوق في النهاية. ينتج يخنة رطبة كثيفة تؤكل كطبق بسيط أو تُبرّد لاستخدامها حشوة.

تحافظ هذه الوصفة على المكونات والترتيب المسجلين، مع تحديد كميات التوابل لتناسب المطبخ المنزلي. يذكر سجل الوصفات الوطني الكولومبي البقدونس أيضاً، لكنه غير موجود في قائمة المكونات التفصيلية للكتاب؛ لذلك يُطرح هنا اختيارياً. يوصي المصدر بفرم الحشوة ناعماً جداً حتى لا تمزق عجينة الإمبانادا. اترك اليخنة تبرد تماماً قبل حشو أقراص العجين المحضرة منفصلة، واجعل قوامها رطباً من دون أن يكون سائلاً.

يُطرّي الطهي البطيء لحم الخنزير ويجعل المرق يتركز حول البطاطا. افحص حرارة اللحم بميزان حرارة للطعام، وأبقِ البيض مبرداً حتى تقطيعه، وبرّد البقايا سريعاً. عجينة الإمبانادا وزيت القلي والأطباق الجانبية تحضيرات منفصلة ولا تدخل في مقادير الوصفة أو تقدير التغذية.

المكونات

المكونات

يخنة لحم الخنزير

  • 750 g كتف خنزير منزوع العظم، قطعة واحدة
  • 1.4 litres ماء (6 أكواب)، مع قليل من الماء المغلي الإضافي عند الحاجة
  • 500 g بطاطا حمراء، مقشرة ومقطعة مكعبات صغيرة
  • 4 عيدان بصل أخضر طويل (نحو 120 g)، مفرومة ناعماً
  • 2 حبتا طماطم ناضجتان متوسطتا الحجم (نحو 240 g)، مقشرتان ومفرومتان
  • 3 بيضات مسلوقة جيداً، مقشرة ومفرومة ناعماً
  • 20 g كَبَر، مغسول ومفروم (اختياري)
  • 8 g ملح ناعم، يُقسّم
  • 1 g فلفل أسود مطحون
  • 1 g كمون مطحون
  • 10 g بقدونس مسطح، مفروم ناعماً (اختياري؛ ورد في ملخص السجل الوطني)
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. ابدأ بطهي لحم الخنزير والمرق العطري ضع اللحم في قدر ثقيل مع الماء و6 g من الملح والطماطم والبصل الأخضر والكَبَر إن رغبت. ارفع المكونات إلى الغليان، وأزل الرغوة، ثم خفف الحرارة ليبقى الغليان هادئاً. غطِّ القدر مع ترك فتحة صغيرة واطه نحو 45 دقيقة. اقلب اللحم مرة، وأضف قليلاً من الماء المغلي إذا لم يعد مغموراً جزئياً.

  2. تحقق من اللحم ثم افرمه ناعماً استخدم ميزان حرارة نظيفاً لقياس أسمك جزء من اللحم من دون لمس القدر أو جيب كبير من الدهن. يجب أن يبلغ 62.8°C على الأقل؛ اتركه يرتاح 3 دقائق قبل تقطيعه. وينبغي أيضاً أن يكون طرياً بما يكفي للفرم الناعم. إذا بقي قاسياً فأعده إلى القدر وواصل الطهي الهادئ ثم افحصه مجدداً. انقل اللحم إلى لوح نظيف وفرمه قطعاً صغيرة متساوية. أبقِ المرق على غليان هادئ.

  3. اطه البطاطا في المرق أضف إلى المرق 2 g الملح المتبقية والفلفل الأسود والكمون ومكعبات البطاطا. اتركها تغلي بهدوء من دون غطاء نحو 35–40 دقيقة، مع التحريك برفق من حين لآخر، حتى تطرى البطاطا ويختزل المرق إلى يخنة كثيفة ورطبة. أضف قليلاً من الماء المغلي إذا نقص السائل قبل نضج البطاطا.

  4. أعد اللحم إلى اليخنة أعد لحم الخنزير المفروم إلى القدر واطهه برفق 5 دقائق ليمتص المرق المتبل. ينبغي أن يبقى الخليط رطباً ومتماسكاً مع ظهور قطع البطاطا؛ لا تهرس كل شيء إلى عجينة.

  5. أضف البيض والبقدونس قشّر البيض المسلوق وافرمه بيدين وأدوات نظيفة. أضفه إلى اليخنة مع البقدونس الاختياري واطه برفق 2–3 دقائق. تذوق وأضف كميات قليلة من الملح أو الفلفل أو الكمون فقط عند الحاجة. ارفع القدر عن النار.

  6. قدّمها أو برّدها لاستخدامها حشوة قدّم اليخنة دافئة كطبق من لحم الخنزير والبطاطا، مع قليل من مرقها الكثيف في كل حصة. لاستخدامها في عجينة إمبانادا محضرة منفصلة، برّدها تماماً؛ استعمل ملعقة مثقوبة واترك السائل الزائد في القدر كي تُغلق العجينة من دون أن تبتل. يجب أن تبقى الحشوة رطبة لا سائلة.

  7. احفظ البقايا بأمان قسّم اليخنة المتبقية في أوعية ضحلة وضعها في الثلاجة خلال 2 ساعتين. احفظها عند 4°C أو أقل واستهلكها خلال 3–4 أيام. أعد تسخين الكمية اللازمة فقط حتى تبلغ الحرارة في الوسط 73.9°C، مع التحريك لتسخن بالتساوي. لا تترك الحشوة المطهوة في درجة حرارة الغرفة أكثر من 2 ساعتين.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

القيم الغذائية للحصة

هذه قيم تقريبية لكل حصة اعتماداً على 125 g من كتف الخنزير النيئ ونحو 83 g من البطاطا ونصف بيضة وجزء من الطماطم والبصل وسدس كمية الملح المذكورة. قد يغير نوع قطعة اللحم ودسامتها واختزال المرق وكمية المرق المتناولة والكَبَر والملح المحتفظ به التقدير بما لا يقل عن 25%. لا تشمل عجينة الإمبانادا أو زيت القلي أو الأطباق الجانبية.

إرشادات عملية

اختر قطعة مناسبة للطهي البطيء. يحتوي كتف الخنزير منزوع العظم على نسيج ضام يكفي ليصبح طرياً بعد الطهي الطويل. أزل الطبقات الخارجية شديدة السماكة من الدهن فقط حتى لا يجف اللحم. حافظ على غليان هادئ. يطهى اللحم بانتظام ويبقى المرق صافياً نسبياً. إذا نقص السائل قبل أن يطرى اللحم، أضف ماءً مغلياً بدلاً من الماء البارد. افرُم اللحم والخضار ناعماً. يسهل تناول القطع الصغيرة بالملعقة وتستقر جيداً داخل عجينة الإمبانادا. يشدد المصدر على أن القطع الكبيرة قد تمزق العجينة. اجعل الحشوة رطبة لا رخوة. اترك المرق يختزل حول البطاطا من دون تجفيف اليخنة. وللحشو، ارفع القطع الصلبة بملعقة مثقوبة واترك المرق الزائد جانباً. البقدونس اختياري. لا يرد في الوصفة المفصلة بالكتاب، لكنه مذكور في ملخص السجل الوطني. أضفه فقط إن رغبت في هذا الاختلاف المسجل. أضف الكَبَر فقط إذا رغبت بطعمه المالح. هو اختياري في المصدر. اغسله قبل فرمه وخذ ملوحته في الحسبان قبل إضافة الملح. تعامل مع البيض بنظافة. اسلقه حتى يتماسك، وبرّده إذا أعددته مسبقاً، ثم افرمه بأداة نظيفة قبيل إضافته. برّد الحشوة قبل ملء العجينة. قد تلين الحشوة الساخنة العجينة وتجعل إغلاقها أصعب. برّد اليخنة سريعاً في أوعية ضحلة واستعملها باردة أو معتدلة اللمس. لا تخلط بين اليخنة والإمبانادا. هذه الوصفة للحشوة فقط. العجينة والتشكيل والقلي تحضيرات منفصلة وغير محسوبة هنا. خطط لتخزين اللحم والبيض المطهوين. ضع البقايا في الثلاجة خلال 2 ساعتين، واحفظها باردة وأعد تسخين الحصة جيداً قبل تقديمها.

ملاحظة حول مسببات الحساسية والنظام الغذائي

تحتوي الوصفة على البيض. افحص ملصقات الكَبَر والمكونات الجاهزة الأخرى بحثاً عن مسببات حساسية إضافية وتحذيرات التلامس المتبادل. تحتوي اليخنة على لحم الخنزير وليست نباتية. عجينة الإمبانادا وزيت القلي غير مشمولين؛ تحقق من مكوناتهما على حدة عند تقديم الحشوة بهذه الطريقة.

ملاحظات أخيرة

لحشوة الإمبانادا: افرم لحم الخنزير ناعماً، وبرّد اليخنة تماماً، ثم ضعها في عجينة محضرة منفصلة من دون مرق زائد. ليخنة طرية: اطه اللحم ببطء حتى يلين، واطه البطاطا في مرقه، ثم أضف البيض المسلوق في النهاية.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • حجم الحصة: نحو 200 g، حصة واحدة من 6
  • السعرات الحرارية: نحو 340 kcal
  • الكربوهيدرات: نحو 20 g
  • البروتين: نحو 31 g
  • الدهون: نحو 14 g
  • الألياف: نحو 2 g
  • الصوديوم: نحو 650 mg