Piatti nazionali colombiani

Cabro Barichara

Prepara il cabro Barichara marinato alle erbe con pangrattato all’achiote, manioca, patate e ají

Piatti nazionali colombiani
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Tavola santandereana in formato largo con capra grigliata, manioca, patate e ají.
Regione Barichara, Santander, Colombia
Piatto Pezzi di capra stufati con erbe, spennellati con grasso all’achiote, impanati e grigliati
Porzioni 6 porzioni
Tempo attivo 55 minuti
Cottura Circa 2 ore e 30 minuti
Panoramica

Cabro Barichara

Il cabro Barichara è una preparazione di capra legata a Barichara, nel Santander. La carne viene insaporita con cipollotto, prezzemolo, coriandolo, semi di coriandolo, aglio, aceto, cumino e pepe, poi cotta dolcemente finché diventa tenera. Un velo di grasso all’achiote e pangrattato dà colore e croccantezza alla finitura alla griglia. Questa versione domestica per sei mantiene la sequenza documentata e riduce le quantità per una cucina di casa. Sono adatti spalla o costine con osso, tagliati in pezzi simili. La cottura dolce conta più del tempo preciso, perché età e taglio della capra variano. Tra i contorni citati figurano manioca, patate, ají e pepitoria. Qui si servono manioca, patate e ají pronto. La pepitoria è un piatto a parte e viene omessa. Marinare la carne in frigorifero e tenere separati gli utensili usati per la carne cruda.

Ingredienti

Ingredienti

2.4 kg

  • spalla o costine di capra giovane con osso, in pezzi da 6–8 cm

100 g

  • cipollotti tritati finemente

15 g

  • prezzemolo tritato finemente

15 g

  • coriandolo fresco tritato

3 g

  • semi di coriandolo macinati

10 g

  • aglio grattugiato finemente

60 ml

  • aceto di vino bianco o di canna

18 g, divided

  • sale fino, diviso

2 g

  • cumino macinato

1 g

  • pepe nero

45 g

  • pangrattato fine e secco

5 g

  • achiote in polvere

45 ml

  • strutto o olio neutro

1

  • gambo grosso di cipollotto, inciso e legato come pennello

900 g

  • manioca sbucciata e tagliata a pezzi grandi

900 g

  • patate piccole

120 g

  • ají pronto da servire
Procedimento

Procedimento

Procedimento

  1. Marinare la carne Mescolare cipollotti, prezzemolo, coriandolo, semi, aglio, aceto, cumino, pepe e 12 g di sale. Rivestire tutti i pezzi, coprire e refrigerare per 8–12 ore, girando una volta. Tenere il recipiente sul ripiano basso, separato dagli alimenti pronti.

  2. Cuocere finché tenera Mettere capra e marinata in una pentola pesante e aggiungere acqua fresca appena sufficiente a coprire. Portare a bollore, schiumare, coprire e abbassare la fiamma. Sobbollire 75–110 minuti, girando una volta, finché la forchetta entra facilmente nel pezzo più spesso. Verificare almeno 63°C e far riposare i tagli interi per 3 minuti. Scolare e conservare 150 ml di liquido.

  3. Preparare i contorni Cuocere la manioca in acqua fresca salata per 25–35 minuti, finché è completamente tenera, poi scolare. Cuocere le patate a parte per 15–20 minuti. Scaldare 150 ml di brodo con 15 ml di grasso e un pizzico di sale, quindi versarlo sulle patate.

  4. Spennellare e grigliare Scaldare achiote e i restanti 30 ml di grasso. Spennellare leggermente la carne e cospargerla di pangrattato. Grigliare su brace media per 3–5 minuti per lato, finché è dorata e croccante. In alternativa usare il grill del forno su una griglia, girare una volta e sorvegliare costantemente.

  5. Riposare e servire Controllare il pezzo più spesso con un termometro pulito e far riposare almeno 3 minuti. Servire subito con manioca, patate e ají. Gettare la marinata che ha toccato la carne cruda; usarla come salsa solo dopo averla fatta bollire separatamente.

Consigli pratici

Pratico

Valori nutrizionali per porzione

Stima approssimativa per porzione; taglio e resa edibile possono variare.

Consigli pratici

Tenerezza e tempi Spalla e costine sono tagli piuttosto magri. Evitare il bollore forte; se la carne è ancora tenace, proseguire per intervalli di 10–15 minuti con poca acqua calda. Mantenere la crosta Il pangrattato deve creare uno strato sottile. Scolare bene la carne e girarla con pinze per non staccare la crosta. Servizio e conservazione Refrigerare gli avanzi in contenitori bassi entro 2 ore, a 4°C o meno; consumarli entro 3–4 giorni e riscaldarli a 74°C. Il pangrattato contiene grano; controllare l’etichetta dell’ají. Sicurezza alimentare e allergeni Tenere la carne cruda refrigerata e separata. Cuocere i tagli interi ad almeno 63°C e lasciarli riposare 3 minuti; refrigerare gli avanzi entro 2 ore e riscaldarli a 74°C. Il pangrattato contiene grano; controllare l’etichetta dell’ají.

Note finali

Sicurezza: Misurare il pezzo più spesso e lasciarlo riposare per 3 minuti. Consistenza: Il calore medio fa dorare il pangrattato senza bruciare l’achiote.

Valori nutrizionali per porzione

Valori nutrizionali per porzione

  • Porzioni: 6
  • Energia: 690
  • Carboidrati: 67
  • Proteine: 52
  • Grassi: 23
  • Fibre: 5
  • Sodio: 1050