Plats nationaux péruviens

Frejol colado

Des haricots noirs trempés, bouillis puis passés au tamis sont lentement épaissis avec du sucre, du lait concentré non sucré et des épices douces.

Plats nationaux péruviens
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Frejol colado : dessert péruvien de haricots noirs tamisés
Frejol colado : dessert péruvien de haricots noirs tamisés
Quantité obtenue 8 portions
Préparation 25 minutes
Cuisson 145 minutes
Temps supplémentaire 510 minutes
Temps total 680 minutes
Aperçu

Frejol colado : dessert péruvien de haricots noirs tamisés

Le frejol colado est une douceur connue dans les régions de Chincha et de Cañete. Une base de haricots longuement cuits devient un dessert plutôt qu’un ragoût salé. Son nom rappelle le geste essentiel : passer la préparation à travers un tamis.

Les haricots noirs donnent une masse sombre et dense qui prend progressivement les saveurs du sucre, du lait et des épices. D’autres préparations locales emploient des haricots canarios, de la chancaca ou différents parfums ; ce sont des variantes distinctes de cette recette mesurée aux haricots noirs.

Après le tamisage, une cuisson lente accompagnée d’un remuage régulier transforme la purée en pâte fondante. On cherche une texture brillante et épaisse, qui garde brièvement la trace d’une cuillère, sans durcir comme un bonbon au sucre.

Ingrédients

Ingrédients

Haricots et trempage

  • 500 g de haricots noirs secs, triés et rincés
  • 1 500 ml d’eau pour le trempage, à jeter ensuite
  • 2 200 ml d’eau fraîche pour la cuisson, qui ne seront pas intégralement conservés

Sucre et finition

  • 450 g de sucre roux clair
  • 200 ml de lait concentré non sucré
  • 4 g de cannelle moulue
  • 1 g de girofle moulu
  • 25 g de graines de sésame grillées, pour la finition
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Faire tremper les haricots.Mettre les 500 g de haricots noirs secs dans un saladier avec 1 500 ml d’eau. Couvrir et laisser tremper au réfrigérateur 8 heures, puis égoutter et jeter l’eau. Les haricots ont gonflé et leur peau est souple plutôt que cassante.

  2. Cuire jusqu’à tendreté.Verser les haricots égouttés dans une grande casserole avec 2 200 ml d’eau fraîche, porter à ébullition, couvrir et laisser frémir doucement pendant 110 minutes. Un haricot s’écrase facilement entre une cuillère et la paroi, sans cœur farineux et dur.

  3. Mixer puis tamiser.Égoutter les haricots en conservant 250 ml de leur eau de cuisson. Mixer les haricots chauds avec ces 250 ml en petites fournées, couvercle entrouvert pour laisser échapper la vapeur, puis passer la purée au tamis fin au-dessus d’une sauteuse propre. La purée est lisse et les peaux épaisses restent dans le tamis.

  4. Épaissir la purée sucrée.Ajouter les 450 g de sucre roux, les 4 g de cannelle et le 1 g de girofle à la purée tamisée. Cuire 30 minutes à feu doux en remuant constamment sur le fond. Incorporer ensuite les 200 ml de lait concentré non sucré et poursuivre 5 minutes. La cuillère laisse une trace visible durant deux secondes ; la pâte retombe lentement en rubans épais.

  5. Répartir et refroidir.Verser la préparation dans huit coupelles résistantes à la chaleur et laisser brièvement s’échapper la vapeur. Placer ensuite au réfrigérateur à 4 °C ou moins pendant 30 minutes, jusqu’à ce que le dessert ne soit plus chaud. La masse épaissit encore et la surface ne fume plus.

  6. Ajouter le sésame.Répartir la totalité des 25 g de graines de sésame grillées sur les huit portions juste avant de servir. Chaque coupelle est garnie d’une fine couche régulière de graines.

Pratique

Pratique

Conseils pratiques

Prévoir le long trempage de la veille. La durée totale inclut les 8 heures passées au réfrigérateur ; cuire des haricots secs sans trempage modifierait sensiblement l’organisation. Mixer les haricots cuits encore chauds avec précaution, en petites quantités et en laissant la vapeur s’échapper. Passer ensuite la purée au tamis avant d’ajouter le sucre pour une texture vraiment fine. Refroidir rapidement le dessert dans de petites coupelles peu profondes et conserver au réfrigérateur à 4 °C ou moins pendant 3 à 4 jours maximum. Ce dessert doit rester réfrigéré : ce n’est pas une conserve stable à température ambiante.

Points de contrôle

Points de contrôle

  • La pâte est granuleuse.Il reste des peaux, car les haricots étaient insuffisamment cuits ou mal tamisés ; les cuire jusqu’à parfaite tendreté et utiliser un tamis fin.
  • Le fond attache et brûle.La préparation sucrée est restée immobile sur un feu trop fort ; réduire le feu et racler régulièrement le fond d’une sauteuse large et épaisse.
Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Taille de la portion1 des 8 coupelles de dessert
  • Calories485 kcal
  • Glucides98 g
  • Protéines14 g
  • Lipides5 g
  • Fibres10 g
  • Sodium65 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Contient du lait et du sésame ; employer des ustensiles distincts si le dessert est préparé pour une personne allergique au sésame. Refroidir rapidement les portions cuites dans des récipients peu profonds. Le sucre ajouté ne rend pas le dessert stable à température ambiante : le mélange haricots-lait doit être réfrigéré.

Pour finir

Pour finir

  • Résultat: Une douceur fine de haricots noirs, saupoudrée de sésame grillé.
  • Point décisif: Tamiser les haricots bien tendres, puis remuer la pâte sucrée à feu doux.