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Géorgie

Chvishtari mégrelien

Préparez le chvishtari mégrelien : galettes de maïs farcies au sulguni, dorées à la poêle et cuites à cœur.

Recette géorgienne maisonplat géorgien
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Chvishtari mégrelien poêlé sur une table rustique, avec une galette farcie coupée
Quantité6 grandes galettes, soit 6 portions
Portion1 galette
Difficultémoyenne; bien enfermer le fromage et cuire le centre sans brûler la croûte
Régimesans viande; convient aux végétariens stricts seulement si le sulguni utilise une présure adaptée; contient du lait et de l’œuf; sans gluten selon les ingrédients indiqués, sous réserve des étiquettes et contaminations croisées
Le plat

À propos Chvishtari mégrelien

Dans cette version mégrelienne, un morceau de sulguni est enveloppé dans une pâte salée à la farine de maïs, puis les galettes épaisses cuisent lentement à la poêle sous un couvercle. La croûte dore tandis que le fromage s’attendrit au centre. Servez-les bien chaudes, peu après la cuisson.

Le chvishtari est un pain géorgien à la farine de maïs et au fromage. Cette recette suit une forme mégrelienne documentée : un morceau de sulguni est enfermé dans la pâte et les galettes cuisent à la poêle, à couvert. Dans d’autres familles, le fromage râpé est incorporé à la pâte ; la version farcie est donc un style régional, pas la seule forme du chvishtari.

La pâte associe farine de maïs blanc moyennement moulue, œuf, beurre et lait. Versez le lait petit à petit, car l’absorption varie selon la mouture. Après un court repos, la pâte doit se presser sans s’effriter. Scellez chaque bâtonnet de fromage afin qu’il fonde au centre au lieu de s’échapper dans la poêle.

Gardez le feu moyen-doux et couvrez la poêle. Les galettes épaisses ont besoin de temps pour cuire à cœur ; une croûte brune trop vite peut masquer un centre encore cru. Comme la pâte contient de l’œuf, vérifiez la température au centre d’une galette d’essai et poursuivez doucement jusqu’à 71°C.

Préparer le plat

Ingrédients

Chvishtari mégrelien : galettes de maïs farcies au fromage

Ingrédients

  • 400 gde farine de maïs blanc, mouture moyenne, de préférence moulue à la meule de pierre
  • 200 gde sulguni, coupé en six bâtonnets courts
  • 1gros œuf, environ 50 g sans coquille
  • 50 gde beurre doux, ramolli ou fondu puis refroidi
  • 5 gde sel fin, environ 1 c. à café rase ; réduire si le fromage est très salé
  • 4 gde sucre en poudre, environ 1 c. à café rase
  • 230 mlde lait entier tiède, à verser progressivement
  • 100 mld’huile de tournesol pour la cuisson peu profonde ; elle ne sera pas entièrement absorbée
Préparation

Préparation

  1. Préparer le fromage et la poêle. Coupez le sulguni en six bâtonnets épais et gardez-les au frais pendant la préparation de la pâte. Sortez une poêle épaisse avec couvercle, un thermomètre et une grille ou un plateau recouvert de papier. Ne sortez le fromage du réfrigérateur qu’au moment de farcir.

  2. Mélanger les ingrédients secs. Dans un grand saladier, mélangez la farine de maïs, le sel et le sucre. Ajoutez l’œuf et le beurre, puis mélangez uniformément.

  3. Hydrater la pâte. Versez le lait tiède petit à petit en mélangeant. Pétrissez fermement environ 5 minutes, jusqu’à ce que la pâte soit uniformément humide et se presse sans s’émietter. La mouture change l’absorption : gardez un peu de lait si la pâte est déjà liée et n’ajoutez pas de farine de blé.

  4. Laisser reposer et diviser. Couvrez le saladier et laissez reposer 10 minutes pour que la farine absorbe le liquide. Divisez la pâte en six portions égales. Si la surface se fend, pétrissez brièvement avec les mains humides.

  5. Farcir et fermer. Aplatissez une portion dans la paume en un disque épais. Posez un bâtonnet de sulguni au centre, repliez la pâte autour et pincez complètement la soudure. Donnez une forme ovale épaisse. Recommencez en gardant tout le fromage à l’intérieur.

  6. Cuire la première face. Faites chauffer une couche peu profonde d’huile de tournesol dans la poêle à feu moyen-doux. Déposez les galettes sans les serrer et couvrez. Faites cuire doucement 5 à 6 minutes, jusqu’à ce que le dessous soit doré et que la pâte commence à se tenir. Baissez le feu si la croûte fonce trop vite.

  7. Retourner et cuire à cœur. Retournez délicatement les galettes, couvrez et poursuivez 5 à 6 minutes. Vérifiez au thermomètre le centre d’une galette d’essai : la pâte contenant l’œuf doit atteindre 71°C. Si l’extérieur colore trop tôt, baissez le feu et poursuivez à couvert par courtes périodes. Égouttez brièvement sur une grille ou du papier, laissez reposer 2 à 3 minutes et servez chaud.

Service, conservation et substitutions

Service, conservation et substitutions

Servez une grande galette bien chaude comme collation copieuse ou avec un repas mégrelien. Dans cette version farcie, la croûte de maïs renferme un cœur de sulguni fondant. Le chvishtari au fromage râpé incorporé à la pâte est une autre préparation documentée, sans cœur farci.

Le sulguni apporte son goût acidulé et sa texture filante. Une mozzarella entière à faible teneur en humidité fond de façon comparable, mais sa saveur et son sel diffèrent ; goûtez le fromage avant d’ajuster le sel de la pâte. Cette recette mesurée utilise du lait pour une pâte tendre. Certaines recettes publiées autorisent l’eau, mais la substitution peut modifier la texture. N’ajoutez ni pomme de terre ni farine de blé à cette version à la farine de maïs.

Réfrigérez les restes dans les 2 heures suivant la cuisson, ou dans l’heure si la pièce dépasse 32°C. Rangez-les dans un récipient peu profond et hermétique à 4°C ou moins, puis consommez-les sous 3 à 4 jours. Réchauffez une seule fois jusqu’à 74°C à cœur. La croûte ramollit et le fromage se raffermit en refroidissant.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Portion : 1 grande galette
  • Énergie : environ 476 kcal
  • Glucides : environ 54,6 g
  • Protéines : environ 15,1 g
  • Lipides : environ 22,8 g
  • Fibres : environ 4,9 g
  • Sodium : environ 566 mg

Ces estimations sont provisoires. Le sulguni est représenté par des données génériques de mozzarella entière à faible humidité. Le calcul suppose que la fournée retient environ 25 g des 100 ml d’huile de cuisson ; l’absorption réelle, le sel et la matière grasse du fromage varient selon le produit et la cuisson.

Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Contient du lait (sulguni, beurre et lait) et de l’œuf. Vérifiez les étiquettes pour les ingrédients ajoutés et les traces éventuelles. Gardez les produits laitiers et l’œuf au réfrigérateur jusqu’à la préparation, puis lavez les mains et le matériel après contact avec l’œuf cru. Fermez bien la farce pour limiter les fuites. Cuisez à feu maîtrisé et vérifiez que le centre atteint 71°C. Réfrigérez rapidement les restes et réchauffez-les jusqu’à 74°C.

Pour finir

Pour finir

  • Le chvishtari mégrelien peut enfermer le sulguni dans une pâte de maïs.
  • Laissez reposer la pâte, scellez le fromage et faites cuire lentement à couvert.