Plats nationaux colombiens

Caldo de costilla

Préparez le caldo de costilla de Bogotá avec des côtes de bœuf tendres, des pommes de terre pastusa, de la cébette, de l’ail et de la coriandre. Conseils de mijotage et de température sûre.

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Caldo de costilla
Région Andes colombiennes, en particulier Bogotá et les hautes terres de Cundiboyacense
Catégorie Soupe de petit-déjeuner aux côtes de bœuf et aux pommes de terre
Temps de repos Aucun
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 2 heures 30 minutes
Aperçu

Caldo de costilla

Caldo de costilla : soupe colombienne de petit-déjeuner aux côtes de bœuf et aux pommes de terre

Le caldo de costilla est une soupe réconfortante des Andes colombiennes, particulièrement associée au petit-déjeuner à Bogotá et dans les hautes terres de Cundiboyacense. Des côtes de bœuf charnues mijotent avec des pommes de terre, de la cébette, de l’ail et de la coriandre jusqu’à ce que le bouillon soit savoureux et que la viande se détache facilement de l’os. Cette version familiale utilise des pommes de terre pastusa ou une autre variété farineuse et une cuisson douce sur la cuisinière, puis se termine avec de la coriandre fraîche.

La soupe est volontairement simple. Le portail de la ville de Bogotá décrit une version populaire composée de généreuses côtes de bœuf, de pommes de terre, d’oignon et de coriandre, cuits jusqu’à ce que la viande se détache presque de l’os. Une recette colombienne pour quatre personnes mentionne également des côtes de bœuf, des pommes de terre, de la cébette longue, de l’ail et de la coriandre. Les recettes familiales varient selon la pomme de terre, l’assaisonnement, l’utilisation d’un autocuiseur et la richesse du bouillon : cette préparation andine documentée n’est donc pas une formule unique et immuable.

Prévoyez un long mijotage tranquille. Commencez les côtes dans de l’eau froide, écumez la surface au fur et à mesure et maintenez seulement un léger frémissement. Ajoutez les pommes de terre vers la fin pour qu’elles deviennent tendres sans se défaire dans le bouillon. Servez dans chaque bol une côte, une pomme de terre et beaucoup de bouillon chaud ; une arepa, du pain, de l’ají ou un chocolat chaud peuvent accompagner le repas.

Ingrédients

Ingrédients

Côtes et bouillon

  • 900 g de côtes de bœuf charnues avec os, coupées en portions
  • 2,4 L d’eau froide
  • 120 g de cébette longue, grossièrement hachée et divisée
  • 10 g d’ail (environ 2 grosses gousses), légèrement écrasées
  • 8 g de sel fin, à diviser ou à ajuster selon le goût
  • 1 g de grains de poivre noir

Pommes de terre et finition

  • 600 g de pommes de terre pastusa ou d’une autre variété jaune farineuse, pelées et coupées en gros morceaux
  • 12 g de coriandre fraîche, divisée entre les tiges tendres et les feuilles
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Préparer les côtes et les aromates Séchez les 900 g de côtes de bœuf et coupez-les en portions si nécessaire. Rincez et hachez grossièrement les 120 g de cébette longue, en en réservant environ un quart pour la finition. Écrasez légèrement les 10 g d’ail. Pelez les 600 g de pommes de terre et gardez-les dans de l’eau froide pendant la cuisson des côtes pour éviter qu’elles ne noircissent.

  2. Commencer le bouillon à l’eau froide Placez les côtes dans une grande marmite et versez les 2,4 L d’eau froide. Ajoutez l’ail, environ les trois quarts de la cébette, les 8 g de sel et les 1 g de grains de poivre. Portez lentement à ébullition à feu moyen, sans couvrir. À mesure que l’écume grise remonte, retirez-la avec une cuillère peu profonde. La montée en température progressive favorise le goût et facilite l’écumage.

  3. Faire mijoter les côtes jusqu’à tendreté Dès que le liquide bout, baissez le feu et maintenez un léger frémissement, couvercle entrouvert, pendant environ 2 heures. Retirez de temps en temps l’écume ou l’excès de graisse ; n’ajoutez un peu d’eau chaude que si les côtes ne sont plus couvertes. La viande doit être très tendre et se détacher facilement de l’os. Mesurez la partie comestible la plus épaisse avec un thermomètre : le bœuf entier doit atteindre au moins 63 °C puis reposer 3 minutes ; ce long mijotage dépasse ce minimum.

  4. Ajouter les pommes de terre Égouttez les pommes de terre et ajoutez-les au bouillon. Maintenez un léger frémissement pendant environ 20–25 minutes, selon leur taille et leur variété, jusqu’à ce qu’un couteau les traverse facilement alors qu’elles gardent leur forme. Évitez de remuer vivement : les morceaux risqueraient de se casser et de troubler le bouillon. Goûtez et rectifiez le sel si nécessaire.

  5. Terminer avec la cébette et la coriandre Incorporez la cébette réservée et environ la moitié des 12 g de coriandre. Laissez frémir doucement 2–3 minutes pour attendrir les aromates sans perdre leur parfum. Éteignez le feu et parsemez le reste de coriandre. Laissez reposer brièvement, puis retirez un peu de graisse en surface si vous préférez un bouillon plus léger.

  6. Répartir les côtes et les pommes de terre Retirez délicatement les côtes avec des pinces ou une écumoire, en gardant la viande attachée à l’os. Répartissez les côtes et les pommes de terre dans 4 bols préchauffés. Si une côte est particulièrement grande, coupez-la au niveau d’une articulation avec un couteau solide et partagez équitablement la viande.

  7. Verser le bouillon et servir chaud Versez le bouillon clair dans les bols à l’aide d’une louche et garnissez avec le reste de coriandre. Servez immédiatement, avec de l’ají et une arepa ou du pain si vous le souhaitez. Un chocolat chaud colombien ou un café accompagne bien ce petit-déjeuner. Prévenez les convives que les os et le bouillon sont très chauds.

Conseils pratiques

Pratique

Pourquoi faire mijoter les côtes en premier

Les côtes de bœuf ont besoin de temps pour que leur tissu conjonctif s’attendrisse et parfume le bouillon. Un frémissement régulier aide à garder le liquide clair et laisse à la viande le temps de devenir fondante. Les pommes de terre s’ajoutent plus tard, car elles cuisent beaucoup plus vite. La pastusa est un choix courant dans les Andes ; une autre pomme de terre jaune farineuse convient aussi.

Cuisson à la casserole ou à l’autocuiseur

Cette version utilise une casserole ordinaire et un mijotage progressif. L’autocuiseur est courant dans les préparations familiales et peut raccourcir la cuisson des côtes ; respectez le mode d’emploi de l’appareil et vérifiez que la viande est tendre avant d’ajouter les pommes de terre. Faites ensuite cuire celles-ci à découvert ou dans une casserole ordinaire, à léger frémissement, pour qu’elles gardent leur forme. Ne laissez pas les pommes de terre sous pression pendant toute la cuisson des côtes.

Sécurité alimentaire et service

Gardez le bœuf cru au réfrigérateur et séparé des aliments prêts à consommer. Les morceaux entiers de bœuf doivent atteindre au moins 63 °C, puis reposer 3 minutes ; cette soupe fait mijoter les côtes bien plus longtemps, jusqu’à ce qu’elles soient tendres à la fourchette. Mesurez la température dans la partie comestible la plus épaisse, sans toucher l’os. Écumez l’excès de mousse et de graisse en surface pour obtenir un bouillon plus léger.

Matériel

Grande marmite à fond épais avec couvercle Écumoire ou cuillère peu profonde pour retirer l’écume Couteau de chef et planche à découper Louche Thermomètre alimentaire 4 bols à soupe préchauffés

Conseils pratiques

Choisir et parer les côtes Demandez des côtes de bœuf charnues, coupées en travers de l’os ou en portions courtes. Un peu de graisse apporte du goût, mais une épaisse couche extérieure peut rendre le bouillon trop gras ; ne retirez que l’excédent avant cuisson. Les côtes avec os conviennent bien, car la viande et les os enrichissent le liquide pendant le long mijotage. Ne les remplacez pas par un steak fin sans os, qui ne donnera ni le même bouillon ni la même texture. Garder un bouillon clair Faites chauffer la marmite progressivement et gardez un léger frémissement plutôt qu’une forte ébullition. Écumez au début de la cuisson et évitez de remuer une fois les pommes de terre ajoutées. Si le bouillon vous paraît trop riche, laissez-le reposer quelques instants et retirez une partie de la graisse à la cuillère. Rectifiez aussi l’assaisonnement vers la fin, car le liquide se concentre pendant le mijotage. Choisir les pommes de terre et préserver leur texture Les pommes de terre pastusa sont un bon choix andin : elles deviennent tendres et donnent un peu de corps au bouillon. Coupez-les en gros morceaux réguliers pour qu’elles cuisent uniformément. Avec une variété plus ferme, prolongez un peu la cuisson et testez un morceau avec la pointe d’un couteau. Ajoutez les pommes de terre seulement quand les côtes sont tendres ; une cuisson trop longue les désagrège et rend le bouillon farineux. Conservation et réchauffage Réfrigérez les restes dans les 2 heures, dans des récipients peu profonds et fermés. Conservez les côtes avec le bouillon pour que la viande reste moelleuse. Réchauffez la soupe à 74 °C en remuant délicatement et vérifiez la température dans un morceau épais. Le bouillon peut se gélifier au froid à cause du collagène des côtes ; il redeviendra liquide en chauffant. Ne laissez pas la marmite à température ambiante plus de 2 heures. Allergènes et substitutions Les ingrédients indiqués ne contiennent pas d’allergènes majeurs. Vérifiez l’étiquette si vous utilisez un bouillon ou un mélange d’assaisonnement du commerce et évitez les contaminations croisées en cas d’allergie. Les côtes de bœuf donnent à cette soupe son goût caractéristique ; les remplacer par de la volaille ou des légumes donnera un autre bouillon.

Pour finir

À préparer à l’avance : Faites mijoter les côtes la veille, refroidissez le bouillon et retirez une partie de la graisse figée si vous le souhaitez ; ajoutez et cuisez les pommes de terre avant de servir. Conservation : Réfrigérez les restes dans les 2 heures et réchauffez-les à 74 °C.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Taille de la portion: 1 bol avec une côte, une pomme de terre et du bouillon (un quart de la recette)
  • Calories: 510 kcal
  • Glucides: 32 g
  • Protéines: 29 g
  • Lipides: 29 g
  • Fibres: 3 g
  • Sodium: 980 mg