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Italia · Salento / Puglia

Ciceri e tria

Ciceri e tria es el plato de pasta y garbanzos de Salento que se distingue por cocinar la tria de dos maneras: la mayor parte se hierve y una porción menor se fríe hasta quedar crujiente y se incorpora al final.

Receta italiana tradicionalPrimer plato / pasta y legumbres
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Ciceri e tria de Salento con garbanzos cremosos y pasta frita crujiente
Preparación50 minutos
Cocción1 h 25 min
Total10 h 15 min
Cantidad6 raciones
El plato

Sobre Ciceri e tria

Ciceri e tria es un plato característico de Lecce y Salento.

La pasta que lo define se corta en rombos o cintas y se divide para cocinarla de dos formas: una parte hervida y otra frita.

Los garbanzos cocidos lentamente forman la base cremosa, mientras que la tria frita aporta el contraste crujiente distintivo.

El plato pertenece a la tradición de cucina povera de Salento, basada en legumbres sencillas, harina y aceite de oliva.

Técnica

Tres aspectos clave

  • Cocer los garbanzos hasta que estén cremosos. Puede aplastarse una pequeña parte para espesar la base de forma natural.
  • Secar la porción que se va a freír. La humedad superficial provoca salpicaduras e impide que quede crujiente.
  • Añadir la tria crujiente al final. Si se incorpora demasiado pronto, se ablanda por completo.
Preparar el plato

Ingredientes

Todo lo necesario para preparar el plato, organizado para consultarlo rápidamente antes de cocinar.

Garbanzos

  • 350 ggarbanzos secos remojados 8–12 horas
  • 1,5 lagua para la cocción
  • 1hoja de laurel
  • 2dientes de ajo
  • 40 mlaceite de oliva virgen extra
  • 8 gsal marina fina añadir después de que los garbanzos se ablanden

Pasta tria

  • 400 gharina de sémola de trigo duro
  • 190 mlagua templada aproximadamente
  • 4 gsal marina fina

Fritura y acabado

  • 500 mlaceite de oliva o aceite neutro para freír
  • 20 mlaceite de oliva virgen extra
  • 2 gpimienta negra
  • 1 gguindilla seca opcional
Paso a paso

Elaboración

Cocer los garbanzos

  1. Remojar toda la noche. Cubrir los garbanzos generosamente con agua y dejar en remojo 8–12 horas; después, escurrir.

    Deben aumentar de tamaño de forma visible.
  2. Cocer a fuego suave hasta que estén tiernos. Cubrir con agua limpia, añadir el laurel y el ajo y cocer a fuego suave durante 60–75 minutos.

    Los garbanzos deben aplastarse fácilmente entre los dedos.
  3. Crear una base cremosa. Retirar el laurel, aplastar aproximadamente una cuarta parte de los garbanzos dentro del líquido de cocción y añadir la sal y el aceite de oliva.

    La olla debe quedar cremosa, pero conservar muchos garbanzos enteros.

Preparar la tria

  1. Amasar. Mezclar la sémola y la sal con suficiente agua templada para formar una masa firme y lisa.

    Debe sentirse elástica y no pegajosa.
  2. Reposar y estirar. Dejar reposar tapada 30 minutos y después estirar hasta unos 1,5 mm.

    La lámina debe cortarse limpiamente sin retraerse.
  3. Cortar y dividir. Cortar en cintas cortas e irregulares o en rombos y reservar aproximadamente una cuarta parte para freír.

    Los trozos deben tener un tamaño suficientemente parecido para cocinarse de manera uniforme.

Cocinar de dos formas y mezclar

  1. Freír una cuarta parte. Secar bien la pasta reservada y freírla a 175 °C hasta que esté dorada y con ampollas; escurrir.

    Los trozos deben quedar crujientes por completo.
  2. Hervir la tria restante. Cocer el resto en agua salada hasta que esté justo tierna, escurrir y añadir a los garbanzos con un chorrito del agua de cocción de la pasta.

    La pasta hervida debe quedar cubierta por la crema de garbanzos.
  3. Terminar con la tria frita. Incorporar la mayor parte de los trozos fritos justo antes de servir, reservando algunos para la parte superior junto con la pimienta y la guindilla.

    El cuenco debe contener tanto pasta blanda como trozos claramente crujientes.
Consejos prácticos

Consejos prácticos

Servicio

Servir inmediatamente después de añadir la tria frita.

Preparación anticipada

Los garbanzos pueden cocerse con un día de antelación; preparar y freír la pasta cerca del momento de servir.

Atajo

Pueden usarse buenos garbanzos en conserva, pero los secos producen un líquido de cocción mejor para la base cremosa tradicional.

Solución de problemas

Solución de problemas

  • La tria frita salpica. La superficie de la pasta estaba húmeda; secarla muy bien antes de freír.
  • El plato queda caldoso. Aplastar más garbanzos o cocer brevemente a fuego suave antes de añadir la pasta.
  • Desaparece el contraste crujiente. La tria frita se añadió demasiado pronto y absorbió el líquido.
Información nutricional

Información nutricional

  • Tamaño de la ración: 1 plato de pasta
  • Calorías: aproximadamente 650 kcal
  • Hidratos de carbono: 91 g
  • Proteínas: 21 g
  • Grasas: 23 g
  • Fibra: 15 g
  • Sodio: 520 mg

Valores aproximados; incluyen una estimación del aceite retenido durante la fritura.

Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

Enfriar rápidamente los garbanzos cocidos si se preparan con antelación.

Mantener el aceite caliente por debajo de su punto de humo y bajar la pasta seca con cuidado.

Refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas, aunque la textura frita se ablandará.

FAQ

FAQ

¿Qué diferencia ciceri e tria de una pasta e ceci corriente?

Una parte de la pasta se fríe hasta quedar crujiente, mientras que el resto se hierve.

¿Qué forma tiene la tria?

La pasta de Lecce tiene un corte característico parecido a un rombo; las versiones caseras también pueden presentarse como cintas cortas.

¿Puede hervirse toda la pasta?

Seguiría siendo pasta con garbanzos, pero perdería el contraste de pasta frita que define a ciceri e tria.

Nota final

Lo más importante

  • Resultado: Garbanzos cremosos y pasta casera tierna salpicados de fragmentos dorados y crujientes de tria frita.
  • Clave: No alterar la técnica de dos texturas: hervir la mayor parte de la pasta y freír una porción menor por separado, incorporándola solo al final.