Travel S Helper世界の料理イタリアの郷土料理Ciceri e tria
イタリア · サレント/プーリア州

Ciceri e tria

Ciceri e triaはサレントのパスタとひよこ豆の料理で、triaを2通りに調理するのが特徴です。大部分はゆで、少量はカリッと揚げて最後に混ぜ込みます。

伝統的なイタリア料理プリモ・ピアット/パスタと豆類
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Ciceri e tria:サレントのひよこ豆と揚げtriaのパスタの完成イメージ
準備50分
調理1時間25分
合計10時間15分
出来上がり量6人分
料理について

Ciceri e triaについて

Italia.itはciceri e triaを、レッチェとサレントを特徴付ける料理として紹介しています。

特徴となるパスタはひし形または短いリボン状に切り、調理を二つに分けます。一部はゆで、もう一部は揚げます。

時間をかけて煮たひよこ豆がクリーミーな土台を作り、揚げたtriaが特徴的なサクサクの対比を生みます。

この料理は、豆類、小麦粉、オリーブオイルという簡素な材料を使うサレントのcucina povera(庶民料理)の伝統に属します。

テクニック

重要な3つのポイント

  • ひよこ豆をクリーミーになるまで煮る。 少量をつぶすと、自然に煮汁へ濃度を付けられます。
  • 揚げる分のtriaを乾かす。 表面の水分は油はねの原因になり、カリッと仕上がるのを妨げます。
  • サクサクのtriaは最後に加える。 早く加えすぎると完全にやわらかくなります。
料理を作る

材料

調理前に確認しやすいよう、必要な材料をまとめています。

ひよこ豆

  • 350g乾燥ひよこ豆8–12時間浸水する
  • 1.5L調理用
  • 1ローリエ
  • 2にんにく
  • 40mlエクストラバージンオリーブオイル
  • 8g細粒海塩ひよこ豆がやわらかくなってから加える

Triaパスタ

  • 400gデュラム小麦セモリナ粉
  • 190mlぬるま湯
  • 4g細粒海塩

揚げ油と仕上げ

  • 500mlオリーブオイルまたはクセのない揚げ油
  • 20mlエクストラバージンオリーブオイル
  • 2 g黒こしょう
  • 1g乾燥唐辛子任意
手順

作り方

ひよこ豆を煮る

  1. 一晩浸水する。 ひよこ豆をたっぷりの水で覆い、8–12時間浸水してから水を切る。

    ひよこ豆が明らかに膨らんだ状態にする。
  2. やわらかくなるまで煮る。 新しい水で覆い、ローリエとにんにくを加えて60–75分煮込む。

    ひよこ豆を指で簡単につぶせるまでやわらかくする。
  3. クリーミーな土台を作る。 ローリエを取り除き、ひよこ豆の約4分の1を煮汁の中でつぶして、塩とオリーブオイルを加える。

    全体はクリーミーにしつつ、ひよこ豆を多く丸ごと残す。

triaを作る

  1. 生地をこねる。 セモリナと塩に、締まりがあり滑らかな生地になるだけのぬるま湯を加えてこねる。

    弾力があり、べたつかない状態にする。
  2. 休ませて伸ばす。 覆って30分休ませ、約1.5 mmの厚さに伸ばす。

    切ったとき縮み戻らず、きれいに切れる状態にする。
  3. 切って分ける。 不ぞろいな短いリボン状またはひし形に切り、約4分の1を揚げる分として取り分ける。

    均一に火が入る程度に大きさをそろえる。

2通りに調理して合わせる

  1. 4分の1を揚げる。 取り分けたパスタをよく乾かし、175°Cの油で金色になり表面に気泡が出るまで揚げて、油を切る。

    中心までサクサクの状態にする。
  2. 残りのtriaをゆでる。 残りを塩湯でちょうどやわらかくなるまでゆで、水を切って、少量のパスタのゆで汁とともにひよこ豆へ加える。

    ゆでたパスタをひよこ豆のクリームで覆う。
  3. 揚げたtriaで仕上げる。 提供直前に揚げたtriaの大部分をやさしく混ぜ、残りはこしょうと唐辛子とともに上へ散らす。

    ボウルの中に、やわらかなパスタと明確にサクサクした部分の両方を残す。
実践のポイント

実践のポイント

提供

揚げたtriaを加えたら、すぐに供します。

作り置き

ひよこ豆は1日前に煮ておけます。パスタ作りと揚げる工程は提供に近い時間に行ってください。

短縮方法

品質の良い缶詰ひよこ豆でも作れますが、伝統的なクリーミーな土台には、乾燥ひよこ豆を煮たときの煮汁の方が適しています。

トラブルシューティング

トラブルシューティング

  • 揚げたtriaで油がはねる。 パスタの表面が濡れています。揚げる前に十分に乾かしてください。
  • 料理がスープ状になる。 ひよこ豆をさらに多くつぶすか、パスタを加える前に短時間煮詰めてください。
  • サクサクした対比が残らない。 揚げたtriaを早く加えすぎて、煮汁を吸っています。
1人分の栄養情報

1人分の栄養情報

  • 1人分: パスタ1皿分
  • エネルギー: 約650 kcal
  • 炭水化物: 91g
  • たんぱく質: 21g
  • 脂質: 23g
  • 食物繊維: 15g
  • ナトリウム: 520 mg

概算値です。揚げた後に残る油の推定量を含みます。

アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

ひよこ豆を作り置きする場合は、調理後すぐに冷ましてください。

揚げ油は発煙点を超えないようにし、十分に乾かしたパスタを慎重に入れてください。

揚げた食感はやわらかくなりますが、残りは2時間以内に冷蔵してください。

よくある質問

よくある質問

Ciceri e triaは一般的なpasta e ceciと何が違いますか?

パスタの一部をカリッと揚げ、残りをゆでる点が特徴です。

triaはどのような形ですか?

Italia.itはレッチェのパスタを特徴的なひし形と説明していますが、家庭では短いリボン状に作ることもあります。

パスタをすべてゆでてもよいですか?

パスタとひよこ豆の料理にはなりますが、ciceri e triaを特徴付ける揚げパスタとの食感の対比が失われます。

まとめ

最も重要なポイント

  • 仕上がり: クリーミーなひよこ豆とやわらかな手打ちパスタの中に、金色でサクサクした揚げtriaが点在します。
  • 要点: 2種類の食感を作る技法を崩さないことが重要です。パスタの大部分はゆで、少量を別に揚げて、最後にだけ加えてください。