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Italien · Salento / Apulien

Ciceri e tria

Ciceri e tria ist das Pasta-Kichererbsen-Gericht aus dem Salento, bei dem Tria auf zwei Arten gegart wird: Der größte Teil wird gekocht, ein kleinerer Teil knusprig frittiert und erst zum Schluss untergehoben.

Traditionelles italienisches RezeptErster Gang / Pasta und Hülsenfrüchte
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Ciceri e tria: weite Ansicht des fertigen traditionellen Pastagerichts aus dem Salento mit Kichererbsen
Vorbereitung50 Min.
Garzeit1 Std. 25 Min.
Gesamtzeit10 Std. 15 Min.
Ergibt6 Portionen
Das Gericht

Über Ciceri e tria

Italia.it führt Ciceri e tria als charakteristisches Gericht aus Lecce und dem Salento.

Die prägende Pasta wird rauten- oder bandartig geschnitten und zweigeteilt zubereitet: ein Teil gekocht, ein Teil frittiert.

Langsam gegarte Kichererbsen bilden die cremige Basis, während frittierte Tria den charakteristischen knusprigen Kontrast schafft.

Das Gericht gehört zur Cucina-povera-Tradition des Salento aus einfachen Hülsenfrüchten, Mehl und Olivenöl.

Technik

Drei Dinge, auf die es ankommt

  • Kichererbsen cremig garen. Eine kleine Menge kann zerdrückt werden, um die Basis natürlich zu binden.
  • Frittierportion trocknen. Oberflächenfeuchtigkeit verursacht Spritzer und verhindert knuspriges Frittieren.
  • Knusprige Tria zuletzt zugeben. Bei zu früher Zugabe wird sie vollständig weich.
Gericht zubereiten

Zutaten

Alles, was für das Gericht benötigt wird, übersichtlich vor dem Kochen angeordnet.

Zutaten

  • 350 ggetrocknete Kichererbsen8–12 Stunden eingeweicht
  • 1,5 LWasserzum Garen
  • 1Lorbeerblatt
  • 2Knoblauchzehen
  • 40 mlOlivenöl extra vergine
  • 8 gfeines Meersalzerst zugeben, wenn die Kichererbsen weich sind

Kichererbsen

  • 400 gHartweizengrieß
  • 190 mlwarmes Wasserca.
  • 4 gfeines Meersalz

Tria-Pasta

  • 500 mlOlivenöl oder neutrales Frittieröl
  • 20 mlOlivenöl extra vergine
  • 2 gschwarzer Pfeffer
  • 1 ggetrocknete Chilioptional
Schritt für Schritt

Zubereitung

Kichererbsen garen

  1. Über Nacht einweichen. Kichererbsen großzügig mit Wasser bedecken und 8–12 Stunden einweichen, anschließend abgießen.

    Sie sollen deutlich aufgequollen sein.
  2. Zart köcheln lassen. Mit frischem Wasser bedecken, Lorbeer und Knoblauch zugeben und 60–75 Minuten köcheln lassen.

    Die Kichererbsen sollen sich leicht zwischen den Fingern zerdrücken lassen.
  3. Cremige Basis herstellen. Lorbeer entfernen, etwa ein Viertel der Kichererbsen in der Garflüssigkeit zerdrücken und Salz sowie Olivenöl zugeben.

    Der Topf soll cremig werden, aber weiterhin viele ganze Kichererbsen enthalten.

Tria herstellen

  1. Teig kneten. Hartweizengrieß und Salz mit ausreichend warmem Wasser zu einem festen glatten Teig verkneten.

    Der Teig soll elastisch und nicht klebrig sein.
  2. Ruhen lassen und ausrollen. Abgedeckt 30 Minuten ruhen lassen, anschließend auf etwa 1,5 mm ausrollen.

    Die Teigbahn soll sich sauber schneiden lassen, ohne zurückzuspringen.
  3. Schneiden und teilen. In grobe kurze Bänder oder Rauten schneiden und ungefähr ein Viertel zum Frittieren beiseitelegen.

    Die Stücke sollen ähnlich groß sein, damit sie gleichmäßig garen.

Auf zwei Arten garen und verbinden

  1. Ein Viertel frittieren. Die beiseitegelegte Pasta gut trocknen und bei 175 °C goldbraun und blasig frittieren; abtropfen lassen.

    Die Stücke sollen vollständig knusprig sein.
  2. Restliche Tria kochen. Den Rest in Salzwasser gerade eben zart kochen, abgießen und mit einem Schuss Pastawasser zu den Kichererbsen geben.

    Die gekochte Pasta soll von der Kichererbsencreme überzogen werden.
  3. Mit frittierter Tria fertigstellen. Kurz vor dem Servieren den größten Teil der frittierten Stücke unterheben und einige mit Pfeffer und Chili obenauf geben.

    In der Schale sollen sowohl weiche Pasta als auch deutlich knusprige Stücke enthalten sein.
Praktische Hinweise

Praktische Hinweise

Servieren

Unmittelbar nach Zugabe der frittierten Tria servieren.

Vorbereiten

Kichererbsen können einen Tag vorher gegart werden; Pasta erst nahe am Servieren herstellen und frittieren.

Abkürzung

Gute Kichererbsen aus der Dose funktionieren, doch getrocknete Kichererbsen liefern eine bessere Garflüssigkeit für die traditionelle cremige Basis.

Problemlösung

Problemlösung

  • Frittierte Tria spritzt. Die Pastaoberfläche war feucht; vor dem Frittieren gründlich trocknen.
  • Gericht ist suppig. Mehr Kichererbsen zerdrücken oder vor Zugabe der Pasta kurz einkochen.
  • Kein knuspriger Kontrast bleibt. Die frittierte Tria wurde zu früh zugegeben und hat Flüssigkeit aufgenommen.
Nährwertangaben pro Portion

Nährwertangaben pro Portion

  • Portionsgröße: 1 Pastagang
  • Kalorien: ca. 650 kcal
  • Kohlenhydrate: 91 g
  • Protein: 21 g
  • Fett: 23 g
  • Ballaststoffe: 15 g
  • Natrium: 520 mg

Schätzwert; enthält die geschätzte zurückgehaltene Frittierölmenge.

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Vorgegarte Kichererbsen bei Vorbereitung im Voraus zügig abkühlen.

Heißes Öl unter seinem Rauchpunkt halten und trockene Pasta vorsichtig hineingeben.

Reste innerhalb von 2 Stunden kühlen; die frittierte Textur wird dabei allerdings weich.

Häufige Fragen

Häufige Fragen

Was unterscheidet Ciceri e tria von gewöhnlicher Pasta e ceci?

Ein Teil der Pasta wird knusprig frittiert, während der Rest gekocht wird.

Welche Form hat Tria?

Italia.it beschreibt die Pasta aus Lecce als besondere rautenartige Form; hausgemachte Versionen können auch als kurze Bänder erscheinen.

Kann die gesamte Pasta gekocht werden?

Es wäre weiterhin Pasta mit Kichererbsen, würde aber den charakteristischen Kontrast der frittierten Pasta von Ciceri e tria verlieren.

Abschluss

Worauf es ankommt

  • Ergebnis: Cremige Kichererbsen und zarte handgemachte Pasta, durchsetzt mit goldenen knusprigen Splittern frittierter Tria.
  • Entscheidend: Die Zwei-Texturen-Technik nicht aufgeben: Den größten Teil der Pasta kochen, einen kleineren Teil separat frittieren und erst ganz am Ende zugeben.