Polnische Nationalgerichte

Polnisches Sauerkraut-Erbsen-Gericht (Kapusta z grochem z Radziwiłłowa)

Kurzbeschreibung: Dieses dicke Gericht aus Masowien verbindet weiches Sauerkraut, gelbe Erbsen und Kartoffelstampf mit in Butterschmalz gebräunten Zwiebeln.

Polnische Nationalgerichte
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Weite Ansicht des gebundenen polnischen Kraut-Erbsen-Kartoffel-Gerichts mit gebratener Zwiebel.
Ergibt 4 Portionen
Portionsgröße ein Viertel des Gerichts, etwa 400 g
Ernährungsweise vegetarisch mit Butterschmalz; enthält Milch; Öl ist milchfrei
Vorbereitung 20 Minuten
Auf einen Blick

Polnisches Sauerkraut-Erbsen-Gericht (Kapusta z grochem z Radziwiłłowa)

Kurzbeschreibung: Dieses dicke Gericht aus Masowien verbindet weiches Sauerkraut, gelbe Erbsen und Kartoffelstampf mit in Butterschmalz gebräunten Zwiebeln.

Kapusta z grochem z Radziwiłłowa stammt aus Radziwiłłów Mazowiecki in Masowien. Die örtlich beschriebene Zubereitung kocht das Sauerkraut weich, gart Erbsen und Kartoffeln getrennt und zerdrückt beziehungsweise vermischt sie anschließend mit dem Kohl. So entsteht ein sättigendes, gebundenes Gericht und weder eine Suppe noch eine lose Beilage.

Der offizielle Eintrag beschreibt eine dicke, ungleichmäßige graue Masse mit hellgrünem Stich und mild säuerlichem, salzigem sowie leicht süßem Geschmack. Zwiebeln werden in Butterschmalz oder Schweineschmalz gebräunt. Der Eintrag enthält kein vollständiges Haushaltsrezept mit genauen Gewichten. Die Mengen hier ergeben eine praktische Version für vier Personen und sind nicht die exakte Rezeptur eines registrierten Herstellers.

Gelbe Schälerbsen weichen im Kühlschrank ein und werden in frischem Wasser gekocht. Das Sauerkraut schmort separat; die Kartoffeln werden weich gekocht und zerdrückt. Anschließend alles mit goldbraunen Zwiebeln vermengen und sanft erwärmen. Erst probieren, dann salzen, denn der Salzgehalt der Krautlake schwankt.

Tipps

Tipps

  • Erbsen abgedeckt im Kühlschrank einweichen, anschließend abspülen und das Einweichwasser wegschütten.
  • Kohl, Kartoffeln und Erbsen getrennt garen, damit jede Zutat weich wird, ohne zu verkochen.
  • Sehr salziges Sauerkraut kurz abspülen; sonst seine natürliche Säure erhalten.
  • Mehligkochende Kartoffeln verwenden und noch heiß zerdrücken.
  • Zwiebeln langsam bräunen und nicht dunkel werden lassen.
  • Erst nach dem Vermengen und Abschmecken salzen.
  • Ist die Masse zu fest, esslöffelweise Erbsenwasser oder Kohlkochwasser einrühren.
Zutaten

Zutaten

Erbsen

  • 200 g getrocknete gelbe Schälerbsen, verlesen und abgespült
  • 1,2 l kaltes Wasser zum Einweichen; danach wegschütten
  • 1,2 l frisches Kochwasser
  • 2 g feines Salz

Sauerkraut und Kartoffeln

  • 750 g Sauerkraut, abgetropft
  • 500 g mehligkochende Kartoffeln, geschält und in 3-cm-Würfel geschnitten
  • 150 ml Wasser zum Schmoren des Sauerkrauts
  • Etwa 900 ml Wasser, gerade genug zum Bedecken der Kartoffeln
  • 1 g feines Salz für die Kartoffeln

Zwiebeln und Würzung

  • 2 mittelgroße Zwiebeln, zusammen etwa 220 g, fein gewürfelt
  • 35 g Butterschmalz oder 30 ml neutrales Öl für die milchfreie Version
  • 0,5 g gemahlener schwarzer Pfeffer oder nach Geschmack
  • 0–3 g feines Salz, nach dem Vermengen abschmecken
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Erbsen einweichen.Erbsen in einer abgedeckten Schüssel mit 1,2 l kaltem Wasser bedecken. 8 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank einweichen. Abgießen, abspülen und das Wasser wegschütten.

  2. Erbsen garen.In einen 3-l-Topf mit 1,2 l frischem Wasser und 2 g Salz geben. Aufkochen, Schaum abschöpfen und 40–50 Minuten sanft köcheln, bis sie ganz weich sind. Abgießen, 150 ml Kochwasser auffangen und die Erbsen mit etwas Flüssigkeit grob zerdrücken.

  3. Kraut schmoren.Sauerkraut mit 150 ml Wasser in einen 4–5-l-Topf geben. Abdecken und 35–45 Minuten sanft köcheln, gelegentlich umrühren, bis es weich ist. Bei Bedarf etwas Wasser nachgießen und die Kochflüssigkeit aufbewahren.

  4. Kartoffeln kochen.Kartoffeln etwa 2 cm hoch mit Wasser bedecken, 1 g Salz zugeben, aufkochen und 18–22 Minuten sehr weich kochen. Gut abgießen und fein stampfen.

  5. Zwiebeln bräunen.Während die Kartoffeln garen, Butterschmalz bei mittlerer bis niedriger Hitze erwärmen. Zwiebeln 8–10 Minuten unter Rühren weich und goldbraun braten. Mit dem Fett unter die Erbsen rühren.

  6. Vermengen.Kartoffeln und Erbsen-Zwiebel-Mischung unter das Kraut heben. 5–8 Minuten sanft erwärmen und vom Topfboden her rühren, bis die Masse dick und gebunden ist. Bei Bedarf mit zurückbehaltenem Kochwasser lockern. Abschmecken, pfeffern und nur nötiges Salz zufügen. Heiß servieren.

Servieren und Aufbewahren

Praxis

Servieren und Aufbewahren

Heiß servieren, sodass die Krautstreifen in der dicken Erbsen-Kartoffel-Masse sichtbar bleiben. Diese abgemessene Haushaltsversion folgt der für Radziwiłłów beschriebenen Methode, beansprucht aber nicht, die genaue Rezeptur eines registrierten Herstellers wiederzugeben. Butterschmalz entspricht der lokalen Variante; neutrales Öl vermeidet Milch.

Servieren und Aufbewahren

Erbsen können über Nacht im Kühlschrank einweichen. Gegarte Bestandteile zügig in flachen Behältern abkühlen. Das fertige Gericht innerhalb von 2 Stunden bei höchstens 4 °C kühlen, innerhalb von 3–4 Tagen verbrauchen und vollständig auf 74 °C erhitzen. Bei Bedarf etwas Wasser zugeben.

Nährwerte und Allergene

Nährwerte und Allergene

  • Energieetwa 390 kcal pro Portion
  • Eiweißetwa 18 g
  • Fettetwa 9 g
  • Gesättigte Fettsäurenetwa 5 g
  • Kohlenhydrateetwa 62 g
  • Zuckeretwa 10 g
  • Ballaststoffeetwa 18 g

Butterschmalz enthält Milch; Zutatenliste des Sauerkrauts prüfen. Für eine milchfreie Zubereitung das angegebene Öl nehmen. Erbsen gekühlt einweichen, alle Zutaten vollständig garen, Reste innerhalb von 2 Stunden kühlen und auf 74 °C erhitzen.

Nährwerte und Allergene

Nährwerte und Allergene

Butterschmalz enthält Milch; Zutatenliste des Sauerkrauts prüfen. Für eine milchfreie Zubereitung das angegebene Öl nehmen. Erbsen gekühlt einweichen, alle Zutaten vollständig garen, Reste innerhalb von 2 Stunden kühlen und auf 74 °C erhitzen.

Natrium: etwa 1.050 mg

Schätzung pro Viertelrezept auf Basis üblicher Nährwertdaten; der Natriumgehalt hängt vom Sauerkraut und der Lake ab.

Zum Schluss

Zum Schluss

  • Die Radziwiłłów-Variante kombiniert weiches Sauerkraut, zerdrückte Erbsen und Kartoffeln.
  • Gebräunte Zwiebeln und eine dicke, gebundene Konsistenz prägen dieses Haushaltsrezept.