Polnische Nationalgerichte

Masowische Kohlrouladen mit Hirse (Jaglaki)

Kurzbeschreibung: Diese Kohlrouladen aus der Gegend um Kozienice enthalten Hirse, gehacktes Sauerkraut und Zwiebel und garen sanft in Gemüsebrühe.

Polnische Nationalgerichte
Teilen
Teller mit polnischen Jaglaki-Kohlrouladen, eine aufgeschnitten mit Hirse-Sauerkraut-Füllung.
Ergibt 4 Portionen, etwa 12 kleine Röllchen
Portionsgröße 3 Röllchen, ein Viertel des Rezepts
Ernährungsweise vegetarisch; enthält Ei
Vorbereitung 40 Minuten
Auf einen Blick

Masowische Kohlrouladen mit Hirse (Jaglaki)

Kurzbeschreibung: Diese Kohlrouladen aus der Gegend um Kozienice enthalten Hirse, gehacktes Sauerkraut und Zwiebel und garen sanft in Gemüsebrühe.

Jaglaki sind kleine Kohlrouladen aus der Gegend um Kozienice in Masowien. Ihr Name verweist auf die Hirsefüllung mit gehacktem Sauerkraut. Das gekochte Blatt ist weich und olivgrün; die Füllung bleibt grobkörnig, aber kompakt, cremegrau und leicht säuerlich.

Der offizielle Eintrag beschreibt blanchierte frische Blätter und saisonal im Winter verwendete fermentierte Blätter. Die Röllchen können gekocht, geschmort, in Öl gebraten oder gelegentlich gebacken werden. Diese abgemessene Haushaltsversion verwendet frischen Kohl und sanftes Schmoren nach einem regionalen Rezept, bei dem die rohe Hirse in den Röllchen gart. Die Mengen ergeben eine praktische Heimversion und sind nicht die exakte Formel eines registrierten Herstellers.

Spüle die Hirse gründlich und vermische sie mit gehacktem Sauerkraut, Zwiebel, Öl, etwas Honig und Ei. Wickle die Füllung eng in die weichen Blätter und gare die Rollen in Gemüsebrühe, bis die Hirse weich ist und der Kern 74 °C erreicht. Serviere drei kleine Rollen pro Person mit etwas Kochflüssigkeit.

Tipps

Tipps

  • Wähle einen Kohlkopf mit großen, unbeschädigten Außenblättern.
  • Blanchiere den ganzen Kopf kurz und löse die weichen Blätter nach und nach ab.
  • Spüle die Hirse mehrmals und lasse sie gut abtropfen.
  • Hacke das Sauerkraut fein, damit sich die Röllchen gut schließen lassen.
  • Sehr salziges oder saures Kraut kurz abspülen und ausdrücken; sonst unverändert verwenden.
  • Lege die Rollen mit der Naht nach unten in den Topf.
  • Prüfe die Mitte mit einem Thermometer: mindestens 74 °C, die Hirse muss weich sein.
Zutaten

Zutaten

Kohlblätter

  • 1 mittelgroßer grüner Kohlkopf, etwa 1,2 kg, entstrunkt; 12 große ganze Blätter
  • 3 l Wasser zum Blanchieren

Hirse-Sauerkraut-Füllung

  • 200 g trockene geschälte Hirse, mehrmals abgespült und gut abgetropft
  • 600 g Sauerkraut, fein gehackt; nur bei sehr salzigem oder saurem Geschmack kurz abspülen
  • 2 mittelgroße Zwiebeln, zusammen etwa 220 g, fein gewürfelt
  • 1 g roßes Ei, gekühlt und verquirlt
  • 15 ml Rapsöl oder anderes neutrales Öl
  • 3 g heller Honig
  • 2 g feines Salz, nach dem Probieren des Krauts anpassen
  • 0,5 g gemahlener schwarzer Pfeffer

Schmorsud

  • 700 ml heiße, salzarme Gemüsebrühe oder Kohlblanchierwasser
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Kohl blanchieren.3 l Wasser in einem 6-l-Topf aufkochen. Strunk entfernen, den Kopf ins Wasser setzen und 3–5 Minuten köcheln. Weiche Außenblätter mit einer Zange ablösen; wiederholen, bis 12 große Blätter bereitliegen. Dicke Mittelrippen abflachen und Blätter abkühlen lassen. 700 ml Wasser aufbewahren, falls es die Brühe ersetzt.

  2. Hirse spülen.In ein feines Sieb geben und mehrmals unter kaltem Wasser abspülen, bis das Wasser klarer läuft. Gut abtropfen lassen; die Hirse kommt roh in die Füllung.

  3. Füllung mischen.Sauerkraut fein hacken. Ist es sehr salzig oder sauer, kurz spülen und ausdrücken. Hirse, Kraut, Zwiebeln, Ei, Öl, Honig, Salz und Pfeffer in einer 4-l-Schüssel vermengen.

  4. Füllen und rollen.Die Masse auf 12 Blätter verteilen, etwa 90–95 g pro Blatt. Seiten einklappen und zu festen 7–10 cm langen Zylindern rollen. Mit der Naht nach unten dicht nebeneinander in eine abgedeckte 4–5-l-Schmorform legen.

  5. Sanft schmoren.700 ml heiße Brühe oder Kohlwasser zugießen; die Flüssigkeit soll ungefähr bis zur halben Höhe reichen. Abdecken, leicht zum Köcheln bringen und 50–60 Minuten bei niedriger Hitze garen. Einmal vorsichtig wenden; bei Bedarf etwas heißes Wasser nachgießen. Die Mitte einer Rolle messen: mindestens 74 °C, die Hirse muss ganz weich sein. Bei Bedarf weitergaren und erneut prüfen.

  6. Ruhen lassen.Vom Herd nehmen und 5 Minuten zugedeckt ruhen lassen. Drei Rollen pro Person mit etwas Schmorsud servieren.

Servieren und Aufbewahren

Praxis

Servieren und Aufbewahren

Jaglaki heiß mit weichen olivgrünen Blättern und etwas klarer Brühe servieren. Die Füllung soll grobkörnig und kompakt sein; beim Anschnitt sind Hirse und Sauerkraut sichtbar. Diese Version kommt ohne zusätzliche Sauce auf den Tisch; andere Beilagen sind eigenständige regionale Varianten.

Servieren und Aufbewahren

Die Blätter lassen sich vorab blanchieren, abkühlen und abgedeckt kühlen. Die rohe Füllung erst kurz vor dem Rollen mit dem Ei mischen; falls sie warten muss, gekühlt aufbewahren und innerhalb von 24 Stunden garen. Gegarte Röllchen innerhalb von 2 Stunden in flachen Behältern bei höchstens 4 °C kühlen, innerhalb von 3–4 Tagen verbrauchen und auf 74 °C erhitzen.

Nährwerte und Allergene

Nährwerte und Allergene

  • Energieetwa 330 kcal pro Portion
  • Eiweißetwa 11 g
  • Fettetwa 7 g
  • Gesättigte Fettsäurenetwa 1,5 g
  • Kohlenhydrateetwa 58 g
  • Zuckeretwa 8 g
  • Ballaststoffeetwa 12 g

Enthält Ei. Ei gekühlt aufbewahren, Hände und Geräte nach Kontakt mit rohem Ei reinigen und den Kern auf 74 °C erhitzen. Reste innerhalb von 2 Stunden kühlen und auf 74 °C erwärmen.

Nährwerte und Allergene

Nährwerte und Allergene

Enthält Ei. Ei gekühlt aufbewahren, Hände und Geräte nach Kontakt mit rohem Ei reinigen und den Kern auf 74 °C erhitzen. Reste innerhalb von 2 Stunden kühlen und auf 74 °C erwärmen.

Natrium: etwa 900 mg

Schätzung für drei Röllchen; der Natriumgehalt hängt von Sauerkraut und Brühe ab.

Zum Schluss

Zum Schluss

  • Jaglaki aus der Gegend um Kozienice verbinden Hirse und gehacktes Sauerkraut in weichen Kohlblättern.
  • Sanftes Garen in Brühe macht die Füllung gar und hält die Rollen zart.