Polonya’nın ulusal yemekleri

Polonya Usulü Lahana Turşulu Bezelye Yemeği (Kapusta z grochem z Radziwiłłowa)

Tanıtım: Mazovya’ya özgü bu koyu kıvamlı yemek; yumuşak lahana turşusu, sarı bezelye ve ezilmiş patatesi sade yağda kavrulmuş soğanla birleştirir.

Polonya’nın ulusal yemekleri
Paylaş
Kavrulmuş soğanlı Polonya lahana, bezelye ve patates yemeğinin geniş görünümü.
Porsiyon 4 kişilik
Porsiyon ölçüsü tencerenin dörtte biri, yaklaşık 400 g
Beslenme sade yağla vejetaryen; süt içerir; yağ kullanımı süt içermez
Hazırlık 20 dakika
Kısa bilgiler

Polonya Usulü Lahana Turşulu Bezelye Yemeği (Kapusta z grochem z Radziwiłłowa)

Tanıtım: Mazovya’ya özgü bu koyu kıvamlı yemek; yumuşak lahana turşusu, sarı bezelye ve ezilmiş patatesi sade yağda kavrulmuş soğanla birleştirir.

Kapusta z grochem z Radziwiłłowa, Mazovya’daki Radziwiłłów Mazowiecki’den gelir. Yerel tarifte lahana turşusu yumuşayana kadar pişirilir; bezelye ve patates ayrı ayrı hazırlanıp ezilir ve lahanaya katılır. Sonuç çorba ya da dağınık bir garnitür değil, doyurucu ve bütünleşmiş bir yemektir.

Resmî kayıt yemeği açık yeşil tonlu gri renkte, koyu ve pürüzlü dokulu; hafif ekşi, tuzlu ve az tatlı olarak tanımlar. Soğan sade yağda veya domuz yağında kavrulur. Kayıtta ölçülü, eksiksiz bir ev tarifi bulunmadığından aşağıdaki miktarlar dört kişilik uygulanabilir bir ev uyarlamasıdır; tescilli üreticinin birebir formülü değildir.

Sarı kırık bezelye buzdolabında bekletilir ve taze suda pişirilir. Lahana turşusu ayrı tencerede yumuşatılır, patates ezilecek kadar haşlanır. Hepsi altın rengi soğanla birleştirilip nazikçe ısıtılır. Lahana turşusunun tuzu değişebileceği için tuz eklemeden önce tadına bakın.

Malzemeler

Malzemeler

Bezelye

  • 200 g kuru sarı kırık bezelye, ayıklanıp durulanmış
  • Islatmak için 1,2 l soğuk su; sonrasında dökülecek
  • Pişirmek için 1,2 l taze su
  • 2 g ince tuz

Lahana turşusu ve patates

  • 750 g lahana turşusu, süzülmüş
  • 500 g unlu patates, soyulmuş ve 3 cm küp kesilmiş
  • Lahana turşusunu pişirmek için 150 ml su
  • Patatesleri örtecek yaklaşık 900 ml su
  • Patates için 1 g ince tuz

Soğan ve baharat

  • 2 orta boy soğan, toplam yaklaşık 220 g, ince doğranmış
  • 35 g sade yağ veya süt içermeyen seçenek için 30 ml nötr bitkisel yağ
  • 0,5 g çekilmiş karabiber veya damak tadına göre
  • 0–3 g ince tuz, karıştırdıktan sonra ayarlanacak
Yapılışı

Yapılışı

Hazırlanışı

  1. Bezelyeyi ıslatın.Bezelyeleri kapaklı bir kâsede 1,2 l soğuk suyla örtün. Buzdolabında 8 saat veya bir gece bekletin. Süzüp durulayın ve suyu dökün.

  2. Bezelyeyi pişirin.3 litrelik tencereye bezelye, 1,2 l taze su ve 2 g tuz koyun. Kaynatın, köpüğü alın; ardından 40–50 dakika kısık ateşte tamamen yumuşayana dek pişirin. Süzün, 150 ml pişirme suyunu ayırın ve biraz sıvıyla kabaca ezin.

  3. Lahanayı pişirin.Lahana turşusunu 4–5 litrelik tencereye 150 ml suyla alın. Kapağı kapatıp 35–45 dakika kısık ateşte, ara sıra karıştırarak yumuşayana dek pişirin. Kurursa az su ekleyin ve pişirme suyunu saklayın.

  4. Patatesleri haşlayın.Patatesleri yaklaşık 2 cm geçecek kadar suyla örtün, 1 g tuz ekleyin ve kaynatın. Çok yumuşayana dek 18–22 dakika pişirin. İyice süzüp püre haline getirin.

  5. Soğanı kavurun.Patates pişerken sade yağı orta-kısık ateşte ısıtın. Soğanı 8–10 dakika karıştırarak yumuşak ve altın rengi olana kadar kavurun. Yağıyla birlikte bezelyeye katın.

  6. Birleştirip servis edin.Patatesi ve bezelye-soğan karışımını lahanaya ekleyin. Tencerenin dibinden karıştırarak 5–8 dakika kısık ateşte koyulaşıp bütünleşene dek ısıtın. Gerekiyorsa ayırdığınız sudan azar azar ekleyin. Tadına bakın, karabiber ve yalnızca gereken tuzu ilave edin. Sıcak servis edin.

Besin değerleri ve alerjenler

Besin değerleri ve alerjenler

  • Enerjiporsiyon başına yaklaşık 390 kcal
  • Proteinyaklaşık 18 g
  • Yağyaklaşık 9 g
  • Doymuş yağyaklaşık 5 g
  • Karbonhidratyaklaşık 62 g
  • Şekeryaklaşık 10 g
  • Lifyaklaşık 18 g

Sade yağ süt içerir; paketli lahana turşusunun etiketini kontrol edin. Süt içermeyen seçenek için belirtilen yağı kullanın. Bezelyeyi buzdolabında ıslatın, tüm malzemeleri iyice pişirin, artan yemeği 2 saat içinde soğutun ve 74°C’ye ısıtın.

Sunum ve saklama: Bezelye-patates karışımının içinde lahana lifleri seçilirken sıcak servis edin. Ölçülü bu ev tarifi Radziwiłłów için belgelenen sırayı izler; tescilli üreticinin birebir formülü olduğunu iddia etmez. Sade yağ yerel kayıtta belirtilen seçenektir; nötr yağ sütü çıkarır.

Sunum ve saklama: Bezelyeleri bir gece önceden buzdolabında ıslatabilirsiniz. Pişmiş malzemeleri sığ kaplarda hızla soğutun. Yemeği 2 saat içinde 4°C veya altında buzdolabına kaldırın, 3–4 gün içinde tüketin ve içi 74°C’ye ulaşana kadar yeniden ısıtın. Gerekirse az su ekleyin.