01切片并加盐。
把茄子纵向切成约5–7 mm厚的片。在滤盆中逐层撒盐,静置30–45分钟。
坎帕尼亚风格 Parmigiana di melanzane,以炸软的长茄子、番茄酱、沥干的 fior di latte、罗勒和磨碎奶酪分层烘烤。

Parmigiana di melanzane 是一道层叠菜肴,每个阶段都需要控制水分。茄子先加盐、弄干,再炸至柔软;奶酪在组装前沥水;番茄酱则煮到足够浓缩,既能给各层增味,又不会把它们浸得水汪汪。
坎帕尼亚的地区传统记录把 parmigiana 视为全区传统菜,并存在多种变化。典型描述以当地长茄子为核心,用橄榄油炸软,再与 caciocavallo、provola 或 fior di latte 等拉丝奶酪、无肉番茄 ragù 和新鲜罗勒分层。
传统记录还强调了高水分奶酪的重要处理:provola 或 fior di latte 可在使用前放入冰箱干燥12–24小时。与其靠延长烘烤时间补救水汪汪的 parmigiana,这一步更有效。
茄子在油中应炸至柔软金黄,但不能脆硬。脆片无法沉降并形成紧密层次。炸好后放在吸油纸或冷却架上沥油,可以去掉表面油脂,同时保留内部柔软。
Parmigiana 可以提前制作,短暂静置后往往也更容易分份。目标是切块中能看到反复叠加的茄子和番茄层,并由奶酪把它们结合起来,而不是做成僵硬的焗烤块或松散炖菜。
把茄子纵向切成约5–7 mm厚的片。在滤盆中逐层撒盐,静置30–45分钟。
冲掉表面盐分,再用干净厨房巾把茄片彻底按干。
把油加热至约175 °C。分批炸至金黄并完全柔韧,再充分沥油。
茄片应能轻松弯曲并保持柔软,而不是像脆片一样一碰就碎。
用特级初榨橄榄油加热大蒜至散发香气,加入 passata 和盐,不加盖小火煮20–25分钟至变稠。取出大蒜,撕入一半罗勒。
把烤箱加热至190 °C。在烤皿底部薄薄铺一层番茄酱。
紧密铺一层茄片,再加入少量酱汁、fior di latte、磨碎奶酪和罗勒。重复直到食材用完,最后以茄子、酱汁和磨碎奶酪收尾。
烤30–35分钟,直至冒泡且边缘略微上色。
中心应完全热透并定型,边缘不能积着大滩水样乳清。
切成方块前让 parmigiana 静置20–30分钟。温热或室温食用均可。
坎帕尼亚传统做法特别强调,把 provola 或 fior di latte 放在冰箱中干燥12–24小时。这是避免分层出水最有效的措施之一。
一些坎帕尼亚家庭会先让茄片裹鸡蛋和磨碎奶酪再油炸。本食谱采用另一种传统选项:不裹衣,直接炸茄片。
Parmigiana 可以提前1天烤好,冷藏后再复热。经过静置的层次往往比刚出炉时更容易整齐切开。
炸茄子很容易吸油。保持正确油温并充分沥油,比用很低温度慢慢炸更能控制油腻感。
营养值按中等程度的油炸吸油量估算;实际脂肪含量会因茄子品种和油炸方法而有很大差异。
含乳制品。
处理热油时要谨慎,并让湿茄片远离油锅,以防剧烈飞溅。
熟 parmigiana 应在2小时内冷藏;剩余食物复热时要彻底加热。
这道菜在意大利南部多个地区都有深厚传统,也存在相互竞争的起源说法。本食谱采用坎帕尼亚地区记录的做法。
坎帕尼亚的描述规定长茄子连皮切片。
可以。坎帕尼亚有鸡蛋与奶酪裹层后油炸的变体记录。本版本使用不裹衣的炸茄片。
去除多余乳清可防止薄薄的番茄层在烘烤时变得水汪汪。