Kolombiya'nın ulusal yemekleri

La Guajira usulü cachúa balıklı salpicón

Cachúa, sebze, achiote, sirke ve kremamsı lezzetli sosla Riohacha tarzı pişmiş balık yahnisi hazırlayın.

Kolombiya'nın ulusal yemekleri
Paylaş
Rustik masada mısır arepası ve sebzelerle tavada cachúa yahnisi.
Bölge Kolombiya Karayip kıyısında Riohacha, La Guajira
Kategori Ana yemek; pişmiş balık yahnisi
Porsiyon 4
Hazırlık Yaklaşık 25 dakika
Aktif süre Yaklaşık 35 dakika
Genel bakış

La Guajira usulü cachúa balıklı salpicón

Achiote, sebze ve sirkeyle pişen yumuşak balık

La Guajira bölgesindeki Riohacha’da cachúa balıklı salpicón, pişmiş bir balık yemeğidir: balık hafifçe haşlanır, iri parçalara ayrılır ve baharatlı sebze sosuyla harmanlanır. Buradaki “salpicón” çiğ salata ya da meyveli içecek anlamına gelmez. Kolombiya geleneksel mutfakları ulusal envanterinde cachúa; taze soğan, kırmızı soğan, kişniş, sarımsak, dolmalık biber, ají dulce, sirke, achiote, mayonez ve hazır soslarla birlikte kaydedilir. Bölgesel bir yemek anlatımında balığın tuzlu suda pişirilip didiklendiği ve achiote yağında yumuşatılmış doğranmış sebzelerle kısa süre daha pişirildiği de belirtilir.

Yayımlanan ev tarifi kalabalık bir grup için büyük ölçüler kullanır; bu ölçüleri doğrudan küçültmek kolay değildir. Bu nedenle dört porsiyonluk bu ölçülü tarif, belgelenen malzemeleri ve doğranmış sebzelerle püre hâline getirilmiş sebzelerin farklı dokularını koruyan, küçük tencereye uyarlanmış bir ev yorumudur. Cachúa adı pazarda kullanılan biçimiyle bırakılmıştır; tam balık türü değişebileceğinden bilimsel tür adı verilmez. Taze ve uygun şekilde soğuk tutulmuş balık alın; rahatsız edici veya ekşi kokusu varsa kullanmayın. Sirke lezzet verir, bozulmuş balığı güvenli hâle getirmez.

Sosun tadı dolgun ve hafif ekşimsi olmalı; ají dulce yumuşak bir tatlılık, achiote ise sıcak turuncu renk verir. Hazır soslar ve mayonez zaten tuz içerir; ölçülen tuzun tamamını eklemeden önce yemeği tadın. Sıcak olarak mısır arepası veya pilavla servis edin. Arepa isteğe bağlıdır ve besin hesabına katılmamıştır.

Malzemeler

Malzemeler

Balık

  • 800 g taze cachúa, derili dilimler veya kalın parçalar, küçük kılçıkları kontrol edilmiş
  • Haşlamak için 1,5 L su
  • 30 ml sirke
  • 1 g karabiber

Achiote yağı ve sebzeler

  • 45 ml nötr yağ
  • 6 g achiote tohumu
  • 180 g taze soğan, ince doğranmış
  • 180 g kırmızı soğan, ince doğranmış
  • 80 g kırmızı dolmalık biber, ince doğranmış
  • 30 g ají dulce, çekirdekleri çıkarılmış ve ince doğranmış
  • 12 g sarımsak, ince doğranmış
  • 15 g kişniş yaprağı ve körpe sapları, doğranmış
  • 30 ml sirke
  • Sebzeleri çekmek için 30 ml su

Sos ve son dokunuş

  • 60 ml hazır biftek sosu, örneğin Salsa 57
  • 20 ml salsa negra veya Worcestershire sosu
  • 45 g hazır mayonez
  • 3 g ince tuz, damak tadına göre
  • Kalan 30 ml sirke
  • Servis için 4 mısır arepası, isteğe bağlı
Hazırlanışı

Hazırlanışı

Hazırlanışı

  1. Balığı güvenli biçimde pişirin Pişirmeye başlayana kadar balığı buzdolabında tutun; çiğ balık için ayrı kesme tahtası ve gereç kullanın. Kapaklı bir tencerede suyu hafif kaynama noktasına getirin. Balığı ekleyip en kalın kısmı 63°C / 145°F olana kadar hafifçe pişirin; kalınlığa bağlı olarak bu genellikle 8–12 dakika sürer. Et opaklaşmalı ve kolayca ayrılmalıdır, ancak sıcaklığı termometreyle doğrulayın. Balığı süzün ve pişirme suyunu dökün. Yalnızca güvenle tutabileceğiniz kadar soğutun; oda sıcaklığında en fazla 30 dakika bekletin.

  2. Balığı parçalayıp çeşnilendirin Derisini çıkarın ve kılçık kalmadığını dikkatle kontrol edin. Eti ezmeden orta büyüklükte parçalara ayırın. 30 ml sirke ve karabiberle nazikçe harmanlayın. Sebzeler henüz hazır değilse balığın üzerini kapatıp buzdolabına koyun; toplamda iki saatten uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.

  3. Achiote yağını hazırlayın Nötr yağ ve achiote tohumlarını küçük bir tencerede kısık ateşte 3–4 dakika ısıtın; bir veya iki kez karıştırın. Yağ turuncu renk alıp koku verince ocaktan alın. Tohumların koyulaşıp yanmasına izin vermeyin, yoksa yağ acılaşır. Tohumları süzün ve renkli yağı geniş bir tavaya veya ağır tabanlı tencereye aktarın.

  4. İki dokuda sebze hazırlayın Taze soğan, kırmızı soğan, biber, ají dulce, sarımsak ve kişnişin yaklaşık üçte birini ayırın. Kalanını 30 ml sirke ve 30 ml suyla iri taneli, kaşıkla alınabilecek bir karışım olana kadar çekin. Gerekirse blenderın kenarlarını bir kez sıyırın. Ayrılan sebzeleri doğranmış hâlde bırakın ki bitmiş yemekte dokuları hissedilsin.

  5. Sosu pişirin Achiote yağını orta-kısık ateşte ısıtın. Ayırdığınız doğranmış sebzeleri ekleyin ve yumuşayıp parlayana, ancak kızarıp kahverengileşmeyene kadar 8–10 dakika sık sık karıştırarak pişirin. Çekilmiş sebze karışımını ekleyip 5 dakika hafifçe kaynatın. Biftek sosunu, salsa negra’yı ve kalan 30 ml sirkeyi ekleyin; tatların birleşmesi için 2 dakika daha pişirin.

  6. Mayonezi ve balığı ekleyin Ateşi kısın. Mayonezi sos homojen olana kadar karıştırın. Balığı ekleyip ezmeden, sosla kaplanacak şekilde nazikçe çevirin. 5–7 dakika hafif ateşte pişirin; ara sıra kenarlardan ortaya doğru yumuşakça karıştırın. Yemeğin tamamı iyice ısınıp buhar çıkarınca hazırdır. Tadına bakın, ardından tuzu azar azar ekleyin; hazır soslar yeterince tuzlu olabilir.

  7. Servis edin ve artanları saklayın Sıcak olarak, isterseniz mısır arepası veya pilavla servis edin. Artanları sığ kaplara paylaştırıp iki saat içinde buzdolabına kaldırın ve 3–4 gün içinde tüketin. Yeniden ısıtırken her tarafının 74°C / 165°F olmasını sağlayın. İki saatten fazla soğutulmadan beklemiş balığı; ortam 32°C / 90°F üzerindeyse bir saatten fazla beklemiş balığı atın.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

Porsiyon başına besin değerleri

Yuvarlanmış tahminler, yağsız beyaz balık için genel değerleri ve tipik mayonez ile hazır sos değerlerini kullanır. Cachúa türü, yağ oranı ve yenebilir miktar değişebilir; sodyum da markaya göre önemli ölçüde farklılaşır. Bu rakamları belirli ürünlerin analizi değil, genel bir tahmin olarak değerlendirin.

Pratik öneriler

Balığı seçin: Güvenilir bir satıcıdan taze cachúa alın ve pişirene kadar soğuk tutun. Bulamazsanız eti sıkı, tadı hafif beyaz etli bir balık kullanabilirsiniz; ancak yemek artık özellikle cachúa ile yapılmış olmaz. Aromayı koruyun: Achiote yağı renklendirir, acılık katmaz. Ají dulce koku ve hafif tatlılık verir; acı seviyesini bilerek değiştirmek istemiyorsanız onu çok acı biberle aynı malzeme saymayın. Tuzu dikkatli ayarlayın: Salsa 57 benzeri biftek sosları, salsa negra ve mayonez markaya göre farklı miktarda tuz içerir. Az tuzla başlayın, balık ve soslar birleştikten sonra tadın ve yavaşça ayarlayın. Alerjenler ve uyarılar: Balık ve yumurta içerir. Hazır soslar soya, buğday veya başka alerjenler içerebilir; etiketleri kontrol edin. Pişmiş balık için temiz kesme tahtası, bıçak ve tabak kullanın.

Son notlar

1. not: Balığı 63°C / 145°F sıcaklığa kadar pişirin; parçalamadan önce derisini ve kılçıklarını ayıklayın. 2. not: Hazır sosların tuzu değiştiği için tuz eklemeden önce tadına bakın.

Porsiyon başına besin değerleri

Porsiyon başına besin değerleri

  • Porsiyon temeli: Balık yemeğinin dörtte biri; isteğe bağlı arepa hariç
  • Kalori: Yaklaşık 460 kcal
  • Karbonhidrat: Yaklaşık 14 g
  • Protein: Yaklaşık 42 g
  • Yağ: Yaklaşık 26 g
  • Lif: Yaklaşık 3 g
  • Sodyum: Yaklaşık 1.150 mg