Hidangan nasional Kolombia

Salpicón ikan cachúa — semur ikan khas La Guajira

Buat semur ikan matang ala Riohacha dengan cachúa, sayuran, achiote, cuka, dan saus gurih yang lembut.

Hidangan nasional Kolombia
Bagikan
Cachúa dalam wajan dengan arepa jagung dan sayuran di meja rustic.
Wilayah Riohacha, La Guajira, pesisir Karibia Kolombia
Kategori Hidangan utama; semur ikan matang
Hasil 4 porsi
Persiapan Sekitar 25 menit
Waktu aktif Sekitar 35 menit
Gambaran umum

Salpicón ikan cachúa — semur ikan khas La Guajira

Ikan lembut dalam saus oranye berbumbu achiote, sayuran, dan cuka

Di Riohacha, Departemen La Guajira, salpicón de pescado-cachúa adalah hidangan ikan matang: ikan direbus perlahan, disuwir menjadi serpihan, lalu dicampur dengan saus sayuran berbumbu. Dalam hidangan ini, “salpicón” bukan salad mentah atau minuman buah. Inventaris nasional kuliner tradisional Kolombia mencatat cachúa dengan daun bawang, bawang merah, daun ketumbar, bawang putih, paprika, ají dulce, cuka, achiote, mayones, dan saus siap pakai. Catatan kuliner regional juga menggambarkan ikan yang direbus dalam air asin, disuwir, lalu dimasak sebentar bersama sayuran cincang yang dilunakkan dalam minyak achiote.

Resep rumahan yang diterbitkan menggunakan takaran untuk kelompok besar dan sulit diperkecil secara langsung. Versi empat porsi ini adalah adaptasi rumahan yang terukur: bahan-bahan yang terdokumentasi dipertahankan, begitu juga perpaduan sayuran cincang dan sayuran yang dihaluskan, tetapi jumlahnya disesuaikan untuk panci kecil. Nama cachúa dipakai sebagai nama dagang ikan; spesies pastinya dapat berbeda, jadi nama ilmiah tidak dicantumkan. Pilih ikan segar yang disimpan dingin dengan benar dan buang jika berbau tidak sedap atau asam. Cuka hanya memberi rasa, bukan membuat ikan yang rusak aman dimakan.

Sausnya sebaiknya gurih, sedikit asam, lembut manis dari ají dulce, dan berwarna oranye hangat dari achiote. Saus kemasan dan mayones sudah mengandung garam, jadi cicipi sebelum memasukkan seluruh takaran garam. Sajikan panas dengan arepa jagung atau nasi. Arepa bersifat opsional dan tidak dihitung dalam perkiraan gizi.

Bahan

Bahan

Ikan

  • 800 g ikan cachúa segar, steak atau potongan tebal berkulit, diperiksa dari duri kecil
  • 1,5 L air untuk merebus
  • 30 ml cuka
  • 1 g lada hitam

Minyak achiote dan sayuran

  • 45 ml minyak netral
  • 6 g biji achiote
  • 180 g daun bawang, cincang halus
  • 180 g bawang merah, cincang halus
  • 80 g paprika merah, cincang halus
  • 30 g ají dulce, dibuang bijinya dan dicincang halus
  • 12 g bawang putih, cincang halus
  • 15 g daun dan batang muda daun ketumbar, cincang
  • 30 ml cuka
  • 30 ml air untuk menghaluskan

Saus dan penyelesaian

  • 60 ml saus steak kemasan, seperti Salsa 57
  • 20 ml salsa negra atau saus Worcestershire
  • 45 g mayones kemasan
  • 3 g garam halus, sesuai selera
  • sisa cuka 30 ml
  • 4 arepa jagung, opsional untuk disajikan
Cara membuat

Cara membuat

Cara membuat

  1. Masak ikan dengan aman Simpan ikan di lemari es hingga siap dimasak dan gunakan talenan serta peralatan terpisah untuk ikan mentah. Didihkan air perlahan dalam panci bertutup. Masukkan ikan dan rebus perlahan hingga bagian paling tebal mencapai 63°C / 145°F, biasanya 8–12 menit tergantung ketebalannya. Daging ikan akan tampak buram dan mudah terurai, tetapi pastikan dengan termometer. Tiriskan dan buang air rebusannya. Dinginkan ikan hanya sampai cukup aman untuk dipegang, tidak lebih dari 30 menit pada suhu ruang.

  2. Suwir dan bumbui ikan Lepaskan kulitnya dan periksa dengan saksama apakah masih ada duri. Pisahkan daging menjadi serpihan sedang tanpa menghancurkannya. Aduk perlahan dengan 30 ml cuka dan lada hitam. Jika sayuran belum siap, tutup ikan dan simpan di lemari es; total waktu ikan berada pada suhu ruang tidak boleh lebih dari dua jam.

  3. Buat minyak achiote Panaskan minyak netral dan biji achiote dalam panci kecil dengan api kecil selama 3–4 menit, aduk sekali atau dua kali, sampai minyak berubah oranye dan harum. Jangan sampai biji menggelap atau gosong karena minyak akan terasa pahit. Saring bijinya dan tuangkan minyak berwarna ke wajan lebar atau panci berat.

  4. Siapkan dua tekstur sayuran Sisihkan sekitar sepertiga daun bawang, bawang merah, paprika, ají dulce, bawang putih, dan daun ketumbar. Haluskan sisanya dengan 30 ml cuka dan 30 ml air hingga menjadi campuran kasar yang dapat disendok. Jika perlu, keruk sisi blender sekali. Biarkan sayuran yang disisihkan tetap tercincang agar hidangan akhir memiliki tekstur.

  5. Masak saus Panaskan minyak achiote dengan api sedang-kecil. Masukkan sayuran cincang yang disisihkan dan masak 8–10 menit sambil sering diaduk hingga lunak dan mengilap, tetapi tidak kecokelatan. Tambahkan campuran sayuran halus dan didihkan perlahan selama 5 menit. Masukkan saus steak, salsa negra, dan sisa 30 ml cuka; masak 2 menit lagi agar rasanya menyatu.

  6. Campurkan mayones dan ikan Kecilkan api. Aduk mayones hingga saus tampak rata. Masukkan ikan dan balik perlahan agar terlapisi tanpa hancur menjadi pasta. Masak perlahan selama 5–7 menit, sesekali aduk lembut dari tepi hingga seluruh hidangan panas dan beruap. Cicipi, lalu tambahkan garam sedikit demi sedikit; saus kemasan mungkin sudah cukup asin.

  7. Sajikan dan simpan sisa makanan Sajikan panas dengan arepa jagung atau nasi jika suka. Masukkan sisa makanan ke wadah dangkal dan dinginkan dalam dua jam; habiskan dalam 3–4 hari. Panaskan kembali hingga mencapai 74°C / 165°F di seluruh bagian. Buang ikan yang berada di luar lemari es lebih dari dua jam, atau lebih dari satu jam jika suhu lingkungan di atas 32°C / 90°F.

Panduan praktis

Kiat praktis

Informasi gizi per porsi

Angka perkiraan yang dibulatkan memakai nilai umum ikan putih rendah lemak, mayones, dan saus kemasan. Spesies cachúa, kadar lemak, dan bagian yang dapat dimakan bisa berbeda; natrium juga sangat bergantung pada merek. Anggap angka ini sebagai panduan umum, bukan analisis produk tertentu.

Panduan praktis

Pilih ikan dengan baik: Beli cachúa segar dari penjual terpercaya dan jaga tetap dingin sampai dimasak. Jika tidak tersedia, ikan putih yang padat dan rasanya ringan dapat menjadi pengganti, tetapi hidangannya tidak lagi khusus menggunakan cachúa. Pertahankan aromanya: Achiote memberi warna pada minyak, bukan rasa pedas. Ají dulce memberi aroma dan sedikit rasa manis; bahan ini berbeda dari cabai yang sangat pedas, kecuali Anda memang ingin mengubah tingkat kepedasannya. Atur garam: Saus steak seperti Salsa 57, salsa negra, dan mayones berbeda kadar garamnya menurut merek. Mulailah dengan sedikit garam, cicipi setelah ikan dan saus dicampur, lalu sesuaikan bertahap. Alergen dan catatan: Mengandung ikan dan telur. Saus kemasan dapat mengandung kedelai, gandum, atau alergen lain; periksa labelnya. Gunakan talenan, pisau, dan piring bersih untuk ikan yang sudah matang.

Catatan akhir

Ingat 1: Masak ikan hingga 63°C / 145°F, lalu buang kulit dan durinya sebelum disuwir. Ingat 2: Cicipi sebelum menambahkan garam karena kadar garam saus kemasan berbeda-beda.

Informasi gizi per porsi

Informasi gizi per porsi

  • Dasar porsi: Seperempat semur ikan; arepa opsional tidak termasuk
  • Kalori: Sekitar 460 kkal
  • Karbohidrat: Sekitar 14 g
  • Protein: Sekitar 42 g
  • Lemak: Sekitar 26 g
  • Serat: Sekitar 3 g
  • Natrium: Sekitar 1.150 mg