Kolombiya'nın ulusal yemekleri

Guapi usulü piangua tamalesi

Yeşil plantain, hindistan cevizi hamuru, piangua, patates ve yumurtayla hazırlanan Guapi usulü tamaleleri muz yaprağında pişirin.

Kolombiya'nın ulusal yemekleri
Paylaş
Pasifik kıyısındaki sofrada piangua tamaleleri; öndeki bohça iç harcı göstermek için açılmış.
Yöre Guapi, Cauca, Kolombiya'nın Pasifik kıyısı
Yemek türü Plantain hamurlu, piangua dolgulu tamale
Aktif hazırlık Yaklaşık 75 dakika
Pişirme süresi Yaklaşık 2 saat
Toplam süre Yaklaşık 3 saat 15 dakika
Genel bakış

Guapi usulü piangua tamalesi

Hindistan cevizli yeşil plantain hamurunda piangua, patates ve yumurta; muz yaprağına sarılı

Tamales de piangua, Kolombiya'nın Cauca bölümündeki Pasifik kıyısı kasabası Guapi ile ilişkilidir. Yeşil hartón plantaini, hindistan cevizi sütü ve mangrov bölgelerinde yaşayan piangua adlı çift kabuklu deniz ürünü bir araya getirir. Kolombiya'nın geleneksel mutfak envanteri, hindistan cevizi sütü ve sofritoyla tatlandırılan plantain hamurunun muz yaprağına sarılıp piangua ile doldurulduğunu kaydeder. Kolombiyalı bir yemek kitabı kabukluların pişirilmesini anlatır; patates ve katı yumurtalı iç harç ise Guapi usulü temel tamal tarifinden uyarlanmıştır.

Bu ev tipi tarifte plantain hindistan cevizi sütünde yumuşatılır, ezilir ve Pasifik usulü refritonun bir kısmıyla tatlandırılır. Piangua önce kabuğunda pişirilir; eti çıkarılıp doğranır, ardından yeniden pişirilip refritoyla harmanlanır. Patates iç harca katılır, katı yumurta sarma sırasında eklenir. Hamur yumuşak olmalı, ancak yaprağın içinde şeklini koruyacak kadar koyu kıvam almalıdır. Tarif sekiz büyük tamale verir.

Pianguayı yalnızca soğuk zincirini koruyan, izinli ve izlenebilir bir satıcıdan alın. Deniz biyotoksinleri pişirmeyle güvenilir biçimde yok olmaz; kaynağı şüpheli kabuklular daha uzun pişirilerek güvenli hâle getirilemez. Çiğ kabukluları tüketime hazır yiyeceklerden ayrı tutun ve tamaleleri sıcak servis edin.

Malzemeler

Malzemeler

Plantain ve hindistan cevizi hamuru

  • 8 yeşil hartón plantaini, soyulmuş ve iri parçalara kesilmiş
  • 1 litre tam yağlı, şekersiz hindistan cevizi sütü
  • 6 g ince tuz

Piangua dolgusu ve refrito

  • 1 kg taze piangua, kabuklu; soğukta tutulmuş ve izlenebilir, izinli bir kaynaktan
  • 500 g unlu patates, soyulmuş, haşlanmış ve küp doğranmış
  • 2 büyük yumurta, katı haşlanmış, soyulmuş ve dörde bölünmüş
  • 1 litre tam yağlı, şekersiz hindistan cevizi sütü
  • Toplam 360 ml Pasifik usulü refrito: hamur için 240 ml, dolgu için 120 ml
  • 300 g olgun domates, ince doğranmış
  • 180 g taze soğan, ince doğranmış
  • 200 g sarı soğan, ince doğranmış
  • 20 g sarımsak, ince doğranmış
  • 30 ml achiote yağı
  • 10 g taze chillangua veya kişniş, ince doğranmış
  • 5 g taze poleo veya nane, ince doğranmış
  • 4 g ince tuz
  • 1 g çekilmiş karabiber

Sarma ve pişirme

  • 8 büyük muz yaprağı parçası, temizlenip ateşte yumuşatılmış; yırtıklar için fazladan yaprak
  • Tencereye 3 litre su ve pişirme suyuna 10 g tuz
  • Gıdayla temasa uygun mutfak ipi, gerektiği kadar
Hazırlanışı

Hazırlanışı

Hazırlanışı

  1. Pianguayı kontrol edip pişirin Canlı kabukluları pişirme zamanına kadar soğukta tutun. Çatlak kabukları ve dokunulduğunda kapanmayan açık kabukluları atın. Pianguayı soğuk akan su altında fırçalayın. Üzerini örtecek kadar suyla büyük bir tencereye alın; su tam kaynamaya başlayınca 10 dakika pişirin. Eti çıkarın, açılmamış kabukları atın. Eti doğrayıp taze kaynar suya geri koyun ve 30 dakika daha pişirin. İyice süzün. Çiğ kabukluları hazır yiyeceklerden ayrı tutun; elleri, aletleri ve yüzeyleri yıkayın.

  2. Pasifik usulü refritoyu hazırlayın Achiote yağını geniş, kalın tabanlı tavada orta-kısık ateşte ısıtın. Taze soğanı, sarı soğanı ve sarımsağı ekleyip yumuşayana ve kokusu çıkana kadar, renk aldırmadan pişirin. Domatesi, chillangua'yı, poleoyu, 4 g tuzu ve karabiberi ekleyin. Domatesler dağılıp nemli, kaşıkla alınabilir bir sos oluşturana kadar sık sık karıştırarak kısık ateşte pişirin. Hamur için 240 ml, dolgu için 120 ml ayırın.

  3. Plantaini pişirip ezin Plantain parçalarını ve hindistan cevizi sütünü büyük, kalın tabanlı bir tencereye alın. Hafif kaynama noktasına getirin, kapağı aralık bırakın ve çatal kolayca batana kadar yaklaşık 20 dakika pişirin. Plantainleri çıkarıp sıcakken ezin veya öğütün. Hindistan cevizi sıvısına geri alın; 240 ml refrito ile 6 g tuzu karıştırın. Kaşığın izi üzerinde kalan, koyu ama yumuşak bir hamur elde edene kadar kısık ateşte sık sık karıştırın. Tencerenin dibinin tutmasına izin vermeyin.

  4. Piangua dolgusunu tamamlayın Süzülmüş ve pişmiş pianguayı 120 ml refritoyla tavaya alın. Tatların birleşmesi için 10 dakika hafifçe pişirin; karışım nemli kalsın ama sulu olmasın. Haşlanmış patatesi ve tarifteki 2 katı yumurtayı katın; yumurtaları sarma için bir kenara ayırın. Dolguyu önceden hazırladıysanız hızla soğutup buzdolabına kaldırın; sarmadan önce buharı çıkana kadar yeniden ısıtın.

  5. Yaprakları yumuşatıp bohçaları sarın Muz yapraklarını kısık ateşte veya sıcak tavada esneyene kadar kısa süre ısıtın. Silip sert orta damarlarını kesin. Bir yaprağın üzerine sıcak hamurun sekizde birini kalın bir oval şeklinde yayın. dolgunun sekizde birini ve bir yumurta çeyreğini koyup az miktarda hamurla örtün. Yaprağı kapalı bir bohça hâlinde katlayıp mutfak ipiyle sıkıca bağlayın. Yırtıkları ek yaprakla yamayın; toplam sekiz bohça hazırlayın.

  6. Bohçaları kısık ateşte pişirin Büyük, kapaklı bir tencerenin tabanına ızgara veya yedek muz yaprakları yerleştirin. 3 litre suyu ve 10 g tuzu ekleyin. Izgara kullanıyorsanız tamaleleri su seviyesinin üzerinde dizin; ızgara yoksa hafif kaynarken kısmen suya girecek şekilde yerleştirin. Kapağı kapatıp düzenli, hafif kaynamada 60 dakika pişirin. Su seviyesini koruyun; gerekirse kaynar su ekleyin.

  7. Kontrol edin, servis edin ve güvenle saklayın Bir bohçayı dikkatlice açıp ortasının her yanı buhar çıkaracak kadar sıcak olduğunu kontrol edin; termometreyle ölçüyorsanız merkez en az 74 °C olmalıdır. Daha soğuksa yeniden bağlayıp pişirmeye devam edin ve tekrar ölçün. Yaprağında sıcak servis edin. Servise kadar sıcak tutulacaksa 60 °C veya üzerinde tutun. Artanları iki saat içinde sığ kaplarda 5 °C veya daha soğukta buzdolabına kaldırın; yeniden ısıtırken merkez en az 74 °C'ye ulaşsın. İlk pişirmede açılmayan kabukluları atın; güvenliği anlamak için tadına bakmayın.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

Porsiyon başına besin değerleri

Değerler tarifteki plantain, tam yağlı şekersiz hindistan cevizi sütü, kabuklu pianguanın tahmini yenebilir verimi, patates, yumurta, refrito ve eklenen tuz üzerinden hesaplanmış yaklaşık değerlerdir. Piangua türü, et verimi, doğal sodyum ve tencerede kalan sıvı sonucu değiştirir; değerlerde en az yüzde 25 sapma beklenebilir. Laboratuvar analizi değildir.

Pratik öneriler

Pianguayı güvenilir yerden alın. Soğuk tutulmuş, izinli ve izlenebilir ürünü seçin. Bilinmeyen bir yerden toplamayın; görünüşe, kokuya veya pişirmeye güvenerek deniz toksini bulunmadığı sonucuna varmayın. Hamuru yumuşak ve koyu kıvamda tutun. Plantaini sıcakken ezin ve kaşık izi kalana kadar kısık ateşte karıştırın. Aşırı koyulaşırsa az miktarda sıcak hindistan cevizi sütüyle açın. Dolguyu süzün. Fazla sıvı hamuru gevşetir ve bohçaların bağlanmasını zorlaştırır. Piangua nemli kalmalı ama su içinde yüzmemelidir. Yaprakları katlamadan önce ısıtın. Hafif ısı muz yaprağını esnekleştirip yırtılmasını azaltır. Bohçayı sıkı bağlayın ama içindekileri ezmeyin. Pişmiş kabukluları geciktirmeden soğutun. Çapraz bulaşmayı önleyin, sıcak servis edin, artanları hızla soğutun ve iyice ısıtın. Kabuklu deniz ürünü alerjisi olanlar bu yemekten kaçınmalıdır.

Alerjen ve beslenme bilgisi

Piangua (yumuşakçalar), yumurta ve hindistan cevizi içerir. Kabuklu deniz ürünü alerjisi ağır seyredebilir. Paketli hindistan cevizi sütü ile diğer hazır ürünlerin çapraz bulaşma bilgisini kontrol edin. Et içermez; ancak kabuklu deniz ürünü, yumurta veya hindistan cevizinden kaçınanlara uygun değildir.

Son notlar

Kıvamlı hamur için: Plantainleri sıcakken ezin, hindistan cevizi karışımını şeklini koruyana kadar koyulaştırın. Güvenli ve lezzetli dolgu için: Soğuk zinciri korunmuş piangua kullanın, iyice pişirin, süzün ve servis öncesinde tamaleleri sıcak tutun.

Porsiyon başına besin değerleri

Porsiyon başına besin değerleri

  • Porsiyon: 1 büyük tamale, 8 porsiyondan biri
  • Enerji: Yaklaşık 740 kcal
  • Karbonhidrat: Yaklaşık 105 g
  • Protein: Yaklaşık 20 g
  • Yağ: Yaklaşık 33 g
  • Lif: Yaklaşık 9 g
  • Sodyum: Yaklaşık 1000 mg