Hidangan nasional Kolombia

Tamales de piangua dari Guapi

Buat tamales Guapi dengan pisang tanduk hijau, adonan kelapa, piangua, kentang, dan telur yang dibungkus daun pisang.

Hidangan nasional Kolombia
Bagikan
Tamales de piangua di meja dekat Pasifik; satu bungkusan dibuka untuk memperlihatkan isiannya.
Wilayah Guapi, Cauca, pesisir Pasifik Kolombia
Kategori Tamal adonan pisang tanduk dengan piangua
Persiapan aktif Sekitar 75 menit
Waktu memasak Sekitar 2 jam
Total waktu Sekitar 3 jam 15 menit
Gambaran umum

Tamales de piangua dari Guapi

Bungkusan pisang tanduk hijau dan kelapa berisi piangua, kentang, dan telur, dibungkus daun pisang

Tamales de piangua dikaitkan dengan Guapi di pesisir Pasifik, Departemen Cauca, Kolombia. Hidangan ini memadukan pisang tanduk hijau, santan, dan piangua, kerang bercangkang dua yang hidup di hutan mangrove setempat. Inventaris kuliner tradisional Kolombia mencatat adonan pisang dengan santan dan sofrito yang dibungkus daun pisang lalu diisi piangua. Buku masak Kolombia juga menjelaskan cara memasak kerang serta isian kentang dan telur rebus.

Dalam versi rumahan ini, pisang dimasak dalam santan hingga lunak, lalu dihaluskan selagi hangat dan dibumbui dengan sebagian refrito khas pesisir Pasifik. Piangua direbus bersama cangkangnya terlebih dahulu, dikeluarkan dagingnya, dicincang, lalu direbus lagi sebelum dicampur dengan sisa refrito. Adonan perlu tetap lembut, tetapi cukup padat agar dapat membungkus isian. Resep ini menghasilkan delapan tamal besar.

Beli piangua yang disimpan dingin dari sumber resmi dan dapat dilacak. Memasak tidak dapat diandalkan untuk menghilangkan biotoksin laut; kerang yang diragukan tidak menjadi aman hanya karena direbus lebih lama. Pisahkan kerang mentah dari makanan siap santap dan sajikan tamal dalam keadaan panas.

Bahan

Bahan

Adonan pisang dan kelapa

  • 8 pisang tanduk hartón hijau, dikupas dan dipotong-potong
  • 1 l santan tanpa gula
  • 6 g garam halus

Isian piangua dan refrito

  • 1 kg piangua segar bercangkang, dari sumber resmi dan dapat dilacak
  • 500 g kentang bertepung, dikupas, dimasak, lalu dipotong dadu
  • 2 telur besar, direbus matang, dikupas, lalu dipotong empat
  • 1 l santan penuh lemak tanpa gula
  • Total 360 ml refrito khas Pasifik: 240 ml untuk adonan dan 120 ml untuk isian
  • 300 g tomat matang, dicincang halus
  • 180 g daun bawang, dicincang halus
  • 200 g bawang bombai kuning, dicincang halus
  • 20 g bawang putih, dicincang halus
  • 30 ml minyak annatto
  • 10 g chillangua segar atau daun ketumbar, dicincang halus
  • 5 g poleo segar atau daun mint, dicincang halus
  • 4 g garam halus
  • 1 g lada hitam bubuk

Pembungkus dan memasak

  • 8 lembar besar daun pisang, dibersihkan dan dilayukan dengan panas, serta daun tambahan untuk menambal
  • 3 l air untuk panci, ditambah 10 g garam untuk air rebusan
  • Tali dapur yang aman untuk makanan, secukupnya
Cara membuat

Cara membuat

Cara membuat

  1. Periksa dan rebus piangua Simpan kerang hidup dalam keadaan dingin sampai akan dimasak. Buang cangkang yang retak dan kerang yang tetap terbuka setelah diketuk ringan. Sikat cangkang di bawah air dingin mengalir, masukkan ke panci besar, lalu rendam dengan air. Didihkan kuat dan rebus selama 10 menit. Keluarkan dagingnya dan buang cangkang yang tidak terbuka. Cincang halus daging, masukkan ke air bersih, lalu rebus lagi selama 30 menit. Tiriskan dengan baik. Jauhkan kerang mentah dari makanan siap santap; cuci tangan, alat, dan permukaan setelah menanganinya.

  2. Buat refrito khas Pasifik Panaskan minyak annatto dalam wajan lebar berdasar tebal dengan api sedang-kecil. Masukkan daun bawang, bawang bombai kuning, dan bawang putih. Masak hingga lunak dan harum tanpa membuatnya kecokelatan. Tambahkan tomat, chillangua, poleo, 4 g garam, dan lada. Masak sambil sering diaduk sampai tomat hancur menjadi saus lembap. Takar 240 ml untuk adonan dan 120 ml untuk isian.

  3. Masak dan haluskan pisang Masukkan potongan pisang dan santan ke panci besar berdasar tebal. Didihkan perlahan, tutup sebagian, lalu masak hingga garpu mudah menembus pisang, sekitar 20 menit. Angkat pisang dan haluskan atau giling selagi hangat. Masukkan kembali ke cairan santan, lalu aduk bersama 240 ml refrito dan 6 g garam. Masak dengan api kecil sambil sering diaduk hingga adonan lembut dan kental serta bekas sendok bertahan di permukaannya. Jangan biarkan santan gosong di dasar panci.

  4. Selesaikan isian piangua Campurkan piangua yang sudah matang dan ditiriskan dengan 120 ml refrito, lalu didihkan perlahan selama 10 menit. Masukkan kentang matang. Isian harus lembap, tetapi tidak berkuah agar adonan tidak menjadi encer. Sisihkan telur rebus untuk perakitan. Jika isian dibuat sebelumnya, dinginkan dengan cepat dan simpan tertutup di kulkas; panaskan sampai mengepul sebelum membungkus tamal.

  5. Lunakkan daun dan bentuk bungkusan Panaskan setiap lembar daun pisang sebentar di atas api kecil atau wajan panas hingga lentur. Lap bersih dan buang tulang tengah yang keras. Ratakan seperdelapan adonan hangat berbentuk oval di atas setiap lembar. Tambahkan seperdelapan isian dan seperempat telur, lalu tutup dengan sedikit adonan. Lipat daun menjadi bungkusan tertutup dan ikat erat dengan tali. Tambal bagian yang robek menggunakan daun ekstra. Bentuk 8 tamal.

  6. Masak bungkusan dengan api kecil Letakkan rak atau beberapa lembar daun ekstra di dasar panci besar bertutup. Tambahkan 3 l air dan 10 g garam. Susun tamal di atas dasar atau sebagian terendam, menyesuaikan bentuk panci. Tutup dan masak pada didihan kecil yang stabil selama 60 menit. Periksa ketinggian air dan tambahkan air mendidih bila perlu. Daun melindungi adonan dan menjaga kelembapannya.

  7. Periksa kematangan, sajikan, dan simpan dengan aman Buka satu bungkusan dengan hati-hati dan periksa apakah bagian tengahnya mengepul. Gunakan termometer makanan bersih untuk memastikan bagian tengah mencapai setidaknya 74 °C. Jika suhunya lebih rendah, ikat kembali dan lanjutkan memasak. Sajikan panas. Jika ditahan untuk penyajian, jaga suhunya pada 60 °C atau lebih. Simpan sisa makanan dalam wadah dangkal dan dinginkan dalam 2 jam hingga 5 °C atau lebih rendah; panaskan kembali bagian tengah sampai 74 °C. Buang kerang yang tidak terbuka saat perebusan pertama; jangan mencicipinya untuk menguji keamanan.

Panduan praktis

Kiat praktis

Informasi gizi per porsi

Nilai perkiraan dihitung dari jumlah pisang, santan, perkiraan bagian piangua bercangkang yang dapat dimakan, kentang, telur, refrito, dan garam terukur. Hasil daging serta natrium alami berbeda-beda; sebagian cairan dan refrito juga tertinggal di panci. Perkirakan variasi setidaknya 25%. Ini perkiraan untuk perencanaan, bukan analisis laboratorium.

Panduan praktis

Pilih sumber dengan cermat: Beli piangua dari penjual resmi yang dapat menjelaskan asalnya dan jaga tetap dingin. Tampilan dan bau tidak menunjukkan keberadaan toksin laut. Jaga adonan tetap lembut dan padat: Haluskan pisang saat hangat dan aduk dengan api kecil. Jika terlalu keras, tambahkan sedikit santan hangat. Tiriskan isian dengan baik: Kentang dan kerang sebaiknya lembap tanpa cairan berlebih. Hangatkan daun sebelum dilipat: Daun yang lentur lebih kecil kemungkinannya robek. Ikat bungkusan dengan kuat tanpa menekan isi. Tangani kerang matang dengan hati-hati: Cegah kontaminasi silang, sajikan panas, dan segera dinginkan serta panaskan kembali sisa makanan secara menyeluruh.

Alergen dan catatan makanan

Mengandung moluska (piangua), telur, dan kelapa. Alergi kerang dapat menimbulkan reaksi berat. Periksa label santan kemasan dan bahan olahan lainnya untuk mengetahui alergen tambahan dan potensi kontak silang. Resep ini tidak memakai daging, tetapi tidak cocok bagi orang yang menghindari kerang, telur, atau kelapa.

Catatan akhir

Agar adonan menyatu: Haluskan pisang selagi hangat dan masak campuran kelapa sampai mengental. Agar isiannya aman: Gunakan piangua dingin yang dapat dilacak asalnya, masak hingga matang, dan jaga tamal tetap panas.

Informasi gizi per porsi

Informasi gizi per porsi

  • Ukuran porsi: 1 tamal besar, 1 dari 8
  • Kalori: Sekitar 740 kcal
  • Karbohidrat: Sekitar 105 g
  • Protein: Sekitar 20 g
  • Lemak: Sekitar 33 g
  • Serat: Sekitar 9 g
  • Natrium: Sekitar 1000 mg