Колумбийские национальные блюда

Тамалес де пиангуа из Гуапи

Приготовьте гуапийские тамалес из зелёного плантана и кокоса с пиангуа, картофелем и яйцом в банановом листе.

Колумбийские национальные блюда
Поделиться
Тамалес с пиангуа на тихоокеанском берегу; один свёрток открыт, чтобы показать начинку.
Регион Гуапи, Каука, тихоокеанское побережье Колумбии
Категория Тамалес из плантановой массы с пиангуа
Активная подготовка Около 75 минут
Время приготовления Около 2 часов
Общее время Около 3 часов 15 минут
Обзор

Тамалес де пиангуа из Гуапи

Пакетики из зелёного плантана и кокоса с пиангуа, картофелем и яйцом, завёрнутые в банановый лист

Тамалес де пиангуа связаны с Гуапи на тихоокеанском побережье департамента Каука в Колумбии. В блюде сочетаются зелёный плантан, кокосовое молоко и пиангуа — двустворчатый моллюск из мангровых зарослей. В национальном каталоге традиционной кухни Колумбии описано тесто из плантана с кокосовым молоком и софрито, которое заворачивают в банановый лист и начиняют пиангуа. Колумбийская кулинарная книга дополнительно описывает обработку моллюсков и начинку с картофелем и сваренными вкрутую яйцами.

В этой домашней версии плантан варят в кокосовом молоке до мягкости, затем разминают тёплым и приправляют частью тихоокеанского рефрито. Пиангуа сначала варят в раковинах, очищают, мелко рубят и снова тушат, после чего смешивают с оставшимся рефрито. Масса должна быть мягкой, но достаточно плотной, чтобы держать начинку в листе. Рецепт рассчитан на восемь крупных тамалес.

Покупайте только охлаждённую пиангуа из разрешённого и прослеживаемого источника. Приготовление не гарантирует уничтожение морских биотоксинов, поэтому сомнительные моллюски нельзя сделать безопасными долгой варкой. Сырые моллюски держите отдельно от готовой еды, а готовые тамалес подавайте горячими.

Ингредиенты

Ингредиенты

Масса из плантана и кокоса

  • 8 зелёных плантанов hartón, очищенных и нарезанных кусками
  • 1 л несладкого кокосового молока
  • 6 г мелкой соли

Начинка из пиангуа и рефрито

  • 1 кг свежей пиангуа в раковинах из разрешённого и прослеживаемого источника
  • 500 г мучнистого картофеля, очищенного, сваренного и нарезанного кубиками
  • 2 крупных яйца, сваренных вкрутую, очищенных и разрезанных на четвертинки
  • 1 л несладкого кокосового молока полной жирности
  • Всего 360 мл тихоокеанского рефрито: 240 мл для массы и 120 мл для начинки
  • 300 г спелых помидоров, мелко нарезанных
  • 180 г зелёного лука, мелко нарезанного
  • 200 г жёлтого лука, мелко нарезанного
  • 20 г чеснока, мелко нарезанного
  • 30 мл масла с аннато
  • 10 г свежей чилангуа или кинзы, мелко нарезанной
  • 5 г свежего полео или мяты, мелко нарезанных
  • 4 г мелкой соли
  • 1 г молотого чёрного перца

Заворачивание и варка

  • 8 крупных листьев банана, очищенных и размягчённых нагревом, плюс запасные для заплат
  • 3 л воды для кастрюли и ещё 10 г соли для воды
  • Пищевой кухонный шпагат, сколько потребуется
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Проверить и сварить пиангуа До приготовления держите живых моллюсков в холоде. Выбросьте раковины с трещинами, а также те, которые остаются открытыми после постукивания. Потрите раковины под холодной проточной водой, переложите в большую кастрюлю и залейте водой. Доведите до сильного кипения и варите 10 минут. Достаньте мясо и выбросьте раковины, которые не раскрылись. Мелко нарежьте мясо, переложите в свежую воду и варите ещё 30 минут. Хорошо отцедите. Сырые моллюски держите отдельно от готовой еды; после работы вымойте руки, посуду и поверхности.

  2. Приготовить тихоокеанское рефрито Разогрейте масло с аннато в широкой тяжёлой сковороде на умеренно слабом огне. Добавьте зелёный и жёлтый лук с чесноком и готовьте до мягкости и аромата, не подрумянивая. Добавьте помидоры, чилангуа, полео, 4 г соли и перец. Готовьте, часто помешивая, пока помидоры не разварятся в сочный соус. Отмерьте 240 мл для массы и 120 мл для начинки.

  3. Сварить и размять плантан Положите куски плантана и кокосовое молоко в большую кастрюлю с толстым дном. Доведите до слабого кипения, прикройте крышкой и варите, пока в плантан легко не войдёт вилка, около 20 минут. Выньте куски и разомните или измельчите их, пока они тёплые. Верните в кокосовую жидкость, добавьте 240 мл рефрито и 6 г соли. Готовьте на слабом огне, часто помешивая, пока масса не станет мягкой и густой и не будет удерживать след ложки. Следите, чтобы кокосовое молоко не пригорело.

  4. Довести начинку из пиангуа Смешайте отцеженную приготовленную пиангуа с 120 мл рефрито и тушите 10 минут. Добавьте сваренный картофель. Начинка должна быть сочной, но не жидкой: лишняя влага разжижит массу. Оставьте яйца для сборки. Если готовите начинку заранее, быстро охладите её, накройте и поставьте в холодильник; перед заворачиванием прогрейте до горячего состояния.

  5. Размягчить листья и свернуть тамалес Кратко прогрейте каждый банановый лист над слабым огнём или на горячей сковороде, чтобы он стал гибким. Протрите и срежьте жёсткую центральную жилку. Распределите по листу одну восьмую тёплой массы овальным слоем. Добавьте одну восьмую начинки и четвертинку яйца, затем прикройте небольшим количеством массы. Сложите лист в закрытый пакет и туго перевяжите шпагатом. Порванный участок закройте дополнительным листом. Сделайте так 8 свёртков.

  6. Варить свёртки на слабом огне Положите на дно большой кастрюли с крышкой решётку или несколько запасных листьев. Влейте 3 л воды и добавьте 10 г соли. Расположите свёртки над дном или частично в воде, в зависимости от кастрюли. Накройте и варите при ровном слабом кипении 60 минут. Следите за уровнем воды и при необходимости доливайте кипяток. Листья удерживают влагу и защищают массу от сильного движения воды.

  7. Проверить готовность, подать и безопасно хранить Осторожно раскройте один свёрток и проверьте, идёт ли пар из середины. Чистым пищевым термометром убедитесь, что центр нагрелся минимум до 74 °C. Если температура ниже, снова завяжите свёрток и продолжайте готовить. Подавайте горячими. При горячем хранении поддерживайте температуру 60 °C или выше. Остатки уберите в неглубокую ёмкость и охладите в течение 2 часов до 5 °C или ниже; при разогреве прогрейте центр до 74 °C. Моллюсков, которые не раскрылись при первой варке, выбросьте; не пробуйте их на вкус для проверки безопасности.

Практические советы

Практика

Пищевая ценность на порцию

Примерные значения рассчитаны по количеству плантана, кокосового молока, предполагаемому выходу съедобного мяса пиангуа в раковинах, картофелю, яйцам, рефрито и отмеренной соли. Выход мяса и естественное содержание натрия заметно различаются; часть жидкости и рефрито остаётся в кастрюле, поэтому возможна погрешность не менее 25%. Это ориентир, а не лабораторный анализ.

Практические советы

Выбирайте источник внимательно: Покупайте пиангуа у разрешённого продавца, который может подтвердить происхождение; сохраняйте холодовую цепь. Внешний вид и запах не выявляют морские токсины. Сохраняйте мягкую, густую массу: Разминайте плантан тёплым и готовьте массу на слабом огне. Если она слишком загустела, добавьте немного тёплого кокосового молока. Хорошо отцеживайте начинку: Картофель и моллюски должны оставаться сочными, но не содержать лишней жидкости. Размягчайте листья перед складыванием: Краткий нагрев помогает избежать разрывов. Перевязывайте туго, но не сдавливайте начинку. Осторожно обращайтесь с готовыми моллюсками: Избегайте перекрёстного загрязнения, подавайте горячими, а остатки быстро охлаждайте и тщательно прогревайте.

Аллергены и особенности питания

Содержит моллюсков (пиангуа), яйцо и кокос. Аллергия на моллюсков может быть тяжёлой. Проверяйте маркировку кокосового молока и других готовых продуктов на дополнительные аллергены и следы перекрёстного контакта. Мяса в рецепте нет, но он не подходит тем, кто избегает моллюсков, яиц или кокоса.

В завершение

Чтобы масса держала форму: Разомните плантан тёплым и уваривайте кокосовую смесь до загустения. Чтобы начинка была безопасной: Используйте охлаждённую пиангуа из прослеживаемого источника, полностью приготовьте её и держите тамалес горячими.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Размер порции: 1 крупный тамал, 1 из 8
  • Калорийность: около 740 ккал
  • Углеводы: около 105 г
  • Белки: около 20 г
  • Жиры: около 33 г
  • Клетчатка: около 9 г
  • Натрий: около 1000 мг