Kolombiya'nın ulusal yemekleri

Bagre frito — Barranquilla usulü Kolombiya yayın balığı kızartması

Atlántico yayın balığını limonlu maydanozlu yumurta kaplamasıyla hazırlayın; pilav veya patacón ile sunun.

Kolombiya'nın ulusal yemekleri
Paylaş
Pilav, patacón ve limon dilimleriyle Kolombiya yayın balığı kızartmasının geniş görünümü.
Bölge Kolombiya Karayip kıyısında Barranquilla, Atlántico
Kategori Yumurta, un ve maydanoz kaplamalı yayın balığı dilimleri
Verim 4 porsiyon
Hazırlık Soğukta dinlendirme dahil 70 dakika
Aktif süre Yaklaşık 30 dakika
Genel bakış

Bagre frito — Barranquilla usulü Kolombiya yayın balığı kızartması

Yumurta, un ve maydanoz kaplamalı balık

Atlántico’dan bu hazırlamada yayın balığı dilimleri limon, tuz ve karabiberle tatlandırılır; yumurta, buğday unu ve maydanoz karışımına bulanıp altın rengi olana kadar kızartılır. Barranquilla’nın geleneksel tarifi balığı bir saat dinlendirir ve kızarmış patates ile pilav eşliğinde sunar. Dört porsiyonluk bu ev tarifi ölçüleri belirtir ve iç sıcaklığın termometreyle kontrol edilmesini sağlar.

Malzemeler

Malzemeler

Yayın balığı

  • 900 g (yaklaşık 2 lb) kontrol edilmiş, benzer kalınlıkta yayın balığı dilimleri, 4 porsiyona ayrılmış
  • 1 yemek kaşığı (15 ml) taze limon suyu
  • 3 g ince tuz, bölünmüş
  • 1 g öğütülmüş karabiber, bölünmüş

Maydanoz kaplaması ve kızartma

  • 2 büyük yumurta
  • 18 g (2 yemek kaşığı) çok amaçlı buğday unu
  • 4 g (2 çay kaşığı) ince kıyılmış taze maydanoz
  • Sığ kızartma için 750 ml nötr yağ; ağır ve derin tencere kullanın, yarıdan fazla doldurmayın
  • Kalan tuz ve karabiber, gerektiği kadar

Servis için

  • Limon dilimleri; pilav, kızarmış patates veya patacón isteğe bağlıdır ve besin hesabına dahil değildir
Hazırlanışı

Hazırlanışı

Hazırlanışı

  1. Yayın balığını tatlandırıp soğutun Kontrol edilmiş balığı 4°C veya altında, hazır yiyeceklerden ayrı tutun. Kurulayın; çiğ balığı yıkamayın. Limon, 3 g tuz ve 1 g karabiber ekleyin. Üzerini kapatıp 1 saat buzdolabında bekletin.

  2. Kaplama karışımını hazırlayın Dinlenme süresinin sonuna doğru yumurtaları sığ bir kâsede çırpın. Unu, maydanozu ve kalan baharatların birazını ekleyip akışkan bir karışım yapın. Temiz gereçler kullanın.

  3. Kızartma alanını hazırlayın Tepsi üzerine tel ızgara koyun veya tabağa kâğıt havlu serin. Yağı ağır ve derin tencereye yarıdan fazla olmayacak şekilde dökün. Yaklaşık 175°C’ye ısıtıp termometreyle izleyin. Suyu yağdan uzak tutun ve yağı gözetimsiz bırakmayın.

  4. Dilimleri kaplayın Balığı buzdolabından çıkarın, her dilimin iki tarafını karışıma bulayın ve fazlasını akıtın. Hemen kızartın; kaplanmış balığı oda sıcaklığında bekletmeyin.

  5. Partiler halinde kızartın Dilimleri tencereyi doldurmadan dikkatlice yağa bırakın. Bir kez çevirerek kaplama altın rengi olana ve en kalın kısım 63°C’ye ulaşana dek kızartın. Süre kalınlığa bağlıdır; yalnızca renge değil sıcaklığa bakın. Yağı yaklaşık 175°C’de tutun.

  6. Süzüp servis edin Balığı tel ızgaraya veya kâğıt havluya alın. Sonraki parti öncesi yağın sıcaklığını geri kazanmasını bekleyin. Limonla hemen servis edin; pilav, patates veya patacón ekleyebilirsiniz. Balık dilimlerinde orta kılçıklar bulunabilir, dikkatli yiyin.

  7. Artanları güvenle saklayın Artanları sığ bir kaba alıp 2 saat içinde buzdolabına koyun. 3–4 gün içinde tüketin ve 74°C’ye kadar ısıtın. Kaplama soğuyunca yumuşar; fırında tel ızgara üzerinde ısıtmak bir miktar gevreklik kazandırır.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

Porsiyon başına besin değerleri

Yayın balığı, yumurta, un, maydanoz ve limon için genel verilere dayalı yuvarlatılmış tahminlerdir; porsiyon başına yaklaşık 20 g yağ emildiği varsayılır. Balık türü ve büyüklüğü, kaplama ve emilen yağ değerleri değiştirir. Yan yemekler dahil değildir.

Pratik öneriler

Benzer kalınlıkta dilimler seçin: Eşit pişer; kılçıklara dikkat edin. Yağı güvenle kullanın: Tencereyi yarıdan fazla doldurmayın, küçük partiler kızartın. Yağ duman çıkarırsa ocağı kapatıp soğumasını bekleyin. Yağ tutuşursa metal kapakla kapatın; su kullanmayın. İnce kaplama yapın: Fazla karışımı akıtın. Alerjenler: Balık, yumurta ve buğday içerir; etiketleri ve çapraz teması kontrol edin. Gıda güvenliği: Bir saatlik dinlenme boyunca balığı 4°C veya altında tutun; 63°C’ye pişirin, artanları 2 saatte soğutup 74°C’ye ısıtın.

Son notlar

Akılda tutun 1: Limonla tatlandırılmış balığı 1 saat buzdolabında bekletin ve kızartmadan hemen önce kaplayın. Akılda tutun 2: Partiler halinde altın rengi olana dek kızartın ve en kalın yerde 63°C’yi doğrulayın.

Porsiyon başına besin değerleri

Porsiyon başına besin değerleri

  • Porsiyon temeli: Balık ve kaplamanın dörtte biri; yan yemekler hariç
  • Kalori: 470 kcal
  • Karbonhidrat: 9 g
  • Protein: 42 g
  • Yağ: 29 g
  • Lif: 0 g
  • Sodyum: 610 mg